Зміст

1. Вступ
2. Історія розвитку лижного спорту
3. Дисципліни, які належать до лижного спорту
3.1. Гірськолижний спорт
3.2. Лижні перегони
3.3. Стрибки з трампліна
3.4. Фрістайл
3.5. Сноубординг
3.6. Двоборство
4. Використана література

Вступ

Лижний спорт є одним з найпопулярніших занять у світі. Заняття цим видом спорту є важливим засобом фізичного виховання, займає одне з перших місць по своєму характеру рухових дій.
За останнє двадцятиріччя наука про спорт, в тому числі і теорія і методика лижного спорту, почала розвиватися швидкими темпами. Якщо раніше вона в основному займала пояснювальну функцію і мало допомагала практиці, то в даний час її роль істотно змінилася. Спортивні змагання - це вже не просто індивідуальні поєдинки і не тільки змагання команд, це перш за все демонстрація сили та вміння спортсмена, високого тактичного мислення викладача-тренера.
Кожен, хто починає займатися лижним спортом, ставить перед собою певну мету: один хоче стати чемпіоном, інший - просто сильніше і витривало, третій прагне за допомогою ходьби на лижах схуднути, четвертий - укріпити волю. І все це можливо. Потрібно лише регулярно, не роблячи собі поблажок і знижок, наполегливо тренуватися.
Лижний спорт включає в себе кілька самостійних видів спорту: лижні гонки, фрістайл, сноубординг, стрибки на лижах з трампліна, двоборство, гірськолижний спорт. За цими видами спорту є правила проведення змагань і передбачено присвоєння розрядів і звань відповідно до вимог Єдиної спортивної класифікації. Це стимулює систематичні заняття і зростання спортивних досягнень лижників. Названі види лижного спорту включені в програми чемпіонатів і Кубків світу, зимових Олімпійських ігор.

Використана література

1. Лыжный спорт(общий курс) : Учеб.пособие по спец.П 020200"Физ.культ.и спорт" для студ.академии физ.воспит.и спорта,фак.физ.воспит.вузов,учащ.ТФК,УОР / В. Н. Пальчевский ; АфВиС РБ. - Минск, 1997.
2. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений.- М.:Издательский центр "Академия", 2000.
3. http://uk.wikipedia.org/