Основні поняття про пам'ять

Вступление.

Сприйняття, пам’ять, мислення, уяву, як пізнавальні процеси входять як частину на будь-яку людську діяльність й забезпечує той чи інший її ефективність. Пізнавальні процеси дозволяють людині намічати заздалегідь мети, цілі й зміст майбутньої діяльності, програвати про себе хід цієї бурхливої діяльності, свої дії і поведінку, передбачити результати своїх діянь П. Лазаренка та управлятимуть принаймні выполнения.

Коли говорять про загальних здібностях людини, то також мають на увазі рівень розвитку та характерні риси його пізнавальних процесів, бо що краще розвинуті в людини ці процеси, тим паче здатним він є, тим більшими можливостями він обладает.

Пізнавальні процеси здійснюються у вигляді окремих пізнавальних дій, кожна з яких собою цілісний психічний акт, який складається неподільно із усіх видів психічних процесів. Але жоден із них зазвичай головне, провідним, визначальним характер даного пізнавального дії. Лише цього сенсі так можна трактувати окремо такі психічні процеси, як сприйняття, пам’ять, мислення, уяву. Так було в процесах запам’ятовування і заучування бере участь мислення на більш чи менш складному єдність із промовою, ще, є вольовими операциями.

У цьому роботі мені хотілося б докладніше зупинитися на характеристиці пам’яті, як одного їх психічних процессов.

1. Визначення памяти.

" Пам’ять — це процеси організації та збереження минулого досвіду, що робить можливим його повторне використання у діяльності чи повернення сферу свідомості. «[1] Пам’ять пов’язує минуле людини з його сьогоденням і майбутнім і є важливим пізнавальної функцією, що у основі розвитку та обучения.

2. Дослідження пам’яті мають міждисциплінарний характер, т.к. у різних формах вона зустрічається всіх рівнях життя і включає як процеси збереження індивідуального досвіду, а й механізми передачі спадкової информации.

Роботи німецького психолога Р. Эбингауза наприкінці уже минулого століття поклали початок експериментальному вивченню пам’яті. У межах своїх дослідах у собі намітив кількісні закони заучування, утримування і відтворення послідовностей, які з безглуздих складів. Надалі цей підхід було продовжено в бихевиористских исследованиях.

Майже водночас почалося вивчення пам’яті на складний осмислений матеріал. На початку 20 століття французький філософ А. Бергсон протиставив «Пам'яті звичці «, що формується внаслідок механічного повторення, «Пам'ять духу », фіксуючу осмислені поодинокі події біографії суб'єкта. Гештальтпсихология підкреслювала функцію матеріалу при запам’ятовуванні. У психоаналізі була спроба пояснення явищ забування «витісненням «неприємних, травмуючих вражень зі сфери свідомості. Англійський психолог Ф. Бартлетт показав складний реконструктивний характер процесу згадування розповідей та залежність його від у цій середовищі культурних норм. Значення соціокультурних чинників у формуванні вищих форм пам’яті людини підкреслювали французький психолог П. Жані і французький соціолог М. Хальбвакс. У Росії цю концепцію набула свого подальший розвиток у культурно-історичного теорії походження вищих функцій людини, розробленої К. С. Виготським та її найближчими учнями О. Н. Леонтьев і К. С. Лурией. О.Н. Леонтьєв виділив етапи філоі онтогенетического розвитку запам’ятовування людини, його поступової перетворення з «натуральної «(безпосередньої) в «культурну «(опосередковану). Нейропсихологические дослідження, проведені Г. Р. Лурией і його керівництвом, дозволили описати фізіологічні механізми пам’яті, показати роль лобних часткою кори мозку людини у регуляції вищих мнемических процессов.

П.І. Зінченко й А. А. Смирнов досліджували залежність успішності процесів запам’ятовування від своїх місця у структурі діяльності. Вони детально досліджували залежність мимовільного і довільного запам’ятовування від організації практичної роботи і з інших умов, у яких відбувається запам’ятовування чи відтворення інформації людиною. У межах своїх дослідженнях А. А. Смирнов показав, що дії краще запам’ятовуються, ніж думки, серед дій міцніше запам’ятовуються ті, пов’язані з подоланням перешкод, зокрема й які самі ці перешкоди. Різні види пам’яті - моторна, емоційна, образна, словеснологічна — іноді описуються як етапи розвитку (В.П. Блонський, Дж. Брунер, Ж. Піаже). Аналіз порушень пам’яті і сприйняття в клініці локальних поразок мозку (Г.Р. Лурия, Р. Сперрі) дозволив встановити факт переважної зв’язку процесів у лівій півкулі мозку (у правшів) зі словесно-логическими способами запам’ятовування, а правом півкулі - з наглядно-образными.

Багато фактів, що стосуються пам’яті людини, було встановлено у руслі досліджень, автори яких керувалися гешталытеорией пам’яті. Одне з яких був відкритий Б. У. Зейгарник й отримав назву ефект Зейгарник.

Цей ефект ось у чому. Якщо людям запропонувати серію завдань і дозволити одні їх довести остаточно, інші перервати незавершеними, виявляється, що випробовувані згодом майже двічі частіше згадують незавершені завдання, ніж завершені на момент переривання. Пояснюється дане явище так. З отриманням завдання у випробуваного виникає потреба його виконати. Ця потреба повністю реалізує себе, коли завдання виконано, і залишається невдоволеною, якщо він доведено остаточно. З огляду на зв’язок між мотивацією і пам’яттю перша впливає вибірковість пам’яті, зберігаючи у ній сліди незавершених заданий.

Провівши відповідні експерименти, Б. В. Зейгарник відзначила іще одна цікавий факт: «Переважна більшість незавершених завдань виражається не лише у числі утриманих завдань, а й у тій послідовності, в якої випробовуваний називає завдання під час опитування, Передусім випробовувані перераховують незавершені завдання. «[2] На цьому зауваження можна зробити висновок, що людина мимоволі утримує у пам’яті й у першу чергу відтворює те, що відповідає найактуальнішим, які у даний початок і недостатньо задоволеним його потребностям.

3.Виды памяти.

Є кілька підстав щодо класифікації форм і деяких видів пам’яті. Одне — розподіл пам’яті за часом збереження матеріалу, інше — по переважному у процесах запам’ятовування, збереження та відтворення матеріалу аналізатору. У першому випадку виділяють короткочасну і довгострокову пам’ять, котрий іноді проміжний варіант — оперативну. У другий випадок говорять про рухової, зорової, слуховий, словеснологічного та інших видах памяти.

Схема I.

Короткочасна пам’ять — це пам’ять, у якій збереження матеріалу обмежена певним, зазвичай, невеликим періодом часу. Короткочасна людину пов’язана з його актуальним сознанием.

Довгострокова пам’ять розрахована на термін зберігання інформації, заздалегідь не певного періоду. Вона пов’язана з актуальним свідомістю чоловіки й передбачає його спроможність у потрібний момент згадати те, що колись бувало їм запомнено. На відміну від короткочасною пам’яті, де пригадування непотрібен (оскільки за те, що тільки-но було сприйнято, ще у актуальному свідомості), при довгострокової пам’яті він необхідний завжди, оскільки пов’язані з його сприйманням відомості не перебувають у сфері актуального сознания.

При користуванні довгострокової пам’яттю для згадування нерідко потрібні певні вольові зусилля, тому її функціонування зазвичай пов’язані з волей.

Задля збереження інформацією короткочасною пам’яті завжди потрібно підтримку безперервного уваги до запоминаемому матеріалу протягом усього час його утримання у пам’яті; при довгостроковому запам’ятовуванні у цьому необходимости.

Оперативної називають пам’ять, що займає проміжне становище між короткочасною і довгострокової. Її розраховано зберегти матеріалу в протягом заздалегідь певного терміну, тобто. те що, щоб у заданий час матимуть можливість легко пригадати те, що нужно.

Рухова пам’ять — це запам’ятовування і збереження, а за необхідності точне відтворення різноманітних рухів. Вона бере участь у формуванні рухових умінь і навиків чоловіки й особливо необхідна у його видах діяльності, заняття якими вимагає від людини досить складних форм движений.

Хорошою зорової пам’яттю мають котрі мають эйдетическим сприйняттям, тобто. ті, які можуть протягом багато часу «бачити «відсутню у реальному глядачевій полі картину чи предмет. Зорова пам’ять пов’язані з збереженням і відтворенням образів; вона надзвичайно важлива людей всіх професією, особливо співробітників ОВС, художників, конструкторів. Цей вид пам’яті передбачає розвинену в людини здатність до уяви. Тут грунтується, зокрема, процес запам’ятовування і відтворення матеріалу: те, що людина зорово може собі уявити, він, зазвичай, легше запам’ятовує і воспроизводит.

Слуховая пам’ять — ту хорошу запам’ятовування і точне відтворення різноманітних звуків, наприклад мовних, музичних. Вона необхідна музикантам, філологам, людям, що вивчає іноземні языки.

Словесно-логическая пам’ять характеризується тим, що людина, у якого нею, швидко і запам’ятовує сенс подій, логіку будь-якого докази, сенс читаного тексту тощо. Цей смисл він може точно передати своїми словами, часто-густо абсолютно не пам’ятаючи деталей вихідного матеріалу. Даним типом пам’яті нерідко мають науковці, преподаватели.

Емоційна пам’ять — це пам’ять на колишні коли-небудь переживання. Вона бере участь у роботі всіх видів пам’яті, але проявляється у людські стосунки. На емоційної пам’яті безпосередньо заснована міцність запам’ятовування матеріалу: те що в людини викликає сильні емоційні переживання, запам’ятовується їм міцніше і довший срок.

Крім названих, й інші види пам’яті, зокрема дотикальна, нюхова, вкусовая.

Оскільки пам’ять пов’язані з волею, то характеру її участі у запам’ятовуванні і відтворенні матеріалу пам’ять ділять на мимовільну і довільну. У першому випадку мають на увазі таке запам’ятовування і відтворення матеріалу, що відбувається автоматично, без особливих зусиль із боку людини, без постановки їм собі мнемической завдання (завдання на запам’ятовування, впізнавання, утримання або відтворення матеріалу). У другий випадок таке завдання неодмінно наявна, а сам процес запам’ятовування чи відтворення жадає від людини вольових усилий.

У структурі пам’яті можна назвати два виду мнемических здібностей, які мають різні фізіологічні механізми: спроможність до запечатлению і спроможність до значеннєвий переробці інформації. Обидва виду мнемических здібностей впливають на успішність засвоєння знань, проте великій ролі грає спроможність до переробці інформації, характеризує тісне єдність процесів пам’яті і мышления.

До основних рис короткочасною памяти.

Середній обсяг короткочасною пам’яті дуже обмежений: це 7+/- 2 одиниці інтегрованої інформації. Цей обсяг індивідуальний, він характеризує природну людину і має тенденцію зберігатися в протягом усього життя. Їм насамперед визначається обсяг так званої механічної пам’яті, яка функціонує без активного включення мислення у процес запоминания.

З особливостями короткочасною пам’яті, обумовленими обмеженістю її обсягу, пов’язана така властивість, як заміщення. Воно в тому, що з переповненні індивідуально стійкого обсягу короткочасною пам’яті людини знову яка надходить неї інформація частково витісняє вже що зберігається там. Суб'єктивно це може виявлятися, наприклад, в мимовільному переключенні уваги ставлять людину з запам’ятовування що-небудь другое.

Завдяки короткочасною пам’яті переробляється найбільший обсяг інформації, відсівається непотрібна і цього немає перевантаження довгострокової пам’яті зайвими сведениями.

Без короткочасною пам’яті неможливо нормальне функціонування довгострокової пам’яті. У останню може проникнути й казки надовго у ній відкластися тільки те, що колись бувало в короткочасною пам’яті. Інакше кажучи, короткочасна пам’ять виступає у ролі своєрідного фільтра, який пропускає важливу інформацію в довгострокову пам’ять, одночасно здійснюючи у ній суворий отбор.

Одна з головних властивостей короткочасною пам’яті у тому, що цей вид пам’яті за певного умови також має тимчасових кордонів. Це умова полягає у можливості безупинно повторювати ряд хіба що прослуханих слів, цифр тощо. Задля підтримки інформацією короткочасною пам’яті необхідно збереження активності, спрямованої на запам’ятовування, без відволікання увагу інший вигляд діяльності, складної розумової работы.

У сам термін «короткочасна пам’ять «закріплено зовнішній, тимчасової параметр явища безвідносно до того що, як він пов’язані з діяльністю індивіда, з її цілями і мотивами. Але тут треба пам’ятати зв’язок тимчасового параметра подій зі своїми значимістю для організму. Тривалість події як така вже значущою для пам’яті, оскільки у тривалому (повторюваному) вплив хіба що закладено можливість повторення в майбутньому, що потребує щодо нього більшої готовності. У цьому вся консолідацію слідів можна як своєрідну оцінку значущості даного матеріалу для здійснення майбутніх життєво важливих цілей. Проте вплив самого по собі тимчасового чинника не безмежно: позбавлена сенсу тривале повторення подразника викликає лише захисне гальмування, а чи не переклад його в довгострокову память.

Клінічні дослідження, пов’язані з порушенням пам’яті, показують, що дві виду пам’яті - короткочасна і довгострокова — справді існують як щодо незалежні. Приміром, в такому порушенні, іменоване ретроградної на амнезію, страждає здебільшого недавно події, але зберігаються спогади тих подій, які мали місце у далеке минуле. При іншому вигляді захворювання, також що з порушенням пам’яті, -антероградной амнезії - сохранной залишається короткочасна, і довгострокова пам’ять. Однак цьому страждає здатність введення нову інформацію в довгострокову пам’ять. Разом про те обидва виду пам’яті взаємозв'язані й працюють як одна система.

Схема 2.

На малюнку схематично представлена одне з концепцій, показує спільну роботу короткочасною пам’яті і довгострокової пам’яті, розроблена американськими вченими Р. Аткинсоном і Р. Шифрином.

Характеристика довгострокової памяти.

Відповідно до вищезгаданої теорією Р. Аткинсона і Р. Шифріна довгострокова пам’ять представляється практично необмежений за обсягом, але обмеженою наскільки можна довільного згадування які у ній відомостей. З іншого боку, у тому, щоб інформація потрапила до сховище довгострокової пам’яті, необхідно, щоб з неї було зроблено певна робота ще й тоді, коли вона в короткочасною памяти.

Багато життєвих ситуаціях процеси короткочасною і довгострокової пам’яті працюють паралельно. Наприклад, коли людина ставить собі завдання запам’ятати щось таке, що вони перевершує можливостей його короткочасною пам’яті, він часто свідомо чи несвідомо вдається до прийому значеннєвий угруповання матеріалу, що полегшує йому запам’ятовування. Така угруповання своєю чергою припускає використання довгострокової пам’яті, звернення поваги минулому досвіду, вилучення потім із нього необхідні узагальнення знань і понять, способів групування запоминаемого матеріалу, відомості його до значеннєвих одиниць, які перевищують обсягу короткочасною памяти.

Переклад інформації з короткочасною в довгострокову пам’ять зазвичай наштовхується на труднощі, оскільки, щоб це, потрібно осмислити й певним чином структурувати, зв’язати уявою нові зведення з тими, у яких зберігаються у довгострокової пам’яті. На відміну від короткочасною пам’яті в довгострокової той процес ні слуховим, ні зоровим. Він, скоріш, грунтується на мисленні, на свідомому надання запоминаемому певного, відомого запоминающему смислового значения.

Отже, довгострокова пам’ять має значеннєву організацію. Цей факт особливо чітко виявляється у випадках, коли, прослухавши чи прочитавши довгий текст, проглянувши фільм чи книжку, ми надовго запам’ятовуємо сенс сприйнятого, може передати його власними словами. Іноді - частіше лише у тому випадку, коли одиниці запоминаемого матеріалу важко осмислити (наприклад, іноземні слова, безладні набори літер чи цифр), — ми вирішуємо проблему їх запам’ятовування з допомогою штучного включення в смислові зв’язки з іншими відомими словами і крізь них завдяки яке збереглося у пам’яті змісту утримуємо і те, що окремо осмислено запам’ятати трудно.

Істотну роль довгострокової пам’яті грає мова. Те, що ми можемо висловити словами, зазвичай запам’ятовується легше й краще, ніж те, що можуть сприйняти лише зовні чи слух. Якщо, ще, слова не виступають просто вербальна заміна сприйнятого матеріалу, а результат його осмислення, тобто. якщо слово не назва, а поняття, що містить у собі пов’язану з предметом істотну думку, то таке запам’ятовування є себе найпродуктивнішим. Інакше кажучи, що більше ми вважаємо над матеріалом, ніж активніше ми намагаємося зорово його уявити, краще і міцніше він запоминается.

Якщо предметом запам’ятовування є текст, присутність заздалегідь продуманих і чітко сформульованих питань, яких може бути знайдено у процесі читання тексту, сприяє його кращому пам’ятанню. У цьому випадку текст у пам’яті зберігається довше і точніше відтворюється, ніж тоді, коли запитання до нього ставляться вже саме його прочтения.

Збереження і пригадування як мнемические відбуваються свої особливості. Багато випадків забування, пов’язані з довгострокової пам’яттю, пояснюються й не так тим, що воспроизводимый матеріал раніше ні як слід запомнен, а й тим, що до нього утруднений доступ. Погана пам’ять дозволить бути пов’язані з труднощами згадування, а чи не запам’ятовування як. Труднощі, які під час пригадуванні, пов’язані найчастіше з тим, що у потрібну у нас б під руками просто може необхідного стимула-средства для припоминания.

Що багатша й різноманітніше стимулы-средства, які ми маємо для запам’ятовування, що більш вони доступні нам у потрібний час, краще довільне пригадування. Два чинника, ще, підвищують ймовірність успішного згадування: правильна організація запоминаемой інформації та забезпечення у її відтворенні таких психологічних умов, які ідентичні тим, у яких відбувалося запам’ятовування відповідного материала.

Чим більший розумових зусиль ми докладаємо тому, щоб правильно організувати інформацію, дати їй цілісну, осмислену (що виражається в невеличкому наборі смислів) структуру, тим вона потім припоминается.

Організація запоминаемого матеріалу сприяє його кращому відтворення вона полегшує наступний пошук відтворення вона полегшує наступний пошук необхідної інформацією «комор «довгострокової пам’яті, і той пошук вимагає системи продуманих, економічних дій, напевно які ведуть потрібному результату.

Ефективність згадування іноді знижує інтерференція, тобто. змішання одних матеріалів коїться з іншими, одних схем згадування з іншими, пов’язаними зовсім з іншим матеріалом. Найчастіше інтерференція виникає тоді, коли одні й самі спогади асоціюються у пам’яті з подіями, і появу у свідомості породжує одночасне пригадування конкуруючих (интерферирующих) подій. Інтерференція нерідко має місце тоді, коли замість одного матеріалу заучується інший, особливо у тієї стадії запам’ятовування, де перший матеріал ще забутий, а другий недостатньо добре засвоєно учнями, наприклад коли запам’ятовуються слова іноземного мови, одні із яких не відклалися в довгострокової пам’яті (вже забуті для короткочасною), інші у цей самий час лише починають изучаться.

На спогад матеріалу впливають і з ним емоції, причому у залежність від специфіки асоційованих з пам’яттю емоційних переживань цей вплив може виявлятися по-різному. Про ситуаціях, залишили з нашого пам’яті яскравий, емоційний слід, ми вважаємо більше, ніж про емоційно нейтральних подіях. Пов’язані із нею враженнями ми краще організуємо у своїй пам’яті, більше й частіше співвідносимо коїться з іншими. Позитивні емоції, зазвичай, сприяють пригадуванню, а негативні препятствуют.

Емоційні стану, супроводжують процес запам’ятовування, є частиною запечатлений у пам’яті ситуацій; тому, що вони відтворюються, то асоціації із нею виникає у уявленнях і весь ситуація, а пригадування істотно полегшується. Досвідченим шляхом було доведено, що й в останній момент запам’ятовування матеріалу людина був у піднесеному чи пригніченому настрої, то штучне відновлення в нього відповідних емоційних станів при пригадуванні покращує память.

4. Процеси памяти.

При виділенні різних видів пам’яті маю на увазі деякі стійкі властивості і боку, що характеризують пам’ять незалежно від яку конкретну функцію виконує вона у діяльності: закріплення, збереження чи актуалізації матеріалу. Наприклад, в розподілі пам’яті на рухову, емоційну, образну і словесно-логическую відбилася така її сторона, ніж формою (образ, словом, і т.д.), у якій здійснюється і запам’ятовування, і збереження, і відтворення материала.

Але, крім видів пам’яті, виділяють ще процеси пам’яті. Причому у ролі підстави розглядають саме різні функції, що їх пам’яттю у житті й діяльності. До процесу пам’яті относятся:

Таблица 1.

|Процессы пам’яті |Коротка характеристика | |запам'ятовування |- це процес пам’яті, внаслідок | | |якої відбувається закріплення | | |нового шляхом зв’язування його з | | |придбаним раніше. | | |Відрізняються: | | |короткочасне і довгострокове | | |довільне і мимовільне | |відтворення (актуалізація, |- процес пам’яті, внаслідок | |поновлення) |якої відбувається актуалізація | | |закріпленого раніше змісту | | |психіки шляхом вилучення його з | | |довгострокової пам’яті. | | |Усередині процесу відтворення | | |можна назвати його різні види: | | |впізнавання, власне | | |відтворення (довільне і | | |мимовільне), пригадування. | | |Особливе його місце займає спогади -| | |історичної пам’яті особистості | |збереження |- визначається ступенем участі | | |матеріалу у діяльності особистості. | | |Відсоток збереження заученого | | |матеріалу після певного | | |відрізка часу перебуває у назад | | |пропорційному ставлення до | | |об'єкту цієї статті за умови | | |кількісно і здатні якісно | | |однаковою роботи з нею | |забування матеріалу |- залежить від часу. Це вперше | | |експериментально встановив нем6ецкий| | |психолог Эббингауз, який довів,| | |що забування особливо інтенсивно | | |протікає після заучування, та був | | |сповільнюється. Чим більше усвідомлений | | |матеріал, то повільніша він | | |забувається. Має виборчий | | |характер. Стійко значимий | | |матеріал забувається повільніше |.

У пропонованих процесах особливо яскраво можна знайти зв’язок пам’яті з діяльністю, і навіть перебіг її актів як особливих самостійних (мнемических) действий.

5, Шляхи практичного на людину і його совершенствование.

Нині розроблено й практично використовується чимале кількість різноманітних систем і методів впливу людину з метою її покращення. Дехто з цих методів засновані на регуляції уваги, інші припускають вдосконалення сприйняття матеріалу, треті базуються на упражняемости уяви, четверті - розвиток в людини здібності осмислити і структурувати запоминаемый матеріал, п’яті - на придбанні і активному використанні у процесах запам’ятовування і відтворення спеціальних мнемотехнических прийомів і безкомпромісність дій. Всі ці методи зрештою засновані на встановлених у наукових дослідженнях і підтверджених життям фактах зв’язку пам’яті коїться з іншими психічними процесами людини її практичної деятельность,.

Оскільки від посиленої уваги матеріалу безпосередньо залежить його розуміння, будь-які прийоми, дозволяють привернути увагу, можуть виявитися корисними й у запоминания.

Доведено, що уявою людини, можна управляти. За наявності продуманих і систематичних вправ людині легшає представляти видиме у своїй уяві. Оскільки здатність щось зорово уявити позитивно впливає спроможність до пам’ятанню, то прийоми, створені задля розвиток уяви, одночасно є вдосконаленню образною пам’яті, і навіть прискоренню процесу перекладу інформації з короткочасною і оперативної пам’яті в долговременную.

Розглянемо деякі конкретні прийоми поліпшення пам’яті, якими міг б скористатися кожна людина незалежно від цього, як розвинуті в нього окремі психічні функції й уміння. Одне з них грунтується більш активному використанні при запам’ятовуванні і відтворенні матеріалу образного мислення та уяви. Щоб щось запам’ятати швидко і надовго, рекомендується щодо запоминаемого матеріалу виконати таку послідовність дій: 1. Подумки зв’язати запоминаемое із будь-яким добре відомих актрис і легко представляемым уявою предметом. Цей предмет далі пов’язати з якимнибудь іншим, що опиниться б під руками тоді, коли буде згадати запоминаемое. 2. Обидва предмета уявою з'єднати будь-яким вигадливим способом друг з одним у єдиний предмет. 3. Подумки хвилини уявити, як виглядатиме цей складений із двох інших, придуманий, незвичний предмет.

Цих трьох дій практично цілком достатньо, щоб у потрібний момент згадати запоминаемое, причому завдяки описаним вище діям воно ж перекладається з короткочасною пам’яті в довгострокову і залишається там надолго.

Слід пам’ятати іще одна прийом, заснований на формуванні асоціацій. Чим більший різноманітних асоціацій під час знайомства з нею викликає матеріал і більше часу ми приділяємо уявній розробці цих асоціацій, краще запам’ятовується і саме матеріал. Тому, якщо потрібно якнайкраще запам’ятати текст, чи доказ теореми, чи якінибудь іноземні слова, можна вступити так. Поставити собі додаткову завдання перебування відповіді питання: що це мені нагадує? Для чого це похоже?

Ф.Бартлетт[3] рекомендує для кращого запам’ятовування матеріалу повторювати його незадовго до нормального часу відходу до сну. І тут, як і вважає, запоминаемое краще відкладеться у пам’яті, оскільки буде змішуватися коїться з іншими враженнями, які зазвичай протягом дня накладаються один на одного й цим заважають пам’ятанню, відволікаючи наше увагу. Проте у з цією та інші рекомендаціями для поліпшення пам’яті, зокрема і тих, про які йшлося йшла вище, слід, що будь-які прийоми хороші буде лише тоді, що вони підходять людині, та ще краще, що він сам їх задля себе адаптує чи придумує, з сформованого життєвого досвіду чи знайомства з цими про психології пам’яті. ———————————- [1] Психологія. Словник /Під общ. ред. А. В. Петровського, М. Г. Ярошевского. — М: Политиздат, 1990 [2] Зейгарник Б. В. Відтворення незавершених і завершених действий./Хрестоматия із загальної психології: психологія пам’яті. — М., 1979 [3] Барлетт Ф. «Людина запоминает"/Христоматия із загальної психології: Психологія пам’яті. М., 1979.

———————————;

Короткочасна память.

Оперативна память.

Довгострокова память.

Перевод.

(перекодирование).

Довгострокова память.

Короткочасна память.

Яка Входить информация.

Вытеснение.