Конспект уроку з фізичного виховання для учнів 1-А класу
Перекат уперед, виконується з упору присівши. Випростовуючи ноги і переносячи вагу тіла на руки, нахилити голову торкаючись підборіддям грудей, продовжуючи випростовувати ноги зігнути руки, відштовхнутися носками ніг сприраючись лопатками, зігнути ноги і взятися руками за гомілки, перекотитися по спині і торкнутися ступнями підлоги, відпустити захват ніг — прийти до упору присівши. Стійка… Читати ще >
Конспект уроку з фізичного виховання для учнів 1-А класу (реферат, курсова, диплом, контрольна)
Конспект уроку з фізичного виховання для учнів 1- А класу
Коломийський пеагогічний коледж.
Прикарпатського університету ім. В. Стефаника.
Конспект уроку.
з фізичного виховання.
для учнів 1- А класу.
Завдання уроку:
Вивчення техніки перекатів вперед і назад.
Виконання техніки стійки на лопатках.
Рухлива гра.
Мета уроку: Виховання фізичних якостей і здібностей, виховувати любов до спорту. Розвивати спритність і стійкість.
Обладнання: мати.
Місце проведення: спортивний зал.
Дата: 23.04.01.
Проводить: Шкіряк Марія Василівна і Бойко Надія Василівна.
№ пп.
Зміст уроку.
Дозування.
Методичні вказівки.
І.
Підготовча частина уроку.
8−10 хв.
Звернути увагу на.
зовнішній вигляд дітей.
1.
Шикування класу.
2.
Привітання.
3.
Знайомство з учнями.
— Добрий день, діти! Мене звати Марія Василівна. Сьогодні я у вас буду проводити урок.
4.
Повідомлення завдань уроку.
Слідкувати за постановою учнів, за чіткістю поворотів.
— на сьогоднішньому уроці ми з вами будемо виконувати різноманітні сройові вправи, навчимося виконувати перепад уперед і перепад назад, стійка на лопатка.
5.
Стройові вправи.
2−3 раз.
— повороти налі-во, напра-во.
6.
Вправи в русі.
Ходьба.
Під час ходьби руки на поясі, тулуб прямий, плечі розведені.
В.п. — руки на пояс, 1−4 — ходьба на носках.
В.п. — руки на пояс, 1−4 ходьба на п‘ятках.
В.п. — руки на пояс, 1−4 ходьба на зовнішній стороні стопи.
В.п. — руки на пояс, 1−4 ходьба на внутрішній стороні стопи.
В.п. — руки на пояс, 1−4 ходьба на в пів присяді.
В.п. — руки на пояс, 1−4 ходьба на присяді.
7.
Біг.
100 м.
— В обхід налі-во кроком руш!
Біг в повільному темпі. Коли ми біжимо в повільному темпі то дихаємо тільки носом.
— налі-во за направляючим в колону по 4 кроки руш.
За направляючим на місці стій 1−2.
На витягнуті руки розділись.
8.
Загально розвиваючі вправи.
А).
В.п. — ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1−2 нахил тулуба вправо, 3−4 нахил тулуба вліво.
Слідкувати, щоб руки були прямими за чіткістю вправи.
Б).
В.п. — ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1−2 нахил тулуба вперед, 3−4 нахил тулуба назад.
В).
В.П. — ліва рука вгорі, права внизу. 1−2 ривки руками, 3−4 ривки із положенням рук.
Г).
В.П. руки до плечей став. 1−4 колові рухи вперед, 1−4 куолові рухи назад.
Д).
В.п. — руки вперед 1−2 схрещення рук.
Стежити за правильністю і чіткістю виконання вправи.
Е).
В.п. — ноги на ширині плечей на 1- руки вгору прогнутись, на 2-дістатись пальців ніг, на 3- підлоги на 4 — В.п.
Ж).
В.п. — руки на пояс, колові рухи голови, 5 разів вправо, 5-вліво.
9.
Розійдись.
ІІ.
Основна частина.
27−30 хв.
Слідкувати за правильною технікою виконання дітьми, акробатичних вправ.
— Діти, сьогодні на уроці ми будемо виконувати перекати вперед і назад, стійку на лопатках.
1.
Пояснення.
— Перекат уперед, виконується з упору присівши. Випростовуючи ноги і переносячи вагу тіла на руки, нахилити голову торкаючись підборіддям грудей, продовжуючи випростовувати ноги зігнути руки, відштовхнутися носками ніг сприраючись лопатками, зігнути ноги і взятися руками за гомілки, перекотитися по спині і торкнутися ступнями підлоги, відпустити захват ніг — прийти до упору присівши.
— Перекат назад — виконується з упору присівши. Незначними поштовхами ніг з одночасним захватом їх руками робимо перекат на круглу спину, голова опущена на груди — прийти до упору присівши.
— Стійка на лопатках виконується з вихідного положення лежачи на спині. Зігнувши ноги і піднімаючи тулуб, обіпертися зігнутими руками об тулуб і підлогу. Плечові частини рук мають бути на підлозі паралельно, тулуб у стійці на лопатках — вертикально до підлоги, а ноги — вгору.
2.
Показ виконання.
3.
Виконання учнями.
(діти виконують по одному разу).
4.
Рухлива гра.
10 хв.
а тепер проведемо з вами гру «Совонька» (повідомлення правил гри).
Виділяють «совонтку». Її гніздо — в стороні від майданчика. Школярі на майданчику. Совонька в гнізді. За сигналом вчителя «День наступає, все оживає» діти ходять.
За сигналом «Ніч наступає - все завмирає» — учні завмирають. Совонька виходить полювати: тих, хто поворушився, забирає у своє гніздо.
У грі беруть участь усі учні.
ІІІ.
Заключна частина.
3−5 хв.
1.
Шикування класу.
Шикуйсь! Рівняйсь! Струнко!
2.
Підведення підсумків уроку.
що нового ми навчилися на уроці?
Чи сподобало вам?
3.
Домашнє завдання.
— Діти, ома за допомогою батьків попробуйте зробити перекат вперед, назад, стійку на лопатках.
4.
Організувати вихід з залу.