Гідротерапія

Гидротерапия

А.Зиновьева.

«Вода, ти маєш ні смаку, ні кольору, ні запаху, тебе неможливо описати, тобою насолоджуються, не відаючи, що таке. Не скажеш, що необхідна життю, ти — сама жизнь».

Антуан де Сент-Экзюпери.

Вера в могутню силу води народжувала народи різні звичаї і обряди: в древньої Норвегії, наприклад, щоб зберегти життя новонародженому, його обливали водою. Щоб запобігти вплив позбутися лютих духів, обливання водою на виході з вдома робили перси. У Індії вода вважалася еліксиром життя. Православний обряд хрещення також пов’язані з ней.

Лечению водою приділяв увагу Гіппократ. Великий Авіценна рекомендував душ як сильне лікувальне засіб. А Леонардо так Вінчі називав воду «соком жизни».

Шанували й у давнини воду, вірили (і даремно) у її зцілювальну силу. Згодом вірити не пройшла. Навпаки, укрепилась.

На результаті XVIII століття силезский пастух Вікентій Присниц з Грефнеберга став би використовувати воду як лікування. «Холодна вода виліковує у всяке час й різноманітні захворювання» — такий девіз Присница. Разючі успіхи экспериментатора-самоучки облетіло увесь світ. Хворі різних країн потягнулись у Грефнеберг. У чому полягала система лікування Присница, яку лікарі знаходили дуже суровой?

Встав з ліжка, його хворі пили холодну воду, та був, й у холодну воду, занурювалися. Попри погоду, відправлялися гуляти в гори. Там вони вкотре пили води і поверталися до снідання, який було дуже простим — хліб, і вода. Днем на свіжому повітрі приймали душ. Ввечері — скромно вечеряли. Крім регулярного пиття води та душа (чи купання під водоспадом) Присниц рекомендував своїм пацієнтам ходити босоніж по мокрою траві чи воде.

Впервые історія медицини силезский цілитель ввів вологі обгортання, отримали відтоді ім'я їх творця. Тоді, коли до антибіотиків було ще далеченько, метод лікування Присница рятував людей, котрі страждають пневмонією та інші важкими недугами. Хворих загортали в мокру холодну простирадло, яку коли висохнуть знову смачивали.

Заслуга Присница полягала у тому, що він привернула загальну увагу до робили водні процедури. Прогресивно мислячі медики зацікавилися методом Присница. Деякі їх згодом стали прибічниками й продовжувачами його дела.

К щастю, ні забутий цей спосіб. Кілька років тому приїхала до мене подруга. Незадовго перед тим вона виписалася з лікарні, де пролежала з пневмонією понад місяць. Певне, її долікували, оскільки буквально наступного дня меси гостя занедужала. До вечора температура піднялася до 40 градусів. Викликали лікаря, який прописав ліки, призначив уколи, і якщо усе це недопоможе — знову больница.

Изучив призначення лікаря, подруга засмутилася: «Знову все спочатку. Ці ж ліками мене протягом місяця лікували, та все дарма». На щастя, в мене була знайомий лікар, якій вельми довіряю. Він прийшов і власним призначив своє лікування, яке доручив проводити мне.

Подруга моя — жінка розумна — навіть здригнулася, почувши, що їй доведеться перенести. Зіграло роль і те, що вже втомилася лікуватися традиційними способами, які дуже помогали.

Лікування почалося. Я ставила б перед диваном таз з «холодною водою, в якому плавали крижинки. Змочувала у ній простирадло, віджимала і обертала хвору до пояса. Згори — теплими хустками, шарфами і — під ковдру. За дві години процедура повторювалася. Я навіть вночі підводилася, що змінити висохлу простирадло на мокрую.

К ранку температура помітно знизилася, а до вечора становила майже нормальної. Наступного дня температура ще трималася не більше 37,2 градуси, але в третій — і вже був. Але вже тиждень ми проводили лікування, щоправда, тепер процедури були такими частыми.

И одне важливе момент (теж за порадою лікаря) — перші двоє дня хвора щось їла, лише пила воду. Їм однієї таблетки під час лікування вона прийняла! Спричинений знову лікар констатував выздоровление.

Опыт Присница, який став відомий у багатьох країн світу, досяг й Росії. Багато водолікуванню приділяв Вітольд Болеславович Камінський, автор першого Росії фізіотерапевтичного лечебника, названого їм «Друг здоров’я» (1906 р.). Праця цей присвячений природного, природному лікуванню. Велике місце у ньому відведено лікуванню водой.

«Вода перемагає взагалі невиліковні хвороби», — писав Камінський. І далі: «Не потрібно навіть безпосереднього застосування води на болять. Наприклад, при запаленні правої стопи досить змінювати холодні компреси правому стегні і навіть на лівої нозі, аби перемогти запальний процесс.

При вплив холодом на жіночі груди стискуються судини матки, а після занурення пензлів рук в холодну воду — судини легких. Теплота надає зворотне дію. Гарячі ножные ванни викликають маткові і гемороїдальні кровотечения".

С допомогою води, говорив Камінський, можна лікувати пневмонію і рахіт, ексудативний діатез і геморой, неврози, і закупорку вен, порушення роботи кишечника і статеві розлади в чоловіків, і навіть багатьох інших заболевания.

К прикладу, короткочасна холодна ванна (з 22 до 10 градусів) тривалістю від 1/3 до 1 хвилини допомагає при запорах, ослабленні матки, сечового міхура. І це, наприклад, під час нападів мігрені на потилицю треба класти гарячий компресс.

В наші дні водолікування (гідротерапія) ще посіла гідного місця у медицині як засіб лікування. Рідкісний випадок, коли лікар порадить вам використовувати воду для лікування тієї чи іншої захворювання. Скільки людей міг би позбутися недуг без допомоги пігулок і уколів, використовуючи на лікування лише просту воду.

При захворюваннях горла (фарингіт, ангіна), радикуліті відмінно допомагають холодні компреси (температура води — 30 градусів). Підвищену температуру (при застуду) успішно знімають ножные компреси. Робити їх треба так: намочити у холодній воді бавовняні шкарпетки, віджати, надіти, згори них — сухі вовняні й лягти у ліжко, добре сховавшись ковдрою. Згодом процедуру повторити. Вранці знову зробіть холодний компрес. Якщо ноги холодні, та над тим, як вдягати шкарпетки, розігрійте з допомогою грілки чи енергійно потріть руками. Зазвичай чотирьох змін температура снижается.

Але не чекати захворювань. Різними водними процедурами слід користуватися й за повної здоров'ї — задля зміцнення здоров’я, профілактики захворювань. Душі, обливання, обтирання би мало бути систематичними. Навіть короткочасні процедури приносять величезну користь здоров’ю — зміцнюють нервову систему, повертають бадьорість. Через війну звуження судин шкіри частина периферичної крові «удавлюється» у внутрішніх органів, мозок. «Відбувається швидка і ефективна „добавка“ поживних речовин і кисню у клітини організму. Тому 4—5-разовое обливання рук й обличчя холодної водою протягом робочого дня — корисна данина організму», — каже доктор медичних наук, професор А. Фонарев.

Майте на увазі також про те, що прохолодна ванна (20—16 градусів) благотворно впливає на діяльність серця, знижуючи частоту серцебиття. З іншого боку, холодні ванни покращують кров, підвищуючи кількість гемоглобіну, еритроцитів і лейкоцитов.

Тепер у тому, яким повинен бути наш питної режим. За обсягом — півтора-два літра на добу, включаючи воду, що є в овочах і фруктах. Дуже корисно пити трохи теплу воду хвилин за тридцять до сніданку. Але запивати їжу водою і пити після приймання їжі категорично не рекомендується. Тільки до еды.

Полезно протягом усього дня пити воду лічать по ковтку через 15—20 хвилин. Це регулює роботу нирок (вам непотрібні, будуть сечогінні кошти), нормалізує артеріальний тиск, виводить шлаки з организма.

Из особистого досвіду: зняла в собі підвищену артеріальний тиск за 30 хвилин тим, що за щоп’ять хвилин пила сьорбати води (чайна ложка).

Есть чимало казок про живу воду, що воскрешає покійних, омолаживающей старих. Виникли де вони випадково (як і взагалі усе казки) і засновані на народній мудрості про, багатовікових спостереженнях за природою. Давно зазначалося, що поблизу льодовиків рослинність дуже пишна, що води гірських ставків і джерел цілющі. Так народилася думка про цінності талої воды.(см. статью «Жива» і «мертва» вода).

Ученые стверджують, що тала вода особливо корисна літньому віці, т. до. сприяє омолодженню організму. У домашніх умовах отримати яку можна шляхом заморожування в холодильнику. Потім лід розтопити і пити воду, де ще плавають крижинки. Корисно й умиватися талої водой.

Рассказывая про корисні властивості води, мушу згадати води мінеральної. Цілющий її відомо. Вона успішно застосовується під час лікування низки захворювань. Але, на жаль, багато не знають, що вживати їх у необмеженій кількості в жодному разі нельзя.

Подтверждение цьому ми знову знаходимо у У. Камінського, писав на початку ХХ століття: «Усі употребляющие мінеральні води рано чи пізно наживають додаткові серйозні захворювання, завжди гірше тих, проти що вони приймалися. Шипуча газоподібна вуглекислота збільшує тиск крові, серцебиття. З’являється задишка від розширення шлунка газами, приплив крові до голове».

А ось висловлювання у цій питання радянського вченого, доктора медичних наук, професора Ф. Ромашова: «Її подають у ресторанах, продають в буфетах, в різних нарадах і засіданнях обов’язково стоять пляшки з мінеральної водою. Однак мінеральні води містять дуже високі концентрації солей і елементів, які мають активним біологічним дією. А люди, хронічно використовуючи мінеральну воду, перенасичують свій організм солями, активними сполуками, грубо втручається у обмін речовин. Адже не можна ж запивати спекотне, наприклад, валокордином, навіть коли він сподобається деяким гурманам. А мінеральної водою — концентратом неорганічних сполук — можна! Багато лікарів пов’язують почастішання випадків почечно — і жовчнокам’яної хвороби саме з повсякденним непомірним вживанням мінеральної воды…».

Итак, пити мінеральну воду слід за півсклянки чи склянці 3—4 десь у день була в протягом місяця і, лише з рекомендації лікаря. При захворюваннях шлунка, що з зниженою кислотністю, пити мінеральну воду треба маленькими ковтками за 20— 30 хвилин до їжі, за підвищеної кислотності — за 1—1,5 години до їжі великими ковтками, при нормальної — за 30−50 хвилин до їжі. У період загострення різних шлунково-кишкових захворювань пити мінеральну воду нельзя.

Надеюсь, що навіть ті стислі відомості, які читач, зацікавлять його й принесуть певну пользу.

Список литературы

Для підготовки даної роботи було використано матеріали із сайту internet.