Конспект уроку з фізичної культури

Конспект уроку з фізичної культури

Конспект уроку з фізичної культури.

Для учнів 2-А класу.

Завдання уроку:

Вивчення техніки метання м‘ячика у горизонтальну і вертикальну ціль.

Вдосконалення техніки бігу на короткій дистанції.

Рухлива гра і естафета.

Мета уроку: навчити дітей правильно метати м‘ячик у горизонтальну і вертикальну ціль, вдосконалювати ціль, вдосконалювати техніку бігу на коротку дистанцію, виховувати любов до рідної землі.

Обладнання: м‘ячик, горизонтальна і вертикальна ціль.

Місце проведення: спортивний майданчик.

Дата проведення: 20.04.2001 року.

Проводить: Гойсан М., Дзундза М.

Хід уроку.

Дозування.

Організаційно-методичні вказівки.

І. Підготовча частина.

8−10 хв.

Шикування.

— Рівняйсь! Струнко! Добрий день!

30с.

В одну шеренгу.

Повідомлення теми і завдань уроку.

30с.

Чітке повідомлення завдань уроку.

Ходьба:

руки за голову.

навприсядки.

стрибками.

— на носках.

— на п‘ятках.

4. Біг.

5. Загальнорозвиваючі вправи на місці.

А) Вп руки до плечей.

Колові рухи руками вперед, назад.

8р вперед.

8р назад.

Б) Вп руки в сторони.

Колові рухи руками вперед, назад.

10−12 раз.

Руки прямі.

В) Вп права рука вгорі, ліва внизу, 1−2 переміна положень рук.

10−12 раз.

Руки прямі.

Г) Вп руки вперед. Схрещення рук.

10−12 раз.

Руки прямі.

Д) Вп ноги нарізно, руки на поясі 1- нахил вліво, 2 — в.п., 3- нахил вправо, 4 — в.п.

6−8 раз.

Ноги і тулуб прямі.

Е) основна стійка:

1 — нахил вперед, руками доторкнутися до землі,.

2 — в.п.

10−12 раз.

Руки опущені, ноги прямі.

ІІ. Основна частина.

1. Загальнорозвивальні вправи.

27−30 хв.

А) в.п. руки опущені. Біг з високим підніманням стегна.

15 м.

Тулуб прямий.

Б) в.п. руки опущені. Біг з прискоренням.

15 м.

Тулуб нахилений.

В) в.п. руки на поясі. Стрибки на правій, лівій нозі.

6 м.

Г) стрибки на лівій нозі.

4−6 м.

2. Метання м‘ячика у горизонтальну ціль.

10 хв.

 — метання м‘яча з місця у горизонтальну ціль треба виконувати таку: в.п. — стати лівим боком (при метанні правою рукою), ноги на ширині плечей, ліва нога на носку вперед, права рука з м’ячем на горі, дивитись на ціль, яка знаходиться на відстані 3−4 м. Далі, перенести вагу тіла на ліву ногу, тулуб повернути вліво праву руку трохи зігнути. Потім енергійним рухом кинути м‘яч у ціль.

Чітке пояснення завдання.

3. Біг на короткій дистанції.

10 хв.

Чітке пояснення.

 — Техніка бігу така: тіло трохи нахилене вперед, голова і тулуб на одній лінії плечі не піднімаються, поштовхова нога ставиться на зовнішню сторону носкової частини стопи і в момент поштовху повністю випрямляться. Махова ногою згинається в коліні, кисті не напружені, пальці напівзігнуті. Зігнуті в ліктях руки рухаються навхрест (права рука і ліва нога). В такому темпі, як і ноги.

4. Рухлива гра «Другий зайвий».

4−5 хв.

Підібрано для дітей цікаву гру.

Всі учні стоять у колі, обличчям до центру. За колом двоє ведучих: один тікає, другий доганяє, той, хто тікає, стає спереду одного з гравців. Тепер тікає гравець, який опинився ззаду. Якщо ведучий догнав втікача, то вони міняються ролями.

5. Естафета «Хто швидше».

4−5 хв.

Діти формують 2 команди, що стоять у колонах по одному. Перед колонами накреслимо лінію, а на відстані 15−20 м від неї лежать великі надувні м‘ячі. У кожного переднього колони по одному надувному м‘ячу. За сигналом передні біжать до великих м‘ячів, оббігають їх спереду справа (зліва), повертаються і передають м‘ячі другим, а самі стають у кінець колони і т.д.

Виграє команда, яка першою закінчила перебігання і передала м‘яч учителю.

ІІІ. Заключна частина.

3−5 хв.

1) шикування класу.

В одну шеренгу.

2) ходьба.

15−20 м.

В повільному темпі.

3) вправи, які приводять організм в стан відносного спокою.

1,5−2 хв.

4) підсумок уроку.

1 хв.

Виставлення оцінок.

5) домашнє завдання.

1 хв.

Організований вихід з уроку.