Фізична культура
В русі в колону по одному. Показ техніки виконання. Показ техніки виконання. Ритм останніх 4-х кроків. Пояснення техніки бігу. В.п. — руки за головою. Рухлива гра «Вудочка». Підведення підсумків. З фізичної культури. Підготовче частина. Для учнів 1- А класу. В повільному темпі. На місці, повільно. В шеренгу шикуйсь! Рапорт чергового. Заключна частина. Домашні завдання. Виконання дітьми… Читати ще >
Фізична культура (реферат, курсова, диплом, контрольна)
Фізична культура
Коломийський педагогічний коледж.
Прикарпатського університету імені Василя Стефаника.
КОНСПЕКТ УРОКУ.
з фізичної культури.
для учнів 1- А класу.
Завдання уроку:
Вивчення техніки бігу на короткій дистанції. Біг 30 м.
Вдосконалення техніки стрибків у довжину з місця.
Рухлива гра.
Мета уроку: вивчати техніку бігу на короткій дистанції,.
вдосконалювати техніку стрибків у довжину з місця,.
виховувати почуття, колективізму, дружби.
Обладнання: прапорці, секундомір, рулетка.
Місце проведення: спортивний майданчик.
Дата проведення:
Урок проводить: Будз О. В., Вівчарук І.Д.
№.
Зміст уроку.
Дозування.
Організація і методичні вказівки.
І.
Підготовче частина.
8−10 хв.
в одну.
шеренгу.
1.
Шикування класу.
2.
Рапорт чергового.
3.
Повідомлення про завдання уроку.
4.
Ходьба.
20−30 м.
В повільному темпі.
5.
Біг.
60−80 м.
В швидкому темпі.
6.
Загально розвиваючі колони в русі.
В русі в колону по одному.
А).
Вихідне положення — права рука вгору, ліва вниз,.
1−2 на кожний крок поворот тулуба.
7−8 раз.
Руки прямі.
Б).
В.п. — руки за головою.
1−2 на кожний крок на поворот тулуба.
6−8 раз.
В).
В.п. — права рука за головою, ліва за спиною, на 1−2 переміна положення рук.
7−9 раз.
Руки прямі.
7.
Загально розвиваючі вправи на місці.
На місці в колі.
А).
В.п. — основна стійка. На 1- руки в сторону, на 2 — вгору, 3 — в сторни, 4 — вихідне положення.
8−9.
Руки прямі.
Ноги прямі.
Б).
В.п. — руки в перед в сторони.
На 1 — махом правої ноги дістали пальців лівої руки, 2 — вихідне положення, на 3 — махом лівої ноги дістали пальці правої руки, 4 — вихідне положення.
7−8.
В).
Вихідне положення — основна стійка,.
На 1 — упор присівши, 2 — упор лежачи, 3 — упор присівши, 4 — вихідне положення.
5−6.
Г).
В.п. — руки на пояс, стрибки спочатку на лівій нозі, потім правій і на двох разом.
По 5 раз.
Д).
В.п. на 1 руки вгору, на 2 — перегнутися, на 3 — дістали долонями землі, на 4 — стали рівно.
4.
Е).
Ходьба.
10−15 сек.
На місці, повільно.
ІІ.
Основна частина.
27−30 хв.
1.
Вивчення техніки бігу 30 м (стартове положення).
А).
Пояснення техніки бігу.
Б).
Показ техніки виконання.
1−2 рази.
В).
Виконання стартового положення дітьми.
Увага на положення рук і ніг.
2.
Удосконалення в техніці стрибків у довжину з розбігу (відштовхуючись).
А).
Пояснення техніки виконання.
Б).
Показ техніки виконання.
1−2 рази.
В).
Виконання дітьми.
4−6 раз.
Ритм останніх 4-х кроків.
3.
Рухлива гра «Вудочка».
Гравці стають у коло обличчям до центру. Відстань між ними 1−2 кроки. Керівник стоїть у центрі і крутить мотузку з мішечком на кінці (вудочку) так, щоб вона ковзала на підлозі під ногами гравців. Діти стрибають, а якщо когось вудочка зачепить, той вибуває.
5−7 хв.
Слідкувати за дотриманням правил гри.
ІІІ.
Заключна частина.
3−5 хв.
1.
Шикування класу.
— В шеренгу шикуйсь!
2.
Ходьба.
3.
Вправи на приведення організму в стан відносного спокою.
1 — руки в гору, вдихнути повітря,.
2 — руки вниз видихнути повітря.
6−7 раз.
4.
Підведення підсумків.
— Що нового ми навчилися робити на сьогоднішньому уроці.
Підвести підсумки: поведінка дітей на уроці.
5.
Домашні завдання.
6.
Організувати вихід дітей з уроку.