Методичні рекомендації щодо реалізації розроблених занять

Требования по созданию безопасных условий во время ходьбы и бега [48; 49; 57].

Во время ходьбы и бега необходимо следить за интервалом, дистанцией и темпом движения детей. Педагог должен находиться за пределами круга, чтобы держать в поле зрения всех детей и постоянно регулировать расстояние между первой и последней ребенком.

Во время проведения бега на скорость из разных исходных положений следует использовать имитационные игровые движения, которые позволяют повысить эффективность старта.

В зоне выполнения беговых упражнений не должно быть лишних предметов. Оборудование атрибуты, которые будут задействованы на занятии, следует размещать на безопасном расстоянии, чтобы они не мешали движению детей.

Требования к проведению беговых упражнений на свежем воздухе:

на территории детского сада должно быть размечено три беговых дорожки;

поверхность беговых дорожек должна быть ровной, без бугров;

инструктор по физкультуре должен стоять на финише, а воспитатель или помощник воспитателя — на старте;

для выполнения беговых упражнений следует использовать дистанцию 10, 20, 30 м;

детей следует размещать на первой и третьей беговых дорожках;

для начала бега инструктор по физкультуре должен подать детям сигнал свистком, флажком, голосом, взмахом руки;

после завершения бега дети должны оставаться у инструктора по физкультуре и выполнять дыхательные упражнения возвращаться медленным шагом к старту, обходя беговые дорожки с двух сторон, чтобы не мешать тем детям, которые бежать следующими;

кроссовые дистанции следует пробегать в медленном темпе без учета времени;

во время бега на кроссовые дистанции инструктор по физкультуре должна бежать рядом с детьми, бегут первыми, а воспитатель — позади, чтобы контролировать детей, которые бегут последними;

с детьми, которые не выполняют беговых упражнений, должно оставаться помощник воспитателя;

после беговых упражнений следует обеспечить постепенное снижение нагрузки — дети должны ходить медленным шагом в течение 1−2 минут, сочетая ходьбу с дыхательными упражнениями и акцентируя внимание на активном выдохе воздуха.

Чтобы обеспечить положительную динамику развития скорости и выносливости во время бега у детей трех-семи лет, следует постепенно усложнять беговые упражнения, а именно: увеличивать дистанцию, время, темп. При этом обязательно следует учитывать возраст, психофизические особенности каждого ребенка и состояние его здоровья. Слишком большая нагрузка во время выполнения беговых упражнений можно определить по внешним признакам ребенка, которыми являются: сильное покраснение лица, кашель, одышка [58].

Все беговые упражнения обязательно должны чередоваться с дыхательными упражнениями.

Если ребенок долго не посещал дошкольное учебное заведение болел, ему следует предлагать сокращенную дистанцию или бег, чередующийся с ходьбой и выполнением дыхательных упражнений. В некоторых случаях вместо бега можно предложить семенящую ходьбу с активной работой рук и дыхательными упражнениями.

Каждый раз после проведения беговых упражнений следует проводить специальную дыхательную гимнастику, упражнения которой дети постепенно запоминают и в дальнейшем выполнять самостоятельно, переходя от бега к ходьбе.

Требования по созданию безопасных условий при выполнении построения и перестроения При проведении упражнений на:

построение и перестроение следует добиваться от детей соблюдения соответствующей дистанции друг от друга. Перестроение проводят как из исходного положения стоя на месте, так и в движении;

построение в шеренгу и перестроения из исходного положения.

«стоя на месте» инструктор по физкультуре или воспитатель должен быть перед шеренгой детей и корректировать их действия. В это время помощник воспитателя должно быть позади шеренги и контролировать правильность выполнения упражнений детьми и помогать им;

перестроение в движении педагог должен быть в том месте, откуда хорошо видно всех детей, и где он не будет препятствовать их движению;

перестроение через середину зала или площадки в колонны по одному в колонну по трое-четверо, или дроблением инструктор по физкультуре должно быть в начале движения детей, а воспитатель — в конце колонны, чтобы направлять детей в правильном движении и направления.

Требования по созданию безопасных условий при выполнении прыжков Во время выполнения прыжков, в том числе подпрыгивание, следует.

учить детей мягко приземляться на носки, пружиня согнутыми коленями и постепенно опускаясь на пятки.

Спрыгивание со скамейки, бревна, поднятой доски В местах приземления детей во время спрыгивания со скамейки, бревна, поднятой доски должно быть мягкий настил — мата, татами и тому подобное.

Инструктор по физкультуре должно быть в конце скамьи, бревна или поднятой доски сбоку от детей и страховать их во время спрыгивания, держа за одну или две руки. Он сосредоточивать внимание детей на мягком приземлении.

Воспитатель или помощник воспитателя должен помогать детям подниматься на скамью, бревно или поднятую доску, страхуя их за одну или две руки.

Прыжки с использованием прыжковой ямы Песок в прыжковой яме на спортивной площадке должно быть рыхлым, очищенным от камней и грязи.

Инструктор по физкультуре или воспитатель, обучая детей прыгать, должно быть в стороне от них. Дети, которые ждут своей очереди, должны находиться под наблюдением помощника воспитателя.

Ребенок, который последовательно выполнила несколько прыжков, после окончания упражнения должен освободить прыжковую яму. Для этого следует сделать несколько шагов вперед, обойти прыжковую яму и занять место в колонне рядом с помощником воспитателя.

Страхование обязательно во всех видах прыжков, особенно во время прыжков с разбега. Страхуя ребенка во время прыжков, педагог всегда должен стоять сбоку от нее в месте приземления.

Требования по созданию безопасных условий при выполнении упражнений из равновесия[65].

Упражнения по равновесию имеют очень большое значение для детей дошкольного возраста, так как умение сохранять равновесие необходимо ребенку не только во время выполнения упражнений, но и в повседневной жизни. Удержания равновесия обеспечивается рефлекторно за счет согласованной работы сенсорных систем и вестибулярного аппарата. В условиях детского сада для развития чувства равновесия используют канат, доску, гимнастическую скамейку, бревно, куб, батут, вкопанные в грунт автомобильные покрышки и тому подобное. При этом обязательно вокруг спортивных снарядов следует заключать гимнастические маты, плотно прижимая их друг к другу, и закреплять так, чтобы избежать их скольжения.

Упражнения на бревне, скамейке и поднятой доске [57].

В начале обучения ходьбы в равновесии по скамье, бревне или поднятой доске, следует использовать только один снаряд, чтобы обеспечить страхование каждого ребенка.

Ребенка следует держать за руку, помогая подняться на снаряд, а потом страховать, сопровождая ее от начала передвижения до конца. При спуске или спрыгивании со скамейки, бревна или поднятой доски следует стоять сбоку ребенка, предоставляя ему помощь. С другими детьми, которые стоят в колонне по одному и готовятся к выполнению упражнения, должно быть помощник воспитателя.

Если же в дальнейшем упражнения из равновесия дети будут выполнять по подгруппам и будет использовано два ряда, бревна или поднятые доски, то инструктор по физической культуре должен стоять между спортивными снарядами в конце движения и страховать детей во время спрыгивание. Воспитатель группы при этом должен стоять между двумя спортивными снарядами в начале движения детей, помогая им подниматься на снаряд.

При необходимости можно страховать детей, продвигаясь между двумя спортивными снарядами спиной вперед лицом к детям до конца движения.

Если упражнения из равновесия дети выполняют текущим способом, то следует следить, чтобы на спортивном снаряде одновременно находилось не более четырех детей. Страховать детей при этом следует с обеих сторон скамьи, бревна или поднятой доски.

Примечание: страхование детей во время выполнения упражнений на наклонной поверхности (поднятой с одной стороны доске) осуществляется аналогично.

Следует запрещать детям:

спрыгивать со скамейки, трудно приземляясь на всю стопу и на прямые ноги быстро передвигаться по гимнастической скамейке, бревну, или поднятой доске потоком в количестве более четырех человек;

не соблюдать соответствующего интервала во время выполнения упражнений из равновесия;

выполнять упражнения из равновесия без страхования инструктором по физической культуре или воспитателем;

выполнять упражнения на поднятой опоре (скамейка, бревно, доска, куб и т. д.), если спортивный снаряд не обложен матами с обеих сторон и в месте спрыгивания.

Требования по созданию безопасных условий при выполнении упражнений по метанию [58].

Для выполнения упражнений по метанию на дальность и в цель следует заранее подобрать соответствующее место или использовать специально предназначенное для этого место, которое хорошо просматривается и находится на значительном расстоянии от общественных мест, зданий и тому подобное. Обучение детей метания теннисных мячей или сумок с песком осуществляют фронтальной способом в шеренге с соблюдением соответствующей дистанции между детьми и интервала между бросками.

Упражнение следует выполнять только по сигналу инструктора по физкультуре или воспитателя. Это могут быть свисток, хлопок в ладоши, голосовой сигнал и тому подобное.

После выполнения броска по сигналу воспитателя дети забирают свои мячи или сумки и возвращаются на свои места шагом.

Во время выполнения упражнений по метанию педагог стоит с одной стороны от детей, контролируя выполнение упражнений и помогая исправить ошибки, а с другой стороны шеренги — помощник воспитателя.

Следует запрещать детям:

выполнять упражнение без сигнала инструктора по физкультуре или воспитателя;

самостоятельно менять направление движения мяча или сумки с песком во время метания;

переходить площадку во время метания;

целиться друг в друга.