Плоскостопість

Плоскостопие

" Під ногою красивою дівчини міг би протікати струмочок " .

Испанская приказка.

Стопа

Кости стопи складаються із трьох відділів: предплюсны, плюсны і пальців. Кістки предплюсны об'єднують сім коротких губчатых кісток, розміщених у два низки. Задній ряд утворюється таранної і пяточной кістками, а передній — ладьевидной, медіальної, проміжної і латеральної клиноподібними кістками і кубовидной кісткою. Таранная кістку сочленяется з кістками гомілки. Нижче таранної кістки перебуває п’яткова кістку, а кпереди і донизу лежать ладьевидная, клиноподібна і кубовидная кістки.

Плюсневые кістки складаються з коротких трубчастих кісток. Підстави плюсневых кісток з'єднуються і утворюють суглоби з кубовидной і клиноподібної кістками. А основними фалангами пальців плюсневые кістки з'єднуються своїми головками. Кістки пальців ступні формуються із трьох фаланг (основний, середній і ногтевой). Виняток становить великого пальця, який освічений лише двома фалангами (основний рахунок і ногтевой).

Для людської стопи характерні що й склепіння. Стопа спирається на п’ятковий горб і голівки плюсневых кісток. Поміркована площа опори узгоджується з економією біологічного матеріалу і міцністю всього устрою. Завдяки м’язам гомілки, спускається на стопу, власної її мускулатуру, связочному апарату разом із подошвенными сухожиллями склепіння отримали ресорні властивості: пом’якшення ударів про землю, розподіл тяжкості, що дозволяє плавно пристосовувати стопу до нерівностям грунту. Як відомо, ресори витримують навантаження всього тіла легше, ніж пласка стопа. Люди з такою патологією знають, як і неприємно, але навряд чи здогадуються, що й стопа у своїй нагадує ведмежу.

Плоскостопие

Плоскостопие — деформація стопи, що характеризується уплощением її склепінь. Розрізняють поперечне і поздовжнє плоскостопість, можливо поєднання обох форм. Поперечне плоскостопість разом із іншими деформаціями становить 55,23%, поздовжнє плоскостопість разом із іншими деформаціями стоп — 29,3%.

При поперечному плоскостопості уплощается поперечний звід стопи, її передній відділ спирається на голівки всіх п’яти плюсневых кісток, а чи не на I і V, як це буває гаразд, довжина стоп зменшується з допомогою веерообразного розбіжності плюсневых кісток, відхилення I пальця кнаружи і молотко-образной деформації середнього пальця. При подовжньому плоскостопості сплощений подовжній склепіння та стопа зтикається із соціальною статтю майже всієї площею підошви, довжина стоп збільшується.

Плоскостопие перебуває у прямої залежності від маси тіла: що більше маса кафе і, отже, навантаження стопи, тим паче виражено поздовжнє плоскостопість. Ця патологія має місце у основному жінок. Поздовжнє плоскостопість зустрічається переважно у віці 16−25 років, поперечне — в 35−50 років. По походженню клишоногості розрізняють уроджену пласку стопу, травматичну, паралітичну і статичну. Уроджене плоскостопість встановити раніше 5−6-летнего віку нелегко, тому що в всіх дітей молодший цього віку визначаються все елементи пласкою стопи. Проте приблизно 3% всіх випадків клишоногості пласка стопа буває уродженою.

Травматическое плоскостопість — наслідок перелому щиколоток, пяточной кістки, предплюсневых кісток. Паралітична пласка стопа — результат паралічу подошвенных м’язів стопи і м’язів, які починаються на гомілки (наслідок Поліомієліту).

Рахитическое плоскостопість зумовлено навантаженням тіла на ослаблені кістки стопи.

Статическое плоскостопість (що надибуємо найчастіше 82,1%) виникає внаслідок слабкості м’язів гомілки і стопи, зв’язочного апарата і кісток. Причини розвитку статичного клишоногості можуть бути різні - збільшення маси тіла, робота у стоячому становищі, зменшення сили м’язів при фізіологічному старінні, відсутність тренування що в осіб сидячих професій тощо. буд. До внутрішнім причин, що його розвитку деформацій стоп, належить і спадкове нахил, до зовнішніх причин — перевантаження стоп, що з професією (жінка з будовою стопи, 7−8 годин проводить за прилавком чи ткацькому цеху, може згодом придбати спричинити цю недугу), веденням домашнього господарства, носіння нераціональної взуття (вузької, незручною).

При ходьбі на «шпильках «відбувається перерозподіл навантаження: з п’яти вона переміщається галузь поперечного зводу, що її не витримує, деформується, чому й виникає поперечне плоскостопість.

Основные симптоми подовжнього клишоногості - біль у стопі, зміна її обрисів.

При слабовыраженном плоскостопості (І ступеня) після фізичні навантаження з’являється у ногах почуття втоми, при надавливании на стопу виникають хворобливі відчуття. Хода стає менш пластичній, нерідко до вечора стопа набрякає.

У котрі страждають плоскостопість II ступеня біль зосереджується у стопах, але поширюється і область щиколоток, гомілки. Вона більш сильна й часта. М’язи стопи значною мірою втрачають еластичність, а хода — плавність.

Наконец, III ступінь клишоногості - різко виражена деформація стопи. Нерідко хворі лише з цьому етапі звертаються його до лікаря. Адже біль у стопах, гомілках, які майже завжди отечны, в колінних суглобах відчувається постійно. Часто болить поперек, з’являється болісна біль голови. При III ступеня клишоногості атлетика стають недоступними, значно знижується працездатність, навіть спокійна, недовга ходьба утруднена. У звичайному взуття людина вже пересуватися неспроможна.

Нельзя недооцінювати наслідки поперечного клишоногості, навіть якщо сплощення поперечного зводу стопи майже непомітно. Плоскостопість належить до тих захворювань, які, виникнувши, досить швидко прогресують. Тому невдовзі поперечний звід може визначатися зовсім. Передній відділ стопи розпластаний. Це причиною деформації пальців, вони набувають молотко-образную форму. Для поперечного клишоногості теж характерні біль у стопі, і навіть омозолелости шкіри підошви під головками плюсневых кісток, натяг сухожиль розгиначів пальців. Чим різкіше воно виражено, то більше вписувалося відхиляється зовні великого пальця, що зумовлює подвывихам голівки першої плюсневой кістки. Хоча за зовнішньому огляді і можна визначити наявність клишоногості, але це стосується важких запущених випадків.

Страдающие плоскостопість ходять розгорнувши носочки й широко розставивши ноги, злегка згинаючи в колінних і тазостегнових суглобах і посилено розмахуючи руками; вони зазвичай зношується внутрішня сторона підошов. Для точного визначення пласкою стопи варто звернутися до врачу-ортопеду.

Профилактика.

Воспитание правильної ходи — уникати розведення шкарпеток при ходьбі, ніж перевантажувати внутрішній край стопи і що підтримують його зв’язки. Особам, професія яких пов’язане з тривалим стоянням, рекомендується паралельна установка стіп і раз у раз відпочинок на зовнішніх краях супинированных стоп (3 — 4 разу щодня уставайте на зовнішніх сторонах стіп і перебуваєте у таке становище 30 — 40 секунд). Наприкінці робочого дня рекомендуються теплі ванни (температура води 35−36 З) з наступним масажем зводу стопи і супинирующих м’язів.

Массируйте плавними, але досить сильними рухами передню і внутрішню поверхню гомілок, під час масажу стоп особливо увагу надавайте підошві. Основні прийоми: погладжувань, розтирання, разминания у різних напрямах, поколачивания подушечками пальців.

Длительность одного курсу — 1,5−2 місяці, час однієї процедури — 10- 12 хвилин. Велике значення мають спеціальні фізкультурні прийоми: ходьба босоніж по нерівній поверхні, по піску, ходьба навшпиньки, стрибки, живі гри (волейбол, баскетбол тощо.). Буваючи на пляжі, побродите чи пробегитесь підтюпцем вздовж берега, зайшовши в воду лічать по коліно. Якщо ви і досить загартовані, то, при зручному разі побігайте босоніж по мокрою від роси чи теплого дощу траві. Ви отримаєте несказанне задоволення і водночас виконайте прекрасне вправу як проти клишоногості, але й поліпшення кровообігу в ногах. Конче важливо носіння взуття, підібраною точно по нозі. Медіальний край черевика може бути прямим, ніж відводити кнаружи I палець, шкарпетку — просторим.

Как були будуть вродливі й модні туфлі, відмовтеся від нього, якщо вони, хай і дещицю, тісні, вузькі. Висота каблука мусить бути 3−4 див, підметка з пружного матеріалу. Безперечно, туфлі вищому підборах дуже гарно виглядають на нозі, але з носіть їх повсякденно. Інакше може статися, що за кілька днів ви будете приречені носити лише ортопедичну взуття. Для профілактики клишоногості чи полегшення больових відчуттів пропонується дуже багато вкладних пристосувань та спеціальної взуття.

При менш складних деформації добре застосовувати вкладні устілки — коркові, пластмасові чи металеві. Складні деформації вимагають виготовлення взуття чи ортопедичних стелек по гіпсовим зліпкам. При важких формах клишоногості, викликають постійні сильного болю, показано оперативне лікування.

И останнє. Запам’ятайте, що лікування клишоногості, як, втім, й іншого захворювання, процес набагато важчий, ніж його попередження. Тому не пожалійте зусиль і часу з його профілактику!

Нечто цікаве

Стопы завжди терпіли різноманітні людські хитрощі. Деформація штучна як вражала, а й являла часом символічну необхідність. Одне з дослідників життя корінного населення Австралії писав про обряді кадайтжа (курдайча). Цим словом називався ще на початку ХХ століття черевик з хутра кенгуру і пір'їн эму. Такий черевик одягав займався магією, та його мізинець попередньо розтирався гарячими каменями, та був вивертався. Робилося те у тому, щоб згаданий палець став «оком », який «бачить «усе, що зустрічається так низько з його шляху.

Доказано, що на стопі безліч біологічно активних точок, впливаючи куди можна лікувати дуже відрізняються органи; не виявлені поки що анатомами нерви навіть нібито пов’язують стопи з усіма внутрішніми органами. Але тут виявлено і точки, сприйнятливі до дії магнітного поля. Як і від хіромантією, поки багато ще незрозумілого при розшифровці механізму дії, як, втім, й у поясненні можливості ходінь босими ногами по палаючим вугілля. Дозволю послатися думку окремих дослідників, що стопа іноді виступала символом душі. У багатьох музеїв помітні скульптури, яких на різному рівні - гомілка, стопа, взуття — обладнані крильцями.

Это слід розцінювати як вказівку до можливості непросто підйому, а підйому духовного. Стопа — те й втілення переривчастості, якогось розділу між тілом, і землею. Тому поклоніння стопі найчастіше рівноцінно поклонінню землі. Обмеження ноги знизу — взуття — ми залишаємо біля входу до святилище. Існувала навіть секта «босоногих «ченців і монашок, як та інші адепти аскетизму, не які одягали взуття. Процес омивання набував у старовину і пряме і символічні значення.

Обычно ноги гостям омывали раби, але перед Таємної вечерею подібним займався Христос, висловлюючи цим нескінченне смиренність. «П'ята », п’ятка — сприймалася «кінцем «людини. Зазвичай в більшості цю частину стопи спрямована кзади. Саме сюди при переляку «йде душа ». Саме цією частиною ступні тиснуть, трощачи зло, змію, саме сюди вони ж нас, як і різноманітних богів катастрофи та героїв, жалят.

В фольклорі осетинів п’яти вивернуті вперед у чортів, аналогічно й у сказаннях деяких сибірських народів. Ось вони «анти-поды «(«подос «грецькою — нога). Анчутки в слов’янської міфології взагалі п’ять немає, у них копита, що підприємство вочевидь свідчить про належність до «нечистої силі «. Пальці ніг, як також знає кожен, коротше, ніж руках. Функціонально з неї і попиту менше. Залишимо на совісті Аристотеля твердження, що, хто має на ногах пальці криві, — бесстыжи. Більше точно, що з чоловіків форма пальців подовжена, а й у жінок — укорочена і уплощенная. Зазвичай перший і другий пальці ноги майже однаковою довжини, другий навіть довші.

Лишь у новонародженого великого пальця на стопі має значної рухливістю (нагадує по функції він у цей час руці). Потім в людини хватательная здатність пальців ноги втрачається, тоді як у мавп — немає. Ми позбавляємося захоплення, і стопи наші пристосовані відтепер й під кінець днів вже переважно для опори.

Самый маленький на нозі - п’ятий палець. Деякі вчені, через те, що не дуже бере участь у опорі, передрікають то далекому майбутньому майже повне зникнення. М.М. Миклухо-Маклай писав, що багатьох папуасів, тримають ногою великі предмети. Виявляється, дехто може після тривалих тренувань пальцями ніг щипатися, управляти веслом, на музичні інструменти, малювати, писати, шити (японці), ткати (бенгальці).

Список литературы

Для підготовки даної праці були використані матеріали із російського сайту internet.