Синдром хронічної втоми

Синдром хронічної втоми

" Мистецтво збереження здоров’я полягає у дотриманні домірності причин, які впливають здоров’я ". Ібн Сіна.

Термин «синдром хронічної втоми «виник 1984 р. США, але сам феномен швидкою і тривалої стомлюваності, фізичної кволості, розбитості в ролі ведучого ознаки нездужання відома з початку століття. Подібні стану під назвами «неврастенічній синдром », «астенодепрессивный синдром », «нейромиастения «описувалися лікарями ще наприкінці уже минулого століття.

Следует відрізняти синдром хронічної втоми (СХУ) від простий втоми, яка є хворобою, а лише природна реакція організму на перевтома, сигнал у тому, що він гостро треба відпочити. І це СХУ — це безпричинна, сильно виражена, виснажлива організм загальна втома, не що відбувається після відпочинку, котра заважає людині жити у звичній нього ритмі. СХУ спритно маскується під інші недуги, тому розпізнати підступний недуга дуже непросто.

Врачи домовилися, що створення для діагнозу — поєднання двох основних та 8 з 11 малих симптомів.

Основные симптоми:

Внезапное виникнення виснажливої слабости.

Усталость прогресує і проходить після відпочинку.

У хворого майже вдвічі більше знизилася працездатність протягом останніх 6 місяців.

Нет інших видимих причин чи хвороб, які можуть викликати неминущу втома.

Малые симптоми:

Прогрессирующая чи тривала втома, особливо виражена після будь-яких фізичних навантажень, що колись переносилися легко.

Низкотемпературная лихоманка.

Частая біль у горле.

Болезненность в лимфоузлах.

Мышечная слабкість.

Миалгия — біль в м’язах.

Расстройство сну (безсоння чи, навпаки, сонливість).

Головная біль незвичного характера.

Мигрирующая біль у суглобах.

Нейропсихические розлади: підвищена чутливість до яскравого світу, розлад зору (плями поперед очі), забудькуватість, дратівливість, нерішучість, зниження мисленнєвої активності і до концентрації уваги.

Депрессия.

Итак, головним діагностичним критерієм СХУ є стала втома зі зниженням працездатності, що виникає і натомість звичайного здоров’я, що триває щонайменше 6 місяців, і не що з певними інші захворювання.

Симптомы СХУ виявляються не відразу. Найчастіше СХУ починається з гриппоподобного стану (типу ГРВІ): підвищення тіла, біль у горлі, збільшення лімфатичних вузлів, головний біль. Потім швидко, протягом кількох годин чи днів, приєднується незрозуміла генерализованная м’язова слабкість, болючість окремих м’язів, полиартралгии (біль у суглобах), виснаженість після фізичні навантаження, не восстанавливающаяся самостійно протягом доби. Розгорнутий синдром входять також розлади сну, зниження пам’яті і інтелекту, депресивні явища і змінені стану свідомості, які є вторинними, а входять до структури синдрому.

Симптомы у дітей і дорослих схожі. Також проявляється втома, створює нездоланні труднощі o незалежно від напрузі. Діти частіше скаржаться на головний біль, біль у горлі, животі, в м’язах і суглобах, порушення сну, погіршення пам’яті, неуважність і болючість в лімфовузлах. З іншого боку, вони бувають підвищена температура, нічне потовиділення, висип, запаморочення, утруднене сечовипускання, світлобоязнь підвищена шкірна чутливість. Нерідко дітям, хворим СХУ, доводиться зіштовхуватися з проблемою недовіри із боку дорослих — рідних, педагогів, лікарів.

Ведь дитина, зазвичай, зовні виглядає здоровим, та заодно скаржиться на постійну втома, небажання ходити до школи. Розмови у присутностісправді він хворий чи спритно симулює недуга — шкодять його психіці, він перестає ділитися з дорослими своїми труднощами, цурається допомоги лікаря, ніж тільки погіршує хвороба. Саме тоді допомогти дитині має лише врач-иммунолог, а й психолог.

Самостоятельно подолати втома, позбутися інших симптомів, повернутися до нормальному активному способу життя і навчанні дитині непросто. А зробити це потрібно як і швидше, ніж посіяти в малюка відчуття невпевненість у собі і вони своїх силах. Донедавна була популярною вірусна гіпотеза виникнення СХУ. Вірус, відповідальний за СХУ, досі шукають сьогодні в Інституті синдрому хронічної втоми у Каліфорнії. До цього підштовхують спалахи СХУ, які спостерігалися за останні 60 років у Неваді, в лондонському Королівському госпіталі і спроби деяких інших містах. Виявлення вірусного присутності (герпес-, энтеро-, ретровирус, вірус Коксаки та інших.) пояснюється можливим дефектом интерферонового рівня захисту даних індивідуумів (зниженим імунітетом). СХУ пробиває пролом у імунітет.

Поэтому проводять імунологічні дослідження, щоб призначити відповідну иммунокоррекцию. Наприклад, у пацієнтів спостерігається зниження кількості кілерних клітин (НК-клеток) чи його функціональної активності. Деякі учені припускають, що з СХУ відбуваються певні зміни щодо з Т-клетками та його продукцією — цитокинами. Але це гіпотези поки що потребують серйозних підтверджень.

Пока ще існує тестів, характерних лише діагностики СХУ. Тому лікарі призначають вірусологічні і імунологічні дослідження, різні види сканування мозку, що дозволяють підтвердити чи спростувати всіх можливих альтернативні захворювання зі схожими симптомами. Наприклад, супутня хронічна втома важко позбутися пацієнтів, котрий страждає ятрогенной хворобою, апное чи нарколепсией, онкологічні захворювання, інфекційним гепатитом У або з, переживають ускладнення після медикаментозного лікування.

Даже в стадії СНІДу є низку симптомів, дуже нагадують СХУ. Дуже важливо не сплутати ці важкі недуги з синдромом. Вважають, що як піддаються синдрому хронічної втоми жінки. Найбільш небезпечний вік від 25 до 45 років. Хоча занедужати може й немовля, і підліток. Певний час було існує думка, що СХУ найчастіше буває в людей, занадто усердствующих на роботі.

Тогда за синдромом навіть закріпили термін «yuppie flu ». Якщо переводити дослівно, виходить дуже довго — «інфекція заможних людей, які працюють у професії та провідних світський спосіб життя ». Сьогодні фахівці схильні вважати: СХУ не визнає соціальних відмінностей й уражає як трудоголіків, і тих, хто дуже перетруждается на службі.

Продолжительность СХУ різна: тільки в пацієнтів одужання настає швидко, буквально в протягом кількамісячної, інші відчувають прогресуюче погіршення, котре триває роками. Трапляється, що хвороба носить циклічний характер — ремісії чергуються з періодами загострення. Стан при СХУ може бути настільки незвичним, що у пошуках методів швидкого зцілення в деяких людей виникає спокуса лікуватися нетрадиційно вперше і не у лікарняному закладі. Робити цього слід.

Почувствовав незрозумілу втома, яка зникає після сну чи відпочинку, не займайтеся самодиагностикой і самолікуванням. Звертайтеся до врачу-иммунологу і невропатолога (чи психоневрологу). Якщо до вас ми змогли допомогти у районній поліклініці, запишіться приймання до фахівців, у яких нагромадили певний досвід у галузі діагностику і лікування СХУ. Вони працюють Державному науковому центрі - Інституті імунології МОЗ РФ, спеціалізованої клінічної лікарні імені 3. П. Соловйова — Клинике неврозів у Москві в спец. поліклініці 2 РАМН.

К жалю, навряд чи розробити один ефективний препарат на лікування СХУ до тих пір, поки що не знайдено основною причиною цієї недуги. Але слід думати, що сьогодні цю хвороба взагалі вміють лікувати.

Основной принцип допомоги пацієнтам залежить від комплексної симптоматической терапії. Її зазвичай починають із застосування препаратів, сприяють поліпшенню загального стану пацієнтів, нормалізації сну, відновленню розумової і зниження фізичної активності. Не піддавайтеся настирливої рекламі чудодійних ліків, які обіцяють нібито миттєве лікування від всіх тілесних хвороб, зокрема і зажадав від СХУ. Прийом вітамінних комплексів зменшує неприємні симптоми.

Среди призначуваних полівітамінів і мінералів — вітаміни B12, З, А, селениум, германій, цинк, залізо, аденозин монофосфат, L-триптофан, сульфат магнію та інші. Для лікування синдрому хронічної втоми США використовують рослинні препарати, містять екстракт часнику, ехінацеї, бромелайна, гінкго.

Гомеопатические ліки

Хорошо зарекомендували себе у лікуванні синдрому хронічної втоми гомеопатичні ліки, до переваг яких ставляться відсутність побічних явищ і можливість їх приєднання до будь-якому віці. Ось лише деякі, найчастіше прийняті за цього стану гомеопатичні кошти.

Хининум арсеникозум (Chininum arsenicosum). Призначають при перевтомі, відчутті тяжкості у голові з головним болем і запамороченням, светобоязнью і почервонінням кон’юнктиви. Цей стан нерідко супроводжується тривогою, занепокоєнням, безсонням, частішанням серцебиття, відчуттям нестачі повітря, слабкістю в ногах і похолоданням кінцівок, і навіть незначними підвищеннями температури протягом днів без простудних явищ.

Ацидум фосфорикум (Acidum phosphoricum) — ліки для підлітків. Інтенсивне зростання, фізіологічна і психологічна перебудова організму у період роблять особливо уразливим для різноманітних навантажень, особливо інтелектуальних і психічних. З’являються проблеми з концентрацією уваги, запам’ятовуванням нового матеріалу, скарги підвищену стомлюваність, головний біль після занять в школі. Препарат перешкоджає розвитку всіх таких явищ, і навіть послаблює біль в м’язах і суглобах, наблюдающуюся під час швидкого зростання, зміцнює зір.

Гельземиум (Gelsemium) прийде допоможе за загального слабкості, запаморочення, тремтінні рук, бажанні спокою, самотності й при стані, часто встречающемся у людей, особливо під впливом стресів, перевтоми чи перенесених інфекцій, наприклад, грипу.

Но все-таки основний лікувальний чинник за хронічної втоми — відпочинок, причому активний. Риболовля, похід по гриби, прогулянка лісом відновлюють сили значно краще від будь-яких ліків. Безцінне вміння періодично «відключатися «і бачити себе і свої проблеми відсторонено. Може бути, що мета, яких ви прагнете, жертвуючи відпочинком, сном, вільний час, примарні чи йдете ви до ним через дрімучий ліс, тоді як світла стежина, яким ви помітили, рядом.

Хороши і маленькі психологічні хитрості - кожний їх собі сама собі придумати. Я, наприклад, повісив у кабінеті фотографію Землі, зроблену з Місяця американськими астронавтами. Коли надто вже доймають «нерозв'язні «питання, я намагаюся розгледіти у ньому себе зі своїми проблемами — зазвичай допомагає.

Список литературы

Врач-гомеопат, к.м.н. В.М. Миколаїв. Синдром хронической усталости.