Шляхи підвищення життєдіяльності в умовах радіаційної небезпеки

Кожен працівник кожногопідприємства, діяльність якого пов’язана з дією іонізуючого випромінювання, має знати основні принципи захисту від радіаційної небезпеки:

• — використання засобів індивідуального захисту і санітарної обробки персоналу;
• — очищення від радіоактивних забруднень поверхонь будівельних конструкцій, апаратури і засобів індивідуального захисту;
• — використання принципів захисту, що застосовуються при роботі з джерелами випромінювання у закритому виді (закритими називаються будь-які джерела іонізуючого випромінювання, устрій яких виключає проникнення радіоактивних речовин у навколишнє середовище при передбачених умовах їхньої експлуатації і зносу);
• — герметизація виробничого устаткування з метою ізоляції процесів, що можуть стати джерелами надходження радіоактивних речовин у зовнішнє середовище;
• — заходи планувального характеру;
• — застосування санітарно-технічних засобів і устаткування, використання спеціальних захисних матеріалів;
• — дотримання правил особистої гігієни;
• — використання радіопротекторів (біологічний захист).

Для людей, які не працюють на підприємствах з високим рівнем радіаційної небезпеки, основну загрозу становлять радіонукліди, що потрапляють в організм людини з продуктами харчування. Всім нам слід знати запобіжні й профілактичні заходи, щоб сприяти виведенню з організму цих шкідливих речовин.

Сучасна концепція радіозахисного харчування базується на трьох принципах:

• — обмеження надходження радіонуклідів з їжею;
• — гальмування всмоктування, накопичення і прискорення їх виведення;
• — підвищення захисних сил організму.

Третій напрям передбачає пошук та створення радіозахисних харчових речовин і продуктів, які мають антиоксидантну та імуностимулюючу активність й здатні підвищувати стійкість організму до несприятливої дії радіоактивного випромінювання (антимутагени та радіопротектори). На допомогу приходять природні «захисники». До цих речовин належать: листя чаю, виноград, чорна смородина, чорноплідна горобина, обліпиха, банани, лимони, фініки, грейпфрути, гранати; з овочів — шпинат, брюссельська і цвітна капуста, боби, петрушка. Для того, щоб радіонукліди не засвоювались організмом, потрібно постійно вживати продукти, які містять пектини, зокрема яблука. Насіння соняшника належить до групи радіозахисних продуктів. Багаті на біорегулятори морські продукти, дуже корисний мед і свіжі фруктові соки [4].

Питання виживання в умовах підвищеної радіації актуальне для багатьох жителів України. Кожна людина, що працює в умовах підвищеної радіаційної небезпеки, повинна знати елементарні правила безпеки. Звичайні ж люди повинні знати, як виводити радіонукліди, що потрапляють в організм з продуктами харчування.