ЛФК при остеохондрозі поперекового відділу хребта

РЕФЕРАТ на тему:

ЛФК при остеохондрозі поперекового відділу хребта

ЛФК пр остеохондрозі поперекового відділу хребта В даний час розрізняють дві основні форми дегенеративних уражень хребат.

1. Ураження суглобів хребта.

• -.між хребцеві.

• -.костовертебральні.

2. Між хребцевого диску Першу форму відносять до загального остеохондрозу, так як причини і механізм розвитку патологічного процесу у них однакові, а уражені міжреберні диски. В зв’язку з анатомічними особливостями рахують самостійними захворюваннями.

При підборі фізичних вправ слід пам’ятати, що дисковий тиск змінюється в горизонтальному положенні у 2 рази. В зв’язку з цим в гострій і підгострій стадії захворювань фізичні вправи виконуються у вихідному положені лежачі на спині, животі, на боці і на четвереньках.

Згинання тулубу супроводжується розширенням заднього між хребцевого проміжку діаметру між хребцевому відводі, що сприяє фіксації диску при здавленні нервового коріння.

А) фізичні вправи напруження і напруження і згинання відділу хребта.

Б) вихідне положення лежачі, на животі з підведенням під живіт невеликі подушки валики.

В) При згинанні і розгинанні в поперековому відділі хребта посилюється біль, тому вправи на розгинання поперекового відділу не включати.

Ви тяжіння хребта по його осі супроводжується по осі, супроводжує збільшення між хребцевого проміжку і діаметра між хребцевого диску, що сприяє нервового корінця.

Звідси витікає необхідність фізичних вправ, направлене на ви тяжіння поперекового відділу хребта.

При між хребцевому диску (& L4−5, L5-S1) необхідно при занятті ЛФК зав’язувати поперековий відділ хребта поясом штангіста (а5-S1).

Лікувальна гімнастика направлена на згинання з больовим синдромом, розслаблення м’язів тулубу, і у кінцівках покращується кровопостачання нервових корінців. В заняття включають статичні і динамічні дихальні вправи релаксації м’язів тулуба і кінцівок. Які виконують вихідне положення сидячі і лежачі, на животі і боку та на четвереньках.

Рекомендуються вправи ізометричного напруження м’язів.

Всі вправи виконують свобідно без різких рухів, починають і з здорових кінцівок для зменшення больового синдрому з повільним темпом, з можливим частим повторенням. Потрібно невеликий перерив між вправами.

Нормалізують тонус м’язів спини і поперекового відділу хребта.

При коришковому синдромі, масажують поражені кінцівки…

Вправи — лежачі на столі.

1. 1.Підняти руки вперед — вверх (вдох),.

вернутись і вихідне положення (видох) Повторити 4−5 раз.

1. 2.Поперемінне згинання ніг в колінних суглобах (6−10 раз), дихання довільне.

2. 3.Поперемінно прижати плечі, лопатки, поясницю, бедра до кушетки з розслабленням м’язів (5−7 сек.). Повторити 3−4 рази.

3. 4.Покласти руки на живіт. Діафрагмальне дихання.

4. 5.Зігнути ноги в колінах: підняти і опустити таз при цьому напружувати ягодичні м’язи (4−5 раз). Вихідне положення — лежачи на животі.

5. 6.Поперемінне відведення і приведення прямої ноги не доторкатися кушетки (4−5 раз). Дихання довільне.

6. 7.Витягнути руки вперед, покласти за голову, припідняти таловище, вернутись у вихідне положення (4−5 раз). Дихання довільне. Вихідне положення на четвереньках.

7. 8.сісти на п’ятки, підтягнутись руками вперед (4−6 раз).

8. 9.Підтягнутись до правої руки лівим коліном. То саме другою ногою. Повторити 8−9 раз. Дихання довільне. Вихідне положення лежачи на правім (і лівим боці.).

9. 10.Підняти і тримати одну, а потім другу ногу 5−7 секунд.

(3−4 рази) дихання довільне.

1. 11.Підтягнутись лівою (правою) рукою вверх, не прогинаючись (4−6 раз). Дихання довільне.

Курс лікування 30−40 процедур лікувальної фізкультури.