Як подолати проблеми з ерекцією

КАК ЗДОЛАТИ ПРОБЛЕМИ З ЭРЕКЦИЕЙ.

Нездатність досягти ерекції чи втримати її - це найважливіша статева проблема, яка може тривожити чоловіка. Застарілий термін «імпотенція «відбиває почуття викликані таким фіаско. Зблизька сексуального функціонування це слово майже марно, тому що їм позначають будь-який провал з ерекцієювід випадкового події якою-небудь простої причини неймовірно взагалі коли-небудь досягти ерекції за яких би там не було обстоятельствах.

Труднощі у досягненні эрекции.

Іноді вдається домогтися ерекції чи підтримати її, особливо — по тяжкого запою чи внаслідок значної втоми. Такі моменти бувають в багатьох чоловіків. Проте, що такі епізоди стали скоріш правилом, ніж винятком, порадьтеся з лікарем, тому що в цієї проблеми то, можливо медичне пояснення. Вам слід вирушити до лікаря, коли ви ніколи ані за яких обставин було неможливо досягти ерекції. Ця проблема має то, можливо фізична причина.

Фізичні і гормональні причини, проте, при труднощі з ерекцією щодо рідкісні. Найчастіше постійне фіаско має психологічну причину. Проблема може виникнути внаслідок відчуття провини, викликаного у дитинстві або юнацтві, чи може розвинутися внаслідок монотонності в довгостроковому партнерство. Мабуть, найчастіше така проблеми можуть виникнути, якщо один-два дрібних, незначних епізоду раптом стають великим занепокоєнням щодо статевих можливостей чоловіки. Стан людини, який зазвичай називають «занепокоєність щодо цього результату », сковує здатність досягти чи втримати эрекцию.

Випадкова невдача з эрекцией.

Вам іноді не вдавалося досягти ерекції, як ви цього хотіли чи ви досягали на якусь частину ерекції або ж втрачали їх у критичного моменту. Таке може статися, коли ви, роблячи статевий зносини, насправді не налаштовані це частина або вас це не зовсім приваблює людина, з що ви вступив у статевої акт. Іноді досягненню ерекції заважає природна тривога, яка то, можливо викликана нервозністю одразу на порозі нової зв’язку чи почуттям провини від незаконність відносин. Тимчасові невдачі мають значення тоді, коли час ви приклеиваете собі ярлик «імпотента «чи дозволяєте вкоренитися нав’язливою думку про повторенні фіаско в будущем.

Як запобігти невдачу з эрекцией.

Якщо вже ви знаходите, що невдачі стали частішати, то, мабуть, ви занадто багато від очікуєте чи намагаєтеся здійснювати зносини в невідповідних умовах. Заходи самодопомоги, запропоновані нижче, допоможуть звести епізоди невдач до мінімуму. Ще важливіше. що вони допоможуть вам уникнути занепокоєння, що може призвести до серйозної довгострокової проблеме.

Займайтеся сексом тільки тоді ми, як ви цього настроены.

Прийміть як належне, що ви людина, а чи не машина. Ваші відчуття провини та сексуальні показники необов’язково повинні завжди бути однаковими. Колись ви перебуваєте у стані більшої готовності, інколи ж потребуєте додаткова стимуляція. Ваш партнер може цього розуміти до того часу, поки ви звідси не скажете.

Уникайте випадкових зустрічей, по крайнього заходу, до того часу, поки ваша упевненість у собі не є зросте. Ви продовжуватимете менше тривожитися і від функціонувати, якщо зможете створити стабільні відносини з партнером, реакції чого ви знаєте і якого ви доверяете.

Не судіть вашими даних, зазначаючи стан вашого статевого члена. Взаимоудовлетворения часто можна досягнути без статевих стосунків, хоча у ситуації фізичної близькості ерекція може розвинутися без вашого свідомого участия.

Якщо вдасться домогтися ерекції чи втратите її саме перед статевим актом чи у його перебігу, годі було занадто засмучуватися. Просто поясніть, що трапилося і: «Напевно, вельми втомився (я перепив) сьогодні ввечері. Давай знову спробуємо завтра вранці «, і почувайте себе винним. Проте обов’язково переконаєте партнера, у цьому на її вина. Найважливіше — це ретируватися фізично й дуже лише оскільки статевий зносини в момент неможливо. Залишайтеся близькі партнером у будь-який спосіб, як вам подобається, виключаючи статевої акт. Якщо до вас подобається бути вдвох незалежно від цього, є ерекція чи ні, ви буде набагато меншою занепокоєння про можливість невдачі в наступний раз.

ЛІКУВАННЯ ПОРУШЕНЬ ЭРЕКЦИИ.

Якщо невдачі з ерекцією трапляються настільки часто, що серйозно впливають на вашу статеве життя, і якщо заходи, рекомендовані вище, не допомогли, спробуйте наступний комплекс вправ. Їх мета — розвіяти вашу тривогу, допомагаючи вам зрозуміти, що коли ерекція слабшає, то зазвичай ніжна стимуляція може служити її повернути. Виконуючи ці вправи, ви звільнитеся від занепокоєння вашими сексуальних результатах, тому що від вас це не потрібно (фактично вам не дозволяється) мати статевої акт до того часу, поки ви почуватиметеся впевненим настільки, щоб це сделать.

Перша стадія вправи можна проводити без партнера. Згодом вам знадобиться співробітництво з партнером, якому ви досить подобаєтеся, щоб він міг терпляче здійснювати поступові кроки, складові лікування, й у ідеалі отримати задоволення.

Спробуйте виконувати такі вправи на той час, як ви відчуваєте, що налаштовані секс.

Почніть стимулювати статевий орган рукою, використовуючи будь-яку фантазію, яка вас збуджує, до того часу, доки досягнете повної ерекції. Припиніть стимуляцію і дайте ерекції повністю зникнути. Переключите вашу увагу б на будь-якій сторонній предмет, річ піде быстрее.

Коли статевий орган стане м’яким, почніть мастурбировать знову, а коли в вас повна ерекція, свідомо знову її послабте. Потім стимулюйте себе у втретє і продовжуйте, доки станеться сім'явивергання, якщо в них є цього настрій. Якщо буде складно знову досягти ерекції після його що збирається ослаблення (або якщо ця труднощі виникне на початку вправи), застосування мастила значно підвищить ощущения.

Повторюйте вправи до того часу, доки будете впевнені, що у крайнього заходу самотою ви можете отримати ерекцію, свідомо послабити її й знову її досягти. Впевненість у собі повинна йти після 3−4-го вдалого повторення всього вправи полностью.

Вам потрібна привітна партнер, з якою ви разом прочитаєте ціле наступне стадію програми розвитку й обговоріть її. Ви обидва мусимо усвідомити, що вам треба бути егоїстичним і думати скоріш про своїх потреби, якщо хочете, щоб лікування було ефективним. Партнер повинен бути готовий до певного розчаруванню, адже стадії ви можете мати повного статевого акта, попри можливий сильне порушення. Звісно, ви можете довести до оргазму або рукою, або орально наприкінці кожного сеанса.

Разом проробіть вправи на зосередження відчуттів. Просто розслабтеся і ви отримаєте задоволення від цього, як вас тішить партнер. Не тривожтеся, є в вас ерекція чи нет.

Тепер партнер намагається стимулювати вас руками раніше виникнення ерекції, але з до оргазму. Мастильне засіб підвищує відчуття, полегшуючи досягнення ерекції. Краще зробити цю вправу тоді дня, як ви зазвичай почуваєтеся найбільш чуйно реагирующим.

Коли ж ви досягли ерекції, партнер припиняє пестощів, дає Україні повністю пройти, і потім знову починає вас стимулювати. Якщо він прагне ним стимулювати вас орально, ви увидете, що це бездоганний спосіб знову домогтися ерекції (чи досягти їх у початку вправи, коли вона виявилося важким). Цей крок пояснюють переконає вас, що втрачену ерекцію можна знову відновити за бажання. Як ви зрозумієте, що ви можете досягти ерекції, послабити її й знову досягти у присутності партнера, дозвольте йому довести вас до оргазма.

Критично оцінюйте достигнутое.

Якщо ви виконувати програму крок по кроку, не переходячи передчасно до наступній стадії, ваші сексуальні якості мають стати надійнішими кілька місяців. Може статися, наприклад, у нових статевих відносинах, що з вас виникне занепокоєння. Проте чи буде причин думати скоріш про собі навіть у жодному разі як про «импотенте ». Щоб проблема не розвинулася і стала знову реальністю, випливайте вказівкам розділу «Як запобігти невдачу з ерекцією «переважають у всіх майбутніх статевих отношениях.

Список використаної литературы:.

1. Основи сексології (HUMAN SEXUALITY). Уильям Р. Мастерc, Вирджиния Еге. Джонсон, Роберт До. Колодни. Пер. з анг. — М.: Світ, 1998. — x + 692 з., мул. ISBN 5−03−3 223−1.