Древняя Русь — здоровий спосіб жизни

Давня Русь з давніх-давен була знаменита своїми багатирями, подвиги яких немає перестають дивувати наше покоління. З древніх пір русів (росов)описували як «Народ цей (роси) могутній, і міцна статура вони міцне, мужність велике «. Російських дружин боялися скрізь від Візантії, до кочових племен Востока (хазар).

Навіть вдаючись у подробиці можна було зрозуміти. Що щоб вижити в той час людина мусила бути воїном і боронити сім'ю. Давайте розглянемо озброєння кого був у ходу в Київської Русі. Передусім це кольчуга з плетених кілець, зазвичай неї поверх вдягалися металеві пластини дають додаткову захист найважливішим органам. Також ще був дерев’яний і залізний щит, На ноги вдягалися поножи, а руках була або палиця, або меч. Загалом, якщо підсумувати, воїн виходив на бій несучи у собі понад 34 кілограм озброєння. Якщо врахувати врахувати, стародавні битви часом тривали цілодобово, треба якою неймовірної силою мали мати давньоруські воїни, у своїй у тому що вижити воїну доводилося як мечем махати, а як і уворачиваться, присідати й багато іншого. Інше питання, що воїном з малих років привчали до таких великим фізичним навантаженням. Зазвичай дітей просто віддавали в дружини, але таких випадків мало, у дружини приходили підлітки, яким зазвичай виповнилося 18 років, зазвичай були середні чи молодші сини не отримали батьківську спадщину. У дружині, вони цілий день займалися, що оббирали зброя терористів-камікадзе і ж личить отак сказати тренувалися, зазвичай були тренування із зброєю і за повному одязі. Більше суворо із навчанням стояло в княжих дружинах. У які з часів Володимира Святославича стали залучатися що люди з народ на противагу найманцям. Але зазвичай підлітки надходила дружини вже значно підготовленими. Спритність у них розвивалася у невмілих дитячих рухливих іграх з однолітками, влучністьполюванням, а битися вони навчалися під час численних свят (як-от масниця), коли відразу після спалювання опудал і пуску коліс зазвичай справи були, як б потішна гра «стінка на стенка"(обычно це були село заціпеніло на село), де кожен підліток міг би одержати основи кулачного бою. Вже подальшому кулачні бої стали хіба що синонімом дуелі, коли скривджений міг викликати кривдника на бій «при в цьому чесному народі» — яскравий. Такий дуелі описується в «пісні про купці Калашникову». У дружині прикладом всіх був князь. Який сам водив свою дружини в бій. Яскравим прикладів такого подвигу є князь Дмитро Донський і Куликовська битва, у якій князь переодягнувшись у спорядження простого воїнам боровся у перших рядках. У багатьох ярмарках люди потішалися, тим, що згинали пальцями монети, скручували чавунні кочерги в вузол, при цьому був великий стимул найбільш який відзначився князь міг запросити на свій дружину. Також великому увазі приділялося зброї. Адже, щоб махати мечом (это найлегше зброю) весь день треба було мати неймовірної выносливостью.

Велике розвиток цьому дала славяно-горицкая боротьба. Такий собі синонім східних єдиноборств, де також розрізнялися домены (тотемы) присвячені різним звірів. Найпоширенішим тотемом був тотем ведмедя. Як і східні єдиноборства в славяно-горицкой боротьбі панувала і своя якась філософія «очишения душі, й тела"(что на зразок, що у здоровому тіліздоровий дух). Також дружинників навчали плавати в кольчуках, за повної озброєнні. Багато ратних подвигів бало цілком російськими богатирями у період монголо-татарського ярма. Однією з прикладів є подвиги богатиря Евпатия Коловрата, який із своєю маленькою загоном терзав Батия. Навіть коли військо Батия оточило його загін не здався і ще вчасно битви він розрубав монгольського ватажка загону «за описом найсильнішого з воїном серед монгольського війська» навпіл. Батия щось залишалося, як закидати загін Коловрата ядрами з катапульт. Яка ж причина, того здоров’я в древне російських воїнів. Передусім це, звісно тренування, заняття із зброєю які розвивали мускулатуру і витривалість. Удругих це, звісно чиста екологія і їжа, а як і своєрідні дієти (величезну роль цьому зіграла церква, ту саму посаду який обмежував прийом спиртного). Однак ж стала фізична навантаження, адже на той час було і не який автоматики. На селах своєї силою зазвичай виділялися ковалі. Але і є і приклади, коли прості трудівники робили свої подвиги. Одним з цих прикладів є народний герой билин Микита Кожемяка-кожевник, що переміг печенізького богатиря, внаслідок чого було ухвалено дружину князя Володимира Святославича. З поступовим удосконаленням зброї потреба у великих фізичної силі відпала. Кольчуги змінилися формою, важкі мечі легкими палашами, потреба в щитах взагалі відпала. І полі бою великій ролі відігравало не майстерність солдатом, а тактика полководця. Але однаково навіть у часи вогнепальної зброї російські солдати виявляли свої недюжые фізичні здібності. Під час Великої Вітчизняної війни 1812 року солдати у собі перетягували литі чавунні гармати. Також зберігся випадок коли російська солдатів відбивався від французів шомполом. Згодом богатирське статура стало рідкістю, і ця зустріч стала привілеєм балаганом і цирків. У ремена царської Россі імена руских атлетів гриміли протягом усього Європу. І це дивувалася умінням російських богатирів кидати двох-, трехпудовые гирі з милою посмішкою на лице.