Создание нескінченного удовольствия

Создание нескінченного удовольствия.

Хотели б ви продовжити статевої акт настільки, наскільки бажаєте, залишаючись у своїй лише на рівні порушення, приносящем глибоке задоволення? Хотіли ви коли-небудь продовжити заняття любов’ю з вашої партнеркою, але з могли? У цьому главі я наведу комплекс вправ, який посилить вашу спроможність до отриманню задоволення. Ви вивчите ці вправи вони в спокійній, невимушеній обстановці й поступово придбаєте майстерності, досягти чого ви завжди вважали собі возможным.

Мої клиенты-мужчины кажуть, що це методи справді працюють. Коментар Тоні типовий: «Іноді мав можливість продовжувати стільки, скільки хотів, інший час зробив висновок, що эякуляция в мене відбулася раніше, чому справді почав. Вправи на цю програму зробили той процес передбачуваним. Я не було несподіванок чи розчарувань » .

УПРАЖНЕНИЕ 15.

Необхідна чоловікам розуміння возбуждения.

Когда ви не бьыо ніяких відволікаючих обставин, оцінити рівень порушення було нетрудно.

Тепер ви навчитеся робити те саме саме той час, як ваша партнерка тішить ваш статевий орган та підсилюють ваші відчуття своїм ротом і губами. Є підстави сперечатися у тому, це потрібно, але здійснитися цим самим вызакладываете основу, яка допоможе вам при статевому акте.

Пам’ятаєте, що ерекція і порушення є двома різними процесами, навіть якщо часто відбуваються одночасно. У цьому вся вправі хотіла б, щоб зосередилися вашому порушенні, а чи не на ерекції, і відчули, наскільки близькі ви до оргазму і еякуляції. Ми використовуватимемо те саме шкалу сексуального порушення від 1 до 10, з котрою познайомила Вас у главі 3, аби допомогти вам встановити рівень вашого возбуждения.

Коротко нагадаю, що справжній рівень 1 означає відсутність порушення, а 10 — оргазм і еякуляцію. Рівні 2 чи 3 відповідають неясному відчуття під аркушами статевого члена. Рівень 4 — цей стійкий низький рівень порушення. Рівні 5 чи 6 — середній рівень, і на час, як ви досягнете рівнів 7 чи 8, ви можете відчути серцебиття, приплив крові до обличчя і не дуже сором дихання. Рівень 9 знаходиться безпосередньо перед точкою оргазма.

Коли ж ви і ваших партнер робите ці вправи, хотіла б, щоб відзначили те, що приміром із вашим порушенням, коли ви залишаєтеся пасивними і дозволяєте собі відчувати задоволення на чистому вигляді, без необхідності думати, як їм краще виконати своєї ролі. Пам’ятаєте необхідність слідувати основних принципів почуттєвого зосередження, тоді як ви вже робите цю вправу, і навіть наступним правилам:

· Коли ж ви пасивні, сконцентруйтеся на ваших відчуттях.

· Якщо вже ви відволіклися, поверніться до точки контакту між вашої шкірою та у шкірою вашої партнерки.

· Якщо ваше партнерка робить щось, що вас турбує, дайте знати.

· Тримайте усі ваші м’язи розслабленими.

· Пам’ятаєте про дыхании.

Перед началом.

Обменяйтесь з вашої партнеркою взаємними пестощами впродовж п’яти хвилин десять. Стимулюйте її, пестячи обличчя і геніталії доти, як ви вже почнете відчувати власне возбуждение.

Упражнение.

Ложитесь горілиць і зберігайте пасивність. Ваша партнерка починає пестити обличчя, та був геніталії, цьому вона гладить ваш статевий орган і мошонку. Вона може повільно переміщати свої пальці навколо стебла і голівки статевого члена і робити м’які кругові руху пальцями навколо кожного яєчка. За бажання вони можуть потім можливість перейти до ласкам з допомогою мови та губ, торкаючись вашому статевого члена, мошонці і стегнам. Вона має пам’ятати необхідність дослідження власного задоволення, як раніше, і під час вправ по почуттєвого сосредоточению.

Через дві-три хвилини ваша партнерка запитає вас: «У якому рівні порушення ти зараз перебуваєш? «Скажіть їй про стан. Якщо рівень порушення високий, вона призупинить любові й дозволить вашому порушення зменшитися. Якщо він низький, вона продовжувати сексуальні ласки.

Ваша партнерка може запитувати вас про рівень порушення раз п’ять протягом пятнадцати-двадцати хвилин при ласках статевих органів. Щоразу ви повідомляєте їй рівень, робите глибокий вдих і розслаблюєте м’язи таза. ЛК мускул слід також в розслабленому состоянии.

Хоча ви спілкуєтеся з вашої партнеркою, не є обов’язковим упражнением. Дарма, наскільки високий досягнутий рівень порушення та скільки часу потрібно, щоб перед ним добратися. Якщо ви дуже порушено наприкінці вправи, скажіть звідси вашої партнерці і попросіть, щоб він допомогла вам досягти еякуляції і оргазма.

УПРАЖНЕНИЕ 16.

Досягнення максимуму порушення для мужчин.

Процесс досягнення максимуму порушення (пикинг) дозволяє йому протікати хвилеподібно, що допомагає мозку виділяти ендорфінів — речовини, що обертаються з усього тілу й викликають почуття удовольствия.

Із кожним послідовним піком на вашу статевий орган надходить дедалі більше крові, роблячи вас дедалі більше збудженою. Цей процес відбувається призводить до сильному оргазму і эякуляции.

Наступна серія вправ дозволить вам практикуватися у досягненні максимуму, спочатку як пасивного партнера, потім у ролі активного. У результаті кожного заняття ви маєте вибрати лише з цих состояний.

Перед началом.

Ваша партнерка повинна використовувати стимулювання руками, губами і мовою під час першого заняття з досягненню максимуму порушення. Протягом усього заняття робіть вправи по розслабленню і використовуйте пестощів, викликають чуттєве зосередження ви і вашій партнерки. Доставте задоволення партнерці, пестячи її обличчя і статеві органы.

Упражнение.

Чтобы розпочати вправу з досягнення максимуму, лягайте горілиць і залишайтеся пасивним. Ваша партнерка починає повільно пестити обличчя та поступово переміщається до гениталиям.

Дайте їй знати, як ви досягнете рівня 3, сказавши «три «чи «стоп ». Ваша партнерка потім переміщає свою руку вздовж вашого живота, по стегнам або іншими частинам тіла, поки ваше порушення не знизиться однією або двоє рівня. Потім вона пестити ваші геніталії, поки ви скажете, що справжній рівень порушення досяг 4. Вона зупиниться і можливість знову зменшитися возбуждению.

Принаймні того як ви вже досягаєте кожного піка, називайте номер рівня, потім робіть глибокий вдих і розслаблюйте вашу ЛК м’яз та інші тазові м’язи. Пам’ятаєте, що весь час треба бути пасивність. Робіть глибокий вдих і розслаблюйте м’язи щоразу, як ви відчуваєте хвилю порушення. Якщо ваше партнерка помічає, що ви напружені чи затримуєте подих, вони можуть допомогти вам, нагадуючи про розслабленні і дыхании.

Продовжуйте збільшувати порушення до рівнів 5, 6, 7, 8 і 9-те до еякуляції і оргазму завершальному піку, якщо хочете. Достатньо буде, проте, чотирьох чи п’яти піків під час одного двадцатиминутного занятия.

Достижение максимуму порушення (варіант 1).

Вы можете проробити одне заняття з досягнення максимумів лише з низьких рівнях — 2, 3, 4 і п’яти, та був таке заняття більш високих рівнях — б, 7, 8, 9 і 10.

Можете також провести заняття, повторяющее той самий рівень. Наприклад, ви можете провести заняття з чотирма піками лише на рівні 7.

Зупиніться між піками досить довгий час у тому, аби ваш порушення понизилося приблизно на два рівня. Для вас отримати відчуття зниження вашого порушення як і важливо, як і можливість відчути підвищення возбуждения.

Повторіть вправи по наростання порушення стільки раз, скільки ви повинні, поки ви зможете легко досягати рівнів 7 і побачили 8-го або поки що ви зможете досягти максимуму протягом двадцяти хвилин. Залишіть приблизно п’ять хвилин кожному за повного виробничого циклу зростання і спаду порушення. Коли хочете досягти оргазму і еякуляції наприкінці заняття, продовжуйте далі, але в вас немає подібного прагнення, не примушуйте себя.

Достижение максимуму порушення (варіант 2).

Вы граєте активну роль цьому вправі. Почніть продовжувати його, як та інші вправи, з обміну пестощами з партнеркою. Потім пестіть її обличчя і геніталії. Коли ж ви зробите це, лягайте горілиць і робіть повільні руху будь-якого типу тазом (туди-сюди чи кругові), які лише бажаєте, тоді як ваша партнерка тішить ваші геніталії. Переконайтеся, що ви напружуєте живіт чи мьпи-цы стегна. Повільно толкайте ваш статевий орган в правицю чи рот партнерки. Коли ж ви досягнете піка, скажіть звідси партнерці, припиніть рухатися, вдихніть і розслабте ваш ЛК мускул. Продовжуйте робити так п’ятнадцять-двадцять хвилин. Можете дістатися такої високої рівня порушення, який ви ж хотіли б достигнуть.

Коли ж ви закінчите, прервитесь хвилини, аби зрозуміти, як далеко ви просунулися — від самозбудження до порушення разом із партнеркою. Оцініть ваші достижения.

УПРАЖНЕНИЕ 17.

Досягнення максимуму порушення чоловіки при статевому акте.

Максимум порушення може бути досягнуто при статевому акті у будь-якій позиції. Спочатку хотіла б, щоб спробували зробити це в позиції, коли він ваша партнерка перебуває згори, а ви у своїй граєте пасивну роль.

Потім ви можете поекспериментувати про те, як відчувається максимум порушення, як ви — активний партнер.

Почніть ваше заняття, звісно ж, пестощами, що викликають чуттєве зосередження, щоб розслабитися й обіцянками посилити чуттєве порушення. Доставте задоволення вашої партнерці, пестячи обличчя і геніталії, переконаєтеся, що вона досить мастила і її готова статевою акту.

Упражнение.

Ложитесь горілиць і зберігайте пасивність. Нехай ваша партнерка тішить обличчя, геніталії й за бажання, займається оральним сексом.

Дійдіть рівня 4 і далі до 5 чи 6. Переконайтеся, що ви залишили достатньо часу між максимумами, аби ваш порушення понизилося однією або двоє рівня. Зверніть увагу до відчуття, коли кров йде з статевого члена, та був знову в него.

Потім ваша партнерка лягає на його вас зверху і вставляє ваш статевий орган собі на піхву. Пам’ятаєте про подиху, як ви вводите статевий орган. Вона має зарухатися надто повільно. Зверніть увагу, наскільки вона волога як і відчуваються вами її руху. Нехай її руху доведуть вас до невпинного зростання рівнів порушення, до оргазму і еякуляції, коли ви захочете. Переконайтеся, що ви залишили приблизно п’ять хвилин за кожен пік, те щоб був зайвої спешки.

Достижение максимуму під час статевого акта (варіант 1).

Вы можете повторити цю вправу з досягнення максимуму при статевому акті в бічний позиции.

Дійдіть піку з допомогою стимуляції руками, губами і ротом при рівнях порушення 4, 5 і шість. Потім лягайте набік обличчям до вашої партнерці. Нехай вона ляже, переплітаючи свої ноги з вашими, те щоб ваші геніталії виявилися друг проти друга. Запровадьте статевий орган і робіть руху тазом (туди-сюди і кругові), аби досягти максимуму на рівнях б, 7, 8,9, і навіть оргазму і еякуляції, коли ви захочете. Коли ви переконаєтеся, що можете досягти максимуму в бічному становищі чи позиції, коли ваша партнерка перебуває згори, використовуйте таку позицію, коли він ви контролювати всі рухи і ласки.

Достижение максимуму під час статевого акта (варіант 2).

Вы граєте активну роль цьому вправі. Перш ніж почнете, переконаєтеся, що з них є змащування, яку ви заздалегідь вибрали. Потім починайте заняття з розслаблення й пестощів, викликає чуттєве сосредоточение.

Дійдіть до максимуму науровнях 4, 5 і шість, у своїй ваша партнерка стимулює вас з допомогою рук, губ й мови. Тоді робіть одну чи дві зручних піка при розташуванні вашої партнерки сверху.

Нехай ваша партнерка ляже горілиць, підклавши подушку під сідниці. Вона має зігнути коліна, підняти ноги вгору й за розсунути їх. Це належний час, щоб завдати мастило їхньому піхві та ваш статевої член.

Ви стаєте навколішки, сидячи у своїй на п’ятах, ваш статевий орган розташований якнайближче до піхві вашої партнерки. Задля підтримки ваги вашого тіла опирайтеся на ноги, а чи не на руки.

Запровадьте статевий орган поволі починайте його рухати. Рухайте ваш статевий орган всередину і назовні з піхви, роблячи оберти і похитуючи тазом, не напружуючи стегон. Залишіть п’ять хвилин на пік. На кожному піку дихайте глибоко, розслабте ваш ЛК мускул та інші тазові мускулы.

Пам’ятаєте, що дихати треба рівномірно, сконцентруйтеся у тому, як ви вже відчуваєте свою партнерку, і рухайтеся в такий спосіб, щоб ваші відчуття були чуттєвими. Думайте у тому, щоб пестити статевим членом піхву вашої партнерки. Це відчуття буде особливо приємним, оскільки досягнення максимуму порушення створює більше відчуття сповненості у вашій статевому члене.

Дійдіть до максимуму порушення на рівнях б, 7, 8, 9 й за бажання, до оргазму і еякуляції. Зверніть увагу, наскільки сильніше став оргазм у виконання цієї серії вправ з досягнення максимума.

УПРАЖНЕНИЕ 18.

Використання ЛК мускула для «гальмування «.

Ежедневное виконання вправ для ЛК мускула, що їх рекомендувала у розділі 3, дасть вам хорошу основу для наступній практики. Тепер ви використовувати ЛК мускул у тому, щоб собі зробити порушення умеренным.

Навчитися використовувати ЛК мускул для «гальмування «порушення непогані важко. Зазвичай, коли ви досягаєте деякого рівня порушення та потім швидко стискаєте ЛК мускул одну чи дві разу, ваше порушення знижуватиметься врівень. Причина, через яку і освоєння цього потрібно мало часу, у тому, що є багато різних способів стискування. Можливо, вам треба трохи поекспериментувати, аби побачити, який із методів вам прийнятний. Найкраще спочатку самостійно освоїти цей спосіб, як ви спробуєте його з вашої партнершей.

Ось основні типи скорочень ЛК мускула:

· одне довше жорстке стиснення,.

· два середніх стискування,.

· кілька послідовних швидких стисків, схожій на ту, як скорочуються ЛК м’язи під час еякуляції. .

Коли ж ви будете експериментувати, спробуйте знайти найменше кількість стисків ЛК мускула, яку ви можете б зробити зниження рівня порушення на одиницю так, аби впливати на ерекцію. Якщо вже ви стискаєте ЛК мускул надто, перш ніж ваша ерекція досягла максимуму, ви можете тимчасово втратити эрекцию.

Щоб виявити найкращий спосіб стискування ЛК мускула, проробіть вправи з досягнення максимуму, описаних у розділі 3. При кожному піку, як ви визначте його, стисніть ваш ЛК мускул. Експериментуйте з у різний спосіб стискування, аби побачити, який із них знижує ваш рівень порушення на одиницю, але з зачіпає вашу эрекцию.

Упражнение.

Теперь готові спробувати використовувати стискування ЛК мускула в вправі з вашої партнеркою. Нехай вона, щоб почати досягнення максимуму порушення, тішить ваше обличчя і статеві органи. При досягненні кожного піка стисніть ваш ЛК мускул у той спосіб, що ви віддаєте перевагу. Потім повідомте партнерці ваш рівень, зітхніть і розслабте ваші м’язи. Чи продовжите пикинг й подивіться, можете ви використовувати ЛК мускул у тому, щоб знизити рівень порушення на рівні 9. Потім дозвольте собі випробувати оргазм і еякуляцію, якщо захотите.

Як ви навчилися використовувати ЛК мускул у схемі вашого порушення, спробуйте використати його під час досягнення максимуму переважають у всіх позиціях, що їх описала. Проте будьте обережні, ніж використовувати ЛК мускул надмірно, — робіть вправу по пикингу ж без нього хоча колись цей проміжок часу. Надмірне використання ЛК мускула може викликати невелику тимчасову втрату эрекции.

УПРАЖНЕНИЕ 19.

Стаціонарне порушення (плато) у мужчин.

Как лише навчилися використовувати ЛК мускул, аби досягти максимуму, ви можете навчитися залишатися на стаціонарному рівні порушення (плато). Пам’ятаєте, що порушення лише на рівні плато подібно пикингу, крім те, що, як ви досягаєте бажаного рівня порушення, ви утримуєте себе цьому рівні, тонко підлаштовуючи ваше зосередження, подих, руху тазом та скорочення м’язи ЛК.

Наступна серія вправ дозволить вам відчувати стаціонарне порушення з вашої партнеркою. Вони просто збільшать вашу здатність залишатися на дуже приємних рівнях порушення. На кожному з занять робіть лише одна вправу із цього ряду. Завжди пам’ятаєте у тому, що починати треба з пестощів, викликає чуттєве зосередження, що ви повинні пестити обличчя і статеві органи вашої партнерки на її задоволення, те щоб вона почувалася оставленной.

Упражнение стримування стаціонарного рівня порушення № 1.

Для цього вправи спробуйте плато на кількох різних рівнях, лише регулюючи свій подих. Підтримуйте порушення кожному рівні у протягом двох-п'яти хвилин, якщо сможете.

Спочатку лягайте горілиць, а ваша партнерка буде пестити ваше обличчя і геніталії повільно й любовно. Пам’ятаєте, що треба розслабитися, дихати і акцентувати увагу на областях, яких вона касается.

Коли ж ви досягнете рівня 4 за шкалою порушення, спробуйте залишитися там, регулюючи свій подих. Якщо ви хоч перевищили рівень 4, затримайте подих, доки повернетеся до рівня 4. Якщо ви опинилися лише на рівні нижче 4, дихайте частіше, поки трохи не перевищите рівень 4.

Упражнение стримування стаціонарного рівня порушення № 2.

Попытайтесь перебувати на плато, роблячи кругові і поступательные руху тазом, а чи не зосереджуйтеся своєму подиху. Якщо вже ви вирішуєте зупинитися лише на рівні 6, наприклад, почніть руху тазом лише на рівні 4. Робіть кругові руху почуттєво і із швидкістю. Потім ускоряйте руху, доки досягнете рівня 6.

Якщо вже ви сягнули рівня порушення вище 6, сповільнюйте тазові руху, доки спустіться нижче 6. Потім прискорте, щоб вирішити вашому порушення знову підвищитися рівня 6.

Упражнение але утримування стаціонарного рівня порушення № 3.

Далее спробуйте досягти плато, використовуючи ваш ЛК мускул, щоб змінювати рівень порушення. Незабаром ви здатні підтримувати ваш рівень порушення не більше вузького діапазону, який будете контролировать.

Упражнение стримування стаціонарного рівня порушення № 4.

Эта техніка включає у собі переключення вашу увагу від частині вашого тіла в іншу чи частини тіла вашої партнерши.

Наприклад, пройдіть півдорозі до оргазму з допомогою партнерки, стимулюючої вас руками, губами і мовою. Якщо ви і перевищите рівень 6, переключите свою увагу частково вашого статевого члена, яку пестять, у будь-яку решту. Це знижуватиме ваш рівень порушення. Потім переключите увагу до область, до котрої я доторкаються, щоб повернутися знову до рівня 6.

Стаціонарний рівень порушення може бути досягнуто із кожним виглядом стимуляції, зокрема всі позиції статевого акта.

Незабаром ви знайдете, що можете підтримувати себе рівні порушення, що ви вибираєте, застосовуючи тонку регулювання свого дихання, своєї уваги, зміна рухів тазом і регуляцію ЛК мускула. Ви продовжуватимете здатні до стаціонарному порушення лише на рівні 9 чи залишитеся за межею оргазму протягом кількох секунд і навіть минут.

УПРАЖНЕНИЕ 20.

Повторне проникновение.

Многие чоловіки можуть продовжувати сексуальне задоволення стільки, скільки хочуть, при стимулюванні руками чи ротом, але за статевому акті эякулируют скоріш, ніж їм того хотілося б. Врачи-сексологи називають цю занепокоєнням, викликаним «моментом входження ». Це вправу допоможе вам продовжити статевої акт, незалежно від цього, чи є в Вас у час з цим проблеми, чи нет.

Перед началом.

Обменивайтесь з партнеркою пестощами ззаду 10 хвилин і далі пестіть її обличчя, чи геніталії. Упевніться, що з них є підходяща смазка.

Упражнение.

Ложитесь горілиць і зберігайте пасивність. Досягніть пари піків нижчого рівня, тоді як ваша партнерка почуттєво тішить вас саме руками і губами. Потім зміните позицію і попросіть партнерку лягти горілиць, зігнувши коліна й піднявши ноги вгору. Нанесіть мастило за свої руки. Станьте навколішки між ногами партнерки поволі почніть пестити свій статевий орган рукою партнерки, використовуючи мастило у великому количестве.

Інший рукою пестіть геніталії партнерки, також використовуючи мастило було багато. Потім почніть пестити її геніталії вашим рясно змазаним пенісом. Спочатку пестіть її зовнішні статеві органи, повільно введіть у піхву лише голівку статевого члена. Потім вставте ваш статевий орган знову на цей раз введіть у піхву значну її часть.

Зробіть кілька таких уведень не більше пятнадцатиминутного періоду, з кожним разом дозволяючи собі піднятися трохи вищої шкалою сексуального порушення. Можливо, це надзвичайно еротичне і вызьшающее задоволення вправу, якого і це, і ваша партнерка, можливо, бажаєте повернутися. Можете насолоджуватися кожною миттю статевого акта, і те що ви рухаєтеся глибше з кожним проникненням, ваше сексуальне задоволення наростатиме за експонентою. Тепер, як ви відчули чуттєве винагороду через продовження статевого акта, я дам вам кілька чудових вправ, що зроблять вашу ерекцію іще сильнішими та приносить більше удовлетворение.

Список використаної литературы:.

1. Барбара Киссинг «Радості сексу » .