Постоянное поліпшення эрекции

Постоянное поліпшення эрекции.

После того як ви вже і ваша партнерка виконали основні вправи по сексуальним ласкам, викладені у главі 4, ви, мабуть, звернув увагу, як змінилося якість ерекції, що стала повнішої і тривалої. Тепер, коли ви спробуєте описані нижче вправи, ви маєте шанс домогтися великих успіхів. Вправи справді працюють, поза тим, які самі собою доставляють величезне удовольствие.

Коли ви закріпилися будь-які погані звички, заважають вам досягти задовільною ерекції, ці вправи допоможуть подолати їх. Вправи я підібрала в такий спосіб, що з них специфічним для певної стадії ерекції. Пригадаємо їх: ініціювання, заповнення, твердість і збереження. Фундаментальна обізнаність із кожної їх у окремішності допоможе встановити інтенсивність вашого задоволення і його усиления.

Нагадаю, що ініціювання відбувається подумки, ви хіба що даєте собі «дозвіл «отримати ерекцію. Заповнення — стадія, коли статевий орган починає заповнюватися кров’ю і збільшується у вигляді. Тверде стан він одержує внаслідок закриття судинних клапанів, затримуючих кров. Збереження — здатність підтримувати ерекцію протягом визначеного проміжку часу з допомогою стимуляції чи ні неї. В окремих чоловіків сильна ерекція хоч і виникає досить швидко, так само швидко зникає, що типово чоловікам віком від п’ятдесяти лет.

Я вже пропонувала раніше, якщо хочете переконатися у здатність до сильної ерекції, понаблюдайте у себе вночі чи рано-вранці. Ранкова ерекція зазвичай найсильніша, тому що має повністю фізіологічну природу. Ви самі ще спите, коли він починається, отже ви маєте ніяких думок, здатних їй завадити. Немає ніякого занепокоєння, немає або майже немає напруженості м’язів. Саме нездатністю відключитися, викинути все зайве з голови пояснюється й те, що в окремих чоловіків ерекція вдень не буває такою ж сильною, як вранці. Днем їх ерекція може становити лише рівня 8 чи 9, як і раніше, що ранкова впевнено міститься у рівні 10.

Основні сосредоточивающие пестощів, мабуть, змусили вас випробувати деяке наповнення статевого члена. Якщо розмір вашого статевого члена дуже мало пов’язані з задоволенням від сексу як вас, так вашої партнерки, або від поліпшення заповнення і твердості ерекції ступінь задоволення перебуває у прямій залежності. Повніша ерекція дасть вам відчуття охоплення, поглинання піхвою статевого члена, і навіть дозволить порушувати піхву, розтягуючи його. Ерекція, які перебувають приблизно рівні 8, подобається більшості жінок. Якщо вона «занадто жорстка », то вагинальным мускулам, очевидно, вкрай важко «обійняти «статевої член.

УПРАЖНЕНИЕ 21.

" Навчання «швидкої эрекции.

Это дуже ефективне вправу, яку ви можете робити самі, без допомоги партнерки, допомагає поступово поліпшити спроможність до швидкої ерекції з допомогою стимуляції чи ні неї. Мета вправи — «навчити «систему судин крові, які відповідають за збільшення притоку крови.

Якщо ви робити цю вправу щодня протягом усього п’ятьох хвилин, воно надасть свою дію незалежно від цього, що ви не думаєте про нем.

Через тижні ви помітите, що ранкова ерекція відрізняється більшої твердістю, а протягом дня вас це не залишає приємне почуття повноти в статевому члені, що тепер потребуєте набагато менше, щоб домогтися ерекції зі своїми партнеркою. Я виявила, що цю вправу дуже ефективно чоловікам старше 50 років, і навіть тим, хто кілька днів утримувався від сексу і тепер тривожиться, як швидко як і своєчасно в нього зможе виникнути эрекция.

Перед началом.

Выполните щоденні вправи для мускула ЛК. Потім переконаєтеся, що ви розслаблені. Коли хочете, можете робити цю вправу у душі. Нарешті, переконаєтеся, що з вас є підходяща смазка.

Упражнение.

Нанесите мастило вигідна поволі пестіть підставу статевого члена, стискаючи стовбур і массажируя підставу. Робіть це повільно. Жорсткі, швидкі мастурбаци-онные руху на цій ситуації неприйнятні. Спробуйте змінити руку, яким ви зазвичай користуєтеся при мастурбації. Якщо ви і, наприклад, правша, використовуйте ліву. Дарма, порушено ви чи ні. Байдуже і те, супроводжується чи виконання вправи ерекцією. Пестіть не менша за п’ять минут.

УПРАЖНЕНИЕ 22.

Розслаблення ЛК мускула ще сильної эрекции.

Многие чоловіки мимоволі напружують ЛК мускул, коли відчувають, що вони починається ерекція. Закріплюється ця звичка оскільки спочатку напруга цього мускула здається дією, яке підвищує ерекцію. Проте невдовзі ви можете помітити, що з кожним разом потребуєте дедалі більше часу, щоб домогтися ерекції. Якщо ж ще підвищите інтенсивність напруги, то становище стане — погано. І ось. Справді, якщо на початку ерекції напруга ЛК мускула сприяє припливу крові, то подальшому стає перешкодою, результатом що може бути повна втрата ерекції. Проте, коли ви напряжете цей мускул, коли ерекція досягла стадії твердості, такого ефекту нічого очікувати, оскільки клапани вже зачинилися. З іншого боку, напруги ЛК мускула під час ерекції слід уникати ще у двом причинам.

По-перше, інформацію про ступеня напруженості циркулює по зашморгу зворотний зв’язок між вашими статевими органами і мозком. Зареєструвавши це повідомлення, ваш мозок постарається зменшити напруга, що навіть позбавить вас ранніх стадій эрекции.

По-друге, сам собою факт, що ви «робите щось «у тому, щоб домогтися ерекції, нагадає вашому свідомості про відповідальність по здійсненню статевого акта. Цілком природно, що це знизить міру вашої розкутості позначиться на эрекции.

Отже, напружуєте ви свій ЛК мускул в непідходяще час? Аби розібратись у цьому, спробуйте вчинити ось як вправу. Часто одне заняття — усе це, що ви повинні для звільнення від будь-який поганий звички. Ця заява може видаватися надміру самовпевненим, але мій досвід роботи з клієнтами дає декларація про уверенность.

Перед началом.

Расслабьтесь і проведіть сосредоточивающие пестощів. Не полінуйтеся, доставте задоволення партнерці, понежьте ее.

Упражнение.

Расположитесь поудобней, при боці чи спині, і спробуйте цілком пасивним. Нехай ваша партнерка не пошкодує пятнадцати-двадцати хвилин, повільно пестячи ваш член рукою та ротом. Якщо вона відчує, що в міру порушення ви напружуєте ЛК мускул, вона скаже вам про це й трохи подожцет, поки порушення ослабне. Тільки тоді вона продовжить свої пестощів. Коли вона вкаже вам на ваші неусвідомлені напруги три чи в чотири рази, ви навчитеся розпізнавати їх самостійно й більше в такий спосіб опануєте навиком підтримувати ЛК мускул в розслабленому стані без подсказки.

Не забороняється, якщо виникне, дозволити собі, виконуючи вправу, пройти цілком усю шлях до еякуляції і оргазма.

УПРАЖНЕНИЕ 23.

Синхронізація порушення та эрекции.

У більшості чоловіків ерекція збільшується в мері зростання їх порушення. Хоча те й окремі процеси, зазвичай, відбуваються вони відразу. Найбільшою твердості ерекція сягає протягом кількох секунд до еякуляції. Іноді, втім, ви можете помітити, що ерекція відстає на один-два пункту від рівня порушення. Це, відверто кажучи, не смертельно, але отримаєте більше задоволення від сексу, коли ці процеси проходитимуть одночасно. Вправа допоможе вас у цьому, і навіть ви навчитеся чергувати максимум ерекції з максимумом возбуждения.

Марно прагне, щоб ерекція за своїм рівнем обігнала порушення, куди зручніше управляти рівнем порушення, тобто знижувати його такої міри, доки воно прийде у відповідність із ерекцією. Порушення, має психологічну природу, зменшується швидше, ніж ерекція. Роблячи цю вправу, ви обов’язково помітите, що кожного разу рівень вашого порушення відповідає сучасному рівню ерекції, який — й у результаті й загальне сексуальне задоволення — наростатиме з кожним наступним пиком.

Але, як розпочати, знову погортайте глави 3 і аналогічних сім, щоб освіжити у пам’яті шкалу сексуального порушення та шкалу рівнів ерекції (й й інша мають десять уровней).

Розпочніть з увертюри, провівши взаємні сосредоточивающие пестощів, розслабтеся, після чого трохи потіште партнерку, застосувавши почуттєвим ласкам.

Упражнение.

Теперь ви лежіть на спині, ви пасивні, як дерево, листям якого забавляється вітер. Партнерка руками, губами, мовою тішить ваш член, яєчка, промежина. Наблизившись рівню порушення 3, але з відчувши наповнення, обумовленого ерекцією, скажіть звідси — ваша партнерка трохи зменшить свої зусилля, і культурний рівень порушення знизиться рівня ерекції, після чого пестощів можна продовжити. Досягнувши стадії наповнення (рівні 2−4), перевірте рівень порушення. Якщо він вище, ніж рівень ерекції, нехай партнерка зупиниться знову, щоб змогли знизити рівень возбуждения.

Якщо ви хоч повторіть цю вправу хоча пару раз, то, безсумнівно, помітите, що рівні вашого порушення та ерекції прагнуть відповідати одна одній, особливо у нижніх рівнях. Можливо, ви виникне повернутися до цього вправі, щоб спробувати його за вищих рівнях порушення та ерекції. Ну, дерзайте.

Варианты синхронизации.

Вы можете виконувати цю вправу й під час статевого акта, у якому активна роль належить вам. Тепер на спині, піднявши зігнуті в колінах ноги, лежить партнерка. Спустіться перед нею навколішки і жаліючи мастила, пестіть членом її статеві губи, до того часу доки досягнете рівня порушення 4. Порівняйте, чи він рівню ерекції. Якщо ні, сповільните темп стимулювання і почекайте, поки рівні порушення та ерекції не збіжаться. Постарайтеся запам’ятати відчуття, виникає за її збігу. Продовжуючи пестити піхву зсередини чи зовні, використовуйте почуттєві руху в такий спосіб, щоб це хвилювало. І завжди, відчувши, що справжній рівень порушення перевищує рівень ерекції, змінюйте темп, домагаючись відповідності порушення та ерекції. Наприкінці вправи поставте окличний знак потужного оргазма.

Список використаної литературы:.

1. Барбара Киссинг «Радості сексу » .