Частная динамічна морфологія

Частная динамічна морфологія

Реферат виконав:

Архангельск.

Глава 1. Анатомічна характеристика становищі тела.

Положения тіла характеризуються його про р і е зв т, а ц і е й у п р про з т р, а зв з тонн на е (вертикальне, горизонтальне, похиле, головою донизу й т. буд.), п про із про і (розташуванням окремих ланок тіла стосовно друг до друга) і т зв про ш е зв і м до про п про р е.

Положения тіла належать до з т, а т і год е з до і м, коли зовнішні сили (гравітація і сила реакції опори) взаємно врівноважені. Умови рівноваги залежить від взаємного розташування ланок тіла, і площі опори. Оскільки зазвичай ланки тіла перебувають над площині, а з-поміж них утворюються кути і виникають моменти сил, то збереження будь-якого становища вимагає напруги м’язів. У цьому що більше момент сили тяжкості ланок тіла, тим велике навантаження вихоплює м’язи, зберігають в певному становищі. Б залежність від розподілу навантаження праву і ліву половини тіла становища тіла поділяють на сек. і мметричные і асимметричные.

При симетричних положеннях тіла робота рухового апарату на правої та скільки лівої половинах тіла однакова, що забезпечує гармонійність його розвитку. Асиметричні становища (наприклад, стійка боксера, фехтувальника) характеризуються неоднаковим через участь у роботі рухового апарату правої і лев ой половинок тіла, що саміт може спричинить дисгармоничности в його ладі - нді і развитии.

По відношення до опорною поверхні розрізняють покладено «тіла з зв і ж зв е і про п про р про і (становища стоячи, міст, шпагат), «.

в е р x зв е і про п про р про і (виси, крім вису прогнувшись) со з м е ш, а зв зв про і про п про р про і (упор зроблено на паралельних брусах) ` По виду рівноваги становища тіла поділяються на становища нестійкого рівноваги обмежено стійкого рівноваги. 1 Залежно від характеру опори зовнішні сили можуть дійство вать на стиснення, на розрив, на вигин і скручування, що зумовлює певні особливості у роботі рухового апарату, функціонування внутрішніх органов, сердечно-сосудистой та інших систем организма.

При положеннях з нижньої опорою тяжкість діє сдавливающим чином на нижележащие ланки тіла, у яких врівноважуються вышележащие. Тому що нижче розміщено ланка, то більша сила нею діє тим більше повинні напружуватися мышцы.

При положеннях тіла з верхньої опорою, навпаки, м’язи нижележащих ланок тіла напружуються менше, ніж м’язи вышележащих. Так було в становищі стоячи м’язи гомілковостопного сустава уравновешивают вагу всього тіла, в висі ці самі м’язи врівноважують вагу лише одним стопи. У різних положеннях з верхньої опорою ступінь рухливості тіла різна (залежно від відстані ОЦТ тіла до опори і величини площі опори). Рухливість тим менше, що менше відстань від ОЦТ до опори і більше площа опори. Пересування ланок тіла при положеннях і з нижньої, і з верхньої опорою супроводжуються додатковими (компенсаторними) рухами за іншими ланках, за іншими суглобах. Наприклад, для збереження тіла в рівновазі при утриманні вантажу собі тулуб відхиляється тому за утриманні вантажу на правої руці - вліво; підтягування на перекладині викликає компенсаторное переміщення ног.

1.1 Становище стоя.

Положение стоячи — це природний, звичне для людини становище тіла, вироблена у процесі тривалої еволюції. Це може бути робочої позою, вихідним і кінцевим становищем для рухів і фізичних вправ. При стоянні тіло займає вертикальне становище, руки опущені вздовж тіла, голова тримається прямо, ноги вбираються опорною поверхнею підошовної стороною стоп. Сила тяжкості спрямована донизу й діє сдавливающим чином на ланки: тіла. Чим ближче до ланка до опорною поверхні, тим більше коштів момент сили тяжкості. Тому найбільшу навантаження відчувають нижні кінцівки, особливо стопа. Сила реакції опори дорівнює силі тяжкості, але спрямована противоположно.

Одним з умов збереження рівноваги тіла людини у становищі стоячи є розташування ОЦТ тіла безпосередньо над площею опори. Якщо вертикаль цього центру виходить поза межі площі опори, то рівновагу порушується і тіло падає. З іншого боку, становище стоячи можна зберегти тільки тоді ми, коли рухливі друг щодо друга ланки, що входять до склад тіла, утримуються з допомогою напруги м’язів і зв’язок в закріпленій состоянии.

Стояние належить до положенням тіла з нижньої опорою. Площа опори утворюється площею підошовної поверхні стіп і площею простору, укладеного з-поміж них. Головними місцями опори стопи є нижня поверхню пяточного бугра і головок плюсневых кісток, і навіть (можливо) і пальців. Площа опори з зімкнутими п’ятами буває більшої у цьому разі, коли стопи розташовуються друг щодо друга під деяким кутом. Вона становить приблизно 250−350 см2.

В становищі стоячи тиск доводиться більшою мірою на п’ятку й у меншою — галузь головок плюсневых кісток, переважно 2-ї і 3-й. На задній відділ стопи падає приблизно 3/а тяжкості тіла, на передній — ¼. Якщо становищі стоячи відвести тулуб тому, чи ж, навпаки, вивести вперед, то сила тиску площа опори переднього і заднього відділів стопи змінюватиметься. У першому випадку тиск переднього відділу стопи зменшиться, а заднього — збільшиться, тоді як у другому — навпаки. З іншого боку, вертикаль ОЦТ тіла наближається чи до задньому, чи до переднього краю площі, опори, у зв’язку з ніж навантаження га м’язи змінюється,. так звана діюча опорна поверхню стопи значно менша від тієї поверхні, яку видно на отпе чатках. Це пояснюється лише тим, що м’які частини стопи що неспроможні служити достатньої опорою для тела.

Если людина стоїть у взуття, особливо у жорстких черевиках, «дейбезствующая» поверхню стопи більше, ніж без взуття, позаяк у першому разі м’які тканини краю стопи надають більше опір дії сили тяжести.

При симетричному стоянні маса тіла розподіляється рівномірно на обидві стопи і вертикаль ОЦТ тіла проходить приблизно середині площі опори. Але рівновагу то, можливо порушено, Якщо ця вертикаль вийде за кордон площі опори. У зв’язку з цим становище стоячи належать до обмежено стійкого виду равновесия.

В залежність від розташування вертикалі ОЦТ тіла ближче до задньому або до переднього краю опори розрізняють т р й у і буд, а р: становища стоячи (рис. 1б9):

1) антропометрическое,.

2) спокойное,.

3) напружене.

Антропомеrрическим п про л про ж е зв і м вважається таке, яке слугує исходны>, щодо різноманітних вимірів (зазвичай визначення довжини тіла дерев’яним ростомером). У цьому тіло выпрямлено і кілька відведено «тому. ОЦТ тіла перебуває приблизно тієї ж фронтальній площині, у якій лежать поперечні осі головних суглобів кінцівок (плечового, ліктьового, тазостегнового, колінного і гомілковостопного) і центри тяжкості окремих ланок тіла (голови, тулуба і кінцівок). Антропометрическое становище мало зручно, оскільки площа опори позаду фронтальній площині дуже невелика і невеликого дії зовнішніх сил, щоб викликати падіння тіла. З іншого боку, неоднакове розвиток м’язів, розташованих попереду та ззаду поперечних осей обертання в суглобах, призводить до швидкому стомленню тих, які досить сильні (наприклад, м’язів передній nоверхности гомілки). У певному напрузі повинні прагнути бути як м’язи, які расnоложены попереду від поперечних осей суглобів, і ті, що є ззаду цих осей т. е. згиначі і разгибатели.

С «п про до про і зв про е п про л про ж е зв и, е характеризується тим, що це тіло перебуває у невимушеному стані (наприклад, при становищі за командою «Вільно!»). Країна, територія симетрично, верхня частина тіла кілька відведена на тому, а таз, навпаки, вперед. Фронтальна площину, проведена через ОЦТ тіла, проходить ззаду поперечної осі тазостегнового суглоба, попереду осей колінного і гомілковостопного суглобів, приоли зительно через середину площі опори. Кути стійкості попереду та ззаду, як і бічні, однакові. У цьому становищі то вона може виконувати руху на межах площі опори бе із втрати равновесия.

Поскольку плечі сили тяжкості в тазостегновому, колінному і гомілковостопному суглобах невеликі, як та його моменти, то спокійне становище стоячи пов’язані з мінімальним напругою м’язів. При. цьому рух тіла тому (під впливом сили тяжкості) предупреж-дается натягом подвздошно-бедренной зв’язки, хоча мышцы-сгибатели стегна, утримують таз, певною мірою напрягаются.

Укреплению колінного суглоба, стосовно поперечної осі якого вертикаль ОЦТ тіла проходить попереду, сприяє натяг зв’язок, раположенных з його задньої поверхні, і всередині суглоба. Зміцнення гомілковостопного суглоба забезпечується пристроєм самого суглоба Блок таранної кістки попереду трохи ширшим, ніж ззаду, тому, коли гомілка нахилена кпереди, він зміцнюється між щиколотками кісток гомілки краще, аніж за антропометрическом становищі. При спокійному становищі, коли тулуб кілька відкинуто тому, задля зміцнення як тазостегнового, і колінного суглоба потрібно значне напруження мышц.

По відношення до поперечної осі атлантозатылочного суглоба вертикаль ОЦТ тіла ггроходит попереду, отже голову від нахилу вперед утримують своїм напругою м’язи выйной області. Верхня частина тулуба утримується від нахилу вперед м’язами спини, у тому числі Найбільше значення має мышца-выпрямитель хребта. Оскільки продовжена вгору вертикаль ОЦТ тіла проходить досить від поперечних осей сполук голови і туливища, потрібно порівняно невеличке м’язове напруга, щоб утримати в рівновазі ці частини тіла. Зв’язковий апарат у тому також відіграє істотну роль.

Н, а п р я ж е зв п про з п про л про ж е зв і е тіла характеризується тим, що тулуб выпрямлено і кілька виведено вперед, так що вертикаль ОЦТ тіла проходить поблизу передній кордону площі опори, попереду поперечних осей всіх головних суглобів нижньої кінцівки: тaзo6e;iprwooro, колінного і гомілковостопного. Отже, м’язи, розташовані на задніх поверхнях цих суглобів, повинні бути зв скороченому стані, щоб уберегти тіло від падения.

При напружене становище основне навантаження лягає на мышиьi, що перебувають у боці, протилежної тієї, де проходить вертикаль ОЦТ тіла. і тулуб утримуються мышца;

Вис на прямих руках

При висі на прямих руках тіло перебуває у вертикальному становищі, руки фіксовані до гімнастичному снаряду (кільцям, перекладині), голова тримається прямо, тулуб разогнуто, ноги прямі У тазостегновому і колінному, суглобах розгинання, в гомілковостопному, суглобі і + суглобах стопи — згинання. (рис. 1 71 г Руки може бути пронированы, коли великі пальці звернені друг м другу, чи супинированы, що вони звернені у різні стороны.

Площадь onopы р, висі р р, прямих руках представлена площею опорних поверхонь долонь, соприкосающихся зі снарядом і площею простору, укладеного з-поміж них. Сила тяжкості, напрлвnенная згори донизу, діє р на розрив, прагнучи відокремити нижележащие частини тіла від вышележащих. Цьому перешкоджають м’язи, навантаження які так більше,, що стоїть вони расположены.

()1(«Р тіла розташований нижче 1: е площі опори, тому рівновагу у цьому становищі устойчивое.

Наибольшая навантаження вихоплює м’язи верхньої кінцівки.

1.2 Вис на стопах.

При висі на стопах місцем опори є їхньою тильні поверх номти Для утримання стіп і пальців зв разогнутом становищі необ ходимо сильна напруга передній групи м’язів гомілки і, м’язів тильного поверхні стопи. Вимоги, nредъявляемые до м’язам разгибателям стопи Чpeзвычайно великі, так каК ці м’язи (перед няя большеберцовая, довгий разгибатель великого пальця, довгий разгибатель пальців, а тим бoлее короткі разгибатели пальців розташовані ка тильній стороні стопи) є порівняно слабкими для утримання тнжести всього тіла. До того ця сила у цьому становищі більший плече сили мышц-разгибателей р стопи Можна сміливо сказати, год що немає гімнастичного вправи, у якому зтим м’язам припадало відчувати настільки 6oльшую навантаження. Тому виконання цього вису вдається лише людям дуже добре розвиненим м’язами нижньої кінцівки, особливо голени.

1.3 Вис на зігнутих ногах.

Для утримання тіла в висі на зігнутих ногах тpeбуется зберігати зігнуте становище гомілки приблизно під прямим кутом стосовно стегну Не представляє труднощів, оскільки мышцы-сгибатели гомілки надзвичайно потужна група м’язів, куди входять як м’язи задньої поверхні стегна, а й ікроніжні м’язи. Лодъемная сила цих м’язів близько 500 кг.

1.3 Наголос на паралельних брусьях.

При упорі на паралельных брусах тіло перебуває у вертикальному становищі, руки выпрямляны, розташовані вздовж туулувища і фиксированны для спортивної снаряду Разом із нею закріплено й пояс верхніх кінцівок. Це вправу належить до вправ зі з м е ш, а зв зв про і про п про р про і. Площа опори верхніх кінцівок нижня і подана площею опорних поверхонь пензлів та Європейська площа простору мелжду ними. Голова, тулуб і нижні кінцівки нижні кінцівки мають верхню опору — пояс верхніх кінцівок ОЦТ тіла по отнишеиию до верхнім кінцівкам розташований вище площі опори, обусоловливая і 2002 р р, а зв і год е зв зв про у з т про і год верб и і у і буд р, а зв про в е сек. і я. Стосовно іншої частини тіла він перебуває нижче площі опори, забезпечуючи їй у з т про і год й у про е р, а зв про в е сек. і е. Сила тяжкості зв області верхніх кінцівок надає сдавливающее вплив збільшуючись згори донизу. У сфері тулуба вона діє на розрив, як із висі, прагнучи відокремити нижсележащие ланки тіла від вышележащих, і увеличиваетея при зтом знизу вгору (найбільша навантаження вихоплює м’язи пояса верхньої конечности.

Работа рухового апарату і під час упора на параллельнык брусах зводиться г: лавным чином протидії влиян4+ю сили тяжкості і утримування рук в витягнутого. становищі, а, пояса верхньої кінцівки — укреплённым стосовно туловищу.

Кисть перебуває у разогнутом. становищі,, що проискодит совершеннно пасивно під дейiствием сили тяжкості. У цьому мышцы-сгибатели паnлцев розтягуються, їх напруга підвищується, і збільшується сила захоплення меета опори. Найбільш «відповідальними» иестом пензля, від якого передається тяжкість на бруси, є зап’ясті і є підстави пясти.

Лvчезапястный суглоб зміцнюють м’язи, оточуючі його, у своїй рух рук убік запобігають м’язи згиначі і разгибатели пензлі і пальців, а двыlженчtе вперед и тому — м’язи, отводяшие і які привозять кисть.

В ліктьовому суглобі плече під впливом сили тяжкості прагне зігнутися стосовно передпліччю. Перешкодою до сгибанию служить нагря: кенне rрехглавой м’язи плеча, яка зараз переживає скороченому стані. Іноді корчі в людей зі слаборазнитой мускула-турой (особливо в жінок) можливо деяке переразгибание в ліктьовому суглобі. надмірне розгинання плеча і ушкодження локгевого суглоба запобігають м’язи що йдуть з боку його передній поверхні (двоглава плеча, плечова, плечелvчгвая, круглий пронатор і др.).

Пояс верхньої кінцівки і під час даного вправи спирається на голівку плечовий кістки. У зміцненні плечового суглоба беруть участь м’язи, оточуючі його, особливо ті, які плечову кістку (велика грудна, щонайширша м’яз спини, подлопаточная, подостная, круглі, довга голівка триглавої М’язи плеча).

Опусканию ту. ивнща під дейстниеw сили тяжкості по відношення до поясу верхньої кінцівки перешкоджають м’язи, опускающие пояс вepxнeй кінцівки До них належать: мала грудна, нижня частина.

При виконанні ynopa на паралельных брусах велика навантаження вихоплює нижні частини великий rрудной м’язи і якнайширшою м’язи спини, оскільки вони сприяють підтягують тVловиуа догори, зменшуючи цим його маси, передане через лопатку на голівку плечовий кости.

Грудная клгетка при упорі перебуває у кілька розтягнутому стані; т. е. вагітною вдиху, тому, що напружені великі м’язи, піднімають ребра. Д и x, а зв і е відбувається за рахунок руху діафрагми, до роботи якій цього становищі немає значних затру, днений.

Если у п про р выnолняется не так на брусах, а зв, а до про л и ц, а x, то навантаження м’язи значно зростає, оскільки вони мають одночасно перешкоджати розбіжності кілець убік. М’язами, гальмівними відведення рук від тулуба, є всі ті, які плече. У тому числі найбільше значення мають боль-шая грудна і щонайширша м’яз спини. Працюючи спільно, вони утворюють свого роду параллелограvtм сил з рівнодіючої, спрямованої на приведення плеча.

Если гімнаст поступово розводить кільця, переходячи у становище «хрест», ту напругу м’язів, що перешкоджають цього руху, ще б «ольше зростає. Принаймні відведення рук збільшується плече сили тяжкості тіла зростає її момент обертання. І тому збереження цього можливо тільки за винятково добре розвиненою мускулатуру пояса верхніх конечностей.

Упражнение «упор» розвиває м’язи пояса та вільної верхньої кінцівки, і навіть м’язи спини, запобігаючи порушення постави тела.

1.4 Гімнастичний мост.

В становищі «м про з т» тіло є вигнуту дугообразную постать з перемінним радіусом кривизни. Йз зовнішніх сил значення має тут як тяжкість, а й сила тертя, від величини якої залежать напруга м’язів і можливість виконання самого вправи. Площа опори представлена площею дотику ладонной поверхні пензлів і підошовної поверхні стоп із опорною поверхнею, а також площею простору з-поміж них (рис.

ОЦТ тіла розташований вище площі опори, поза тіла, трохи нижче хребетного стовпа, приблизно над серединою площі опоры.

Равновесие про р р, а зв і год е зв зв про у з т про і год й у про е, передній, задній і бічний кути стійкості великі, ступінь стійкості значительная.

Расположение ланок тіла таке, що у гомілковостопному і колінному суглобах відбувається згинання, в тазб «оедренноаt суглобі і суглобах хребетного стовпа — розгинання. Грудної кіфоз зменшений, поперековий і шийний лордозы збільшено. Міжхребцеві диски в поперековому відділі попереду розтягнуті, а ззаду сплюснуты.

При виконанні цього вправи на слизькою поверхні величина вигинів хребетного стовпа значно менший прибуток і міст нижче, ніж звичайній, кілька шорсткуватої поверхні (на підлозі, килимі, маті і ін.). На горизонтально укріпленої драбині міст можуть виконати з великим прогином хребетного стовпа, ніж підлозі. На дуже слизькою поверхні утримати становище «міст» за тому випадку, якщо стопи й пензлі перебувають поруч друг з одним і навіть пензля утримують стопи. Це «можливе лише за високої гнучкості хребетного стовпа і рухливості в тазостегновому суставе.

В становищі «міст» пояс верхньої кінцівки зміщений до голові, нижній кут лопатки пішов у латеральную бік, голівка плечовий кістки впирається у акромион. У плечових, ліктьових і лучезапястных суглобах спостерігається граничне розгинання. У вкрай розтягнутому стані перебувають м’язи живота (особливо пряма), великі та малі грудні, передня зубчаста, щонайширша м’яз спини, двоглава м’яз плеча, клювовидно-плечевая, згиначі пензлі і пальців. Кілька менше розтягнуті мышцы-разгибатели стопи і четырехглавая м’яз стегна. У цих м’язах, соціальній та міжхребцевих дисках, зв’язках хребетного столоа, подвздошнобедренной зв’язці виникають пружні сили, які прагнуть відокремити друг від друга опорні частини тіла. Силу тяжкості про силу эластической тяги протидіє напруга м’язів, зберігаючи тіло у даному положении.

Наиболее активно працюють м’язи, що перебувають у кінцівках й області хребетного стовпа. Причому навантаження ці м’язи зростає від вершини зводу до периферії (відповідно нарастаниiо пружних наснаги в реалізації дугообразном своде).

В області нижніх кінцівок основне навантаження виконують м’язи підошовної поверхні стопи, задня р латеральнах групи м’язів гомілки, передня група м’язів стегна (перешкоджає сгибанию стегна в колінному суглобі - наближенню стегна до гомілки) та м’язів задньої поверхні тазостегнового суглоба, Великі сідничні м’язи разом із мышца~аи-разгибателями хребетного стол6а утримують туловиище. Розгинанню стегна в тазостегновому суглобі заважає подвздошно-бедренная зв’язка, і навіть тонус м’язів, проходять попереду поперечної осі тазостегнового суглоба (портняжной, прямий м’язи стегна, подвздошно-поясничной, гребенчатой).

Поскольку пояс верхніх кінцівок закріплено через верхні кінцівки, то голову і тулуб утримують м’язи, піднімають його, які від кісткової основи голови і шию кістках пояса верхніх кінцівок. Велика грудна м’яз і щонайширша м’яз спини фіксують плечову, кістку до поясу верхньої кінцівки. Зміцнення становища голівки плечовий кістки по відношення до суглобної западині лопатки відбувається переважно з допомогою м’язів, оточуючих плечовий суглоб. Тонка і простора суглобова сумка немає стовщень як зв’язок не може у цьому становищі відіграти значну роль у зміцненні плечового суглоба. Найбільшу роль цьому конкурсі грають трицепс плеча (своєї динной голівкою), щонайширша м’яз спини, подлопаточная, под-остная та «круглі (велика і мала) мышцы.

На плечі найбільшу навантаження несе трицепс плеча, яка запобігає згинання руки в ліктьовому суглобі, т. е. произвоцит не розгинання передпліччя в ліктьовому суглобі, а розгинання плеча.

Фиксации кісток в ліктьовому суглобі сприяє крім м’язів і зв’язок саме пристрій суглобних поверхонь: блоковидная вирізка ліктьовий кістки охоплює блок плечовий кістки, а ліктьовий відросток ліктьовий кістки впирається у однойменну ямку на плечовий кости.

При опорі не так на всю подошвенную поверхню стопи, а тілки на пальці сильно зростає напруга задньої групи м’язів гомілки і подошвеннойг поверхні стопи (триглавої м’язи гомілки, задньої большёберцовой, д, линныs згиначів пальців тощо.), і навіть четырехглавой м’язи стегна, оскільки скорочення икроножной мыш-цы, збільшує згинання ноги в колінному суставе.

Поскольку хребетний стовп сильно разогнут і це відкинута тому, грудної клітки перебувають у розтягнутому і піднесеному стані, міжреберні проміжки (особливо нижні) розширено, реберна дуга і нижні ребра сильно виступають, подгрудиннтй кут увелице+3.,~Грудная к, lетка перебуває у становище у буд про x а, причому збільшення її вертикального розміру кілька сприяє випрямлення грудного кифоза. «Найбільш рухливими рёбрами виявляються нижні, з допомогою чёго й відбувається подих, т. е. збільшення і зменшення обсягів грудної клітини. М’язи живота розтягнуті і напружені, що утрудняє руху діафрагми. Вона вагітною в и буд про x а, відтиснута до голови завдяки тиску її у органів черевної порожнини (печінки, шлунка, селезёнки), що також обмежує її екскурсію. Завдяки високому стоянию діафрагми вертикальньй розмір у грудній порожнині зменшений, попри розтягнутість грудної клітини по вертикальної оси.

Упражнение «міст» сприяє збільшення рухливості майже у всек ланках тіла. Воно розвиває эластические властивості м’язів, міжхребцевих дисків і святочного апарату суглобів кінцівок, сприяє розвитку координаційних здібностей, орієнтації у просторі, є корригирук>гцим упражнением при дефектах постави, і навіть надає третирующее вплив на диафрагму.

Вместе про те цю вправу ставить багато життєво важливі ~ органи в незвичні vсловия, що утрудняють їх функціонування Так, амплітуда дихальних рухів у становищі «міст» обмежена, присасывающее .дію грудної клітини для крові й лімфи зменшено, відтік крові від органів голови і шиї утруднений, серце й внутрішніх органів черевної порожнини відсунуті в бік голови, що створює несприятливі умови їхнього діяльності (рух їжі з шлунка в дванадцятипалу кишку і відтік жовчі від жовчного міхура порушено). ПIоэтому довго у тому становищі, особливо дeтям не рекомёндуется.

Глава 2. Анатомічна характеристика поступальних рухів тела.

Различают дві основні виду рухів телга або його окремих ланок: поступательные і обертальні. За першого вигляді рухів все точки тіла описують паралельные прямі лінії, а другий — коли — дуги близько тієї чи іншого осі обертання. Майже кожен рух тіла людини, можна розглядати як поступате,-гпное рух якоюсь однією чи несколlькик його крапок і одночасне обертання навколо осей, що пропливали ці точки. Лише дуже окремих випадках відбуваються руху суто поступального характера.

Кроме цих двох основних видів рухів тіла розрізняють руху змішаного характеру (поступательно-вращательнь!е), у яких тіло, переміщуючись у той або ту бік, одночасно обертається навколо одній з осей.

Поступательные руху тіла є npимepoм локомоций (локомоторных рухів) — переміщень тіла у просторі рахунок роботи м’язів (активною частиною опорно-рухового апарату), і навіть кісток та його сполук (його пасивної части).

По Д. А. Семенову, локомоторные руху класифікуються наступним образом.

.

Важную роль життя грають локомоции, здійснювані у вигляді відштовхування від щільною середовища, до яких належать ходьба, біг і прыжки.

2.1 Ходьба.

Ходьба — цей складний циклічне рух, що з отталкиванйём тіла від опорною поверхні, і переміщенням їх у просторі. Характерним для ходь «оы є постійна скорочення опертя одну чи Обидві кінцівки. У здійсненні цього локомоторного акта беруть участь багато ланки опорно-рухового апарату, і навіть системи регуляції (нервова, органи почуттів, ендокринні залози) і забезпечення (серцево-судинна та інших.) м’язової деятельности.

Основой ходьби служать ш, а р, а т е л и зв и е буд у і ж е зв і це, пов’язані з скороченням м’язів і попеременным відштовхуванням від поверхні опори. У цьому тіло відчуває поштовхи, спрямовані вгору й за вперед, через опору опорною поверхні, і сил тертя (рис. 176). Проте руху тіла мають плавний характер завдяки згладжування поштовхів під впливом інерції тіла і дей-ствия мышц-антагонистов.

Если з положення стоячи винести одну ногу вперед і поставити його на опорну поверхню, це завжди буде п р про з т про і ш, а р. Якщо інша нога у своїй нічого очікувати приставлена до опорною нозі, а виставлятимуть вперед, то челОвек виконає про буд і зв про год зв и і ш, а р. Таким _ чином, кожен одиночний крок то, можливо подразделён на два простих — задній крок і передній крок. Під із, а буд зв і м ш, а р про м мається на увазі та половина одиночного кроку, коли він нога рухається ззаду фронтальной.

Щоб при ходьбі виконано повний; цикл рухів, необхідно після одиночного кроку однією ногою зробити такою ж крок інший ногою. Ці дві кроку становлять буд в про і зв про і ш, а р. Після кожного подвійного кроку окремі ланки тіла майже остаточно дійшли вихідне по_ відношенню друг до друга положение.

Ввиду те, що при кожному подвійному кроці лроисходит як б накладывание одного простого кроку однієї ноги однією простий крок інший, то кожен подвійний крок у пройденого простору відповідає довжині трьох простих кроків, тоді як у виконаним рухам він з чотирьох простих кроків: двох — пророблених однією ногою і двох — другой.

При хоць «бе тіло повторює одні й самі руху, причому руху однієї половини тіла є хіба що дзеркальне зображення рухів інший полОвины. У зв’язку з цим ходьба належить до разновремен_но-синметричным движен і це метрів і при анатомічному аналізі яку можна обмежитися розглядом рухів лише однієї половини тела.

При ходьбі виникають періоди то подвійний, то одинарної опори. При буд год у x про п про р зв про м п про л про ж е зв й одна нога (які перебувають попереду) спирається п’ятою, іншу (які перебувають ззаду) — носком. Оцновременной опори всієї підошовної поверхнею обох стоп при звичайній ходь «бе не б «ывает. При про буд і зв, а р зв про і про п про р е тіло зтикається із опорною поверхнею однієї ногою, тоді як, лаючи переміщається в напрямі впере~ поза через відкликання опорой.

Нога, соприкасавшаяся з поверхнею опори, називається про п про р зв про і; на противагу їй інша вільна і називається п е р е зв про з зв про і чи :і а x про і і. Зазвичай ногу вагітною заднього кроку називають із, а буд зв е і, а ногу вагітною переднього ша га — п е р е ц зв е і. Аналогічні ж позначення можна прийняти Європу і для рухів верхніх кінцівок. Повне хитання кожної верхньої кінцівки тому й уперед складається з заднього і переднього махів, між якими є момент вертикалі. Верхню кінцівка у період заднього маху називають із, а буд зв е і р у до про і, а період переднього маха-передней рукой.

Ходьба на шкарпетках. У цьому вигляді ходьби її находит: ся в напряжённом випростаному становищі, голова тримається прямо, грудної кіфоз зменшений, а поперековий лордоз і нахил таза уве личены. Стопа вагітною крайнього згинання в гомілковостопному суглобі і суглобах самої стопи хіба що стиснута в напрямі cвоeй подовжньої осі між опорною поверхнею і кістками гомілки, що сгlосооствует збільшення виразності подовжнього зводу стопи Проте ресорні властивості її за ходьбі чи бігу на шкарпетках не woгут цілком використані через силного напруги миші, фіксують суглоби нижньої конечности.

ОЦТ тіла належить понад високе положення, аніж за звичайній ходьбі, площа опори в перёднезаднео напрямі незначитсльна, що зменшує стійкість тіла. Ступінь стійкості залежить від довжини палыцев: при порівняно однаковою довжині пальців весь тягар тіла розподіляється на велику площа опори; якщо д. лина медіальної частини подовжнього зводу значно більше .

длины латеральної частини (великий па. лгец стопи дуже довгий), навантаження посідає обмежену п. логцадь опоры.

Раобта м’язів у сфері колінного, гомілковостопного суглобів і суглобів стопи носить преи~лущестьРнно статичний характер. М’язи гомілки (передня большеберцовая і а. довгі разгибатели пальців стопи) розтягнуті Навантаження на задню групу мыщц гомілки зростає. Велику роботу виконують м’язи тазостегнового суглоба, бо всі руху ноги відбуваються головним про «бразом у тому суставе.

Длина кроку при ходьо «е на шкарпетках мала, оскільки обмеження і навіть повну відсутність рухливості в колінному і голено-стопном суглобах при вкрай необльшой площі опори затруд-. няет руху. Невелика довжина кроку, отже й швидкість пересування пов’язані також тим, що у своїй вигляді ходьби немає перекату стопи і зменшено дуга згинання і тазостегновому суглобі. Проте ходь «оа на шкарпетках епосоо «ствует розвитку м’язів нижніх кінцівок, м’язів спини, живота, вдосконаленню умгения зберігати рівновагу при обмеженій площі опори, і навіть формуванню хорошою осанки.

2.2 Бег.

Б е р, як і ходьба — складне локомоторное, переместитеnьное, разновременно-симметричное рух. Між бігом і ходьбою _ є як риси подібності, і риси відмінності. Для бега характергны хоча б цыкл движенnьi, самі діючі сили та функціональні групи мышц.

Основным от л і год і м бігу від ходьби є от з у т з твие при бігу фази подвійний опори та наявність фази політ, а (тіло пересувається, не торкаючись опорною поверхово). Огталкивание з бігу виконується оолее енергійно, швидко й під гострішим кутом руки рухаються більш порыва+сто, зберігаючи становище згинання в ліктьових суглобах, що сприяє уti+еньшениго ;моменту їх інерції. Перекрёстная координація при бігу виражена болыгге, аніж за ходьбі. Нахил тулуба при бігу «більше, ніж :

приходьбі, і від швидкості бігу. Кут нахилу тіла з бігу на короткі дистанції становить близько 55 — 60~, з бігу на середні дистанції - 70 — 75°, але в довгі - 7.5 — 80°, тобто. ніж меныще дистанція зв більше швидкість, то більше вписувалося нахил тіла вперед. Вертикаль ОЦТ тіла енергійно виноситься за передові рубежі площі опори, особливо в зустрічному вітрі. З увеnичением опору ця зовнішня сила разом із силою тяжкості, діючи під кутом, про «бразуют рівнодіючу, яка стелиться у сфері площа-ди опори. Ноги при бігу, запобігаючи падіння тіла, е з більшою силою виробляють відштовхування, з більшої швидкістю і більше відстань виносяться вперед аніж за ходьбе.

Движения тіла з бігу начитаются з виведення вертика.-ги ОЦТ тіла за пере, дний край площі опори, у результаті тіло прннимает поломеньге який починається падіння. Не винести ногу вперед, падіння произоЁnет. Оскільки от т, а .-р до й у, а зв і е.