Порушення зору дітей

Дисципліна «Педагогика».

Тема курсової роботи: «Особливості роботи вчителя у школі для дітей із порушеннями зрения».

Зір належить до найцікавіших явищ природи. Над вивченням зору, його найтонших механізмів працюють сотні дослідників у багатьох лабораторіях світу. Зір дає людям 90% інформації, сприймають із зовнішнього світу. Хороше зір необхідно людині для будь-який діяльності: навчання, відпочинку, повсякденні. Отже кожний повинен розуміти, наскільки важливе оберігати і зберігати зрение.

Втрата зору, особливо у дитячому віці - це трагедія. Оскільки організм дитини надто сприйнятливий до різного роду впливам, саме у дитячому віці зору має приділятися особливе внимание.

Дефіцит рухів сучасної людини неминуче згубно відбивається і функціональних властивості зорового аналізатора — очах. З з іншого боку, надмірні інформаційні навантаження у вічі і мозок наводять до серйозних порушень і захворювань. У найрозвиненіших країнах кожен четвертий — короткозорий. Наростають і вікові зміни очі, що призводять до далекозорості. І особливо гостро останнім часом це питання через згубного впливу дисплеїв і комп’ютерів на зір. Один із головних причин такого зростання очних порушень полягає у недостатньому уваги з боку батьків, лікарів і сучасних педагогів до питань гігієни зору освещения.

Вибір теми курсової роботи випадковий. Я працюю у цьогорічному міському «Центрі охорони зору дітей і підлітків» і щодня зіштовхуюся з сотнями дітей із порушеннями зору. Мені дуже близька ця проблема.

Мета цієї курсової роботи — шляхом систематизації і узагальнення розрізненої інформації із джерел докладно вивчити і проаналізувати причини виникнення порушення зору, в детей.

Завдання: визначити конкретне дії з боку педагогів з попередження цих нарушений.

Або довести, що тільки за спільному дії лікарів, учителів і батьків, можна зберегти чи запобігти ранні патології зрения.

I. ПОРУШЕННЯ ЗОРУ У ДІТЕЙ ;

ВЕЛИКА СОЦІАЛЬНО-ГІГІЄНІЧНА ПРОБЛЕМА.

Глядачеві розлади пов’язані лише з умовами зорової роботи, але й іншими широкими соціальними і побутовими умовами. Це чинники, як харчування, зокрема вітамінна недостатність, природні умови, клімат. Встановлено зв’язок між порушеннями зору станом здоров’я. Важить зростання та розвитку самого органу зору, спадкова схильність та інших. Важливу роль відіграє й стан нервової системи. Велике напруга м.с. і дратівливість він може служити схильністю до розвитку зорових расстройств.

Інакше кажучи, не можна виокремити один який-небудь чинник, впливає в розвитку порушень зору. Можна тільки думати скоріш про переважному значенні тієї чи іншої чинника у конкретних условиях.

Виходячи з цього становища, слід розглядати порушення зору, в як велику, складну проблему.

I. 1. Анатомофизиологические особливості зорового анализатора.

Перш ніж уявити, як розвивається орган зору з мері зростання дитину і що потрібно робити акценти, щоб запобігти появі в нього зорових розладів, треба було б питанням: «Завдяки чому бачимо світ довкола себе і як происходит?».

Функція, що називається зором, ввозяться людському організмі з допомогою зорового анализатора.

Зоровий аналізатор складається з очного яблука, які проводять шляхів і зорової зони кори мозку. Очне яблуко міститься у очниці і має зовсім правильну кулясту форму. Стінки очного яблука утворені трьома оболонками. Зовні воно покрито белочной оболонкою, чи склерою. Вона найтовстіша, міцна і відданість забезпечує очному яблуку певну форму. Ця оболонка непрозора і у передньому відділі в склеру хіба що врізано крихітне віконце діаметром близько 12-ї мм — роговиця. Зсередини до склері прилягає друга оболонка очі - судинна. Вона рясно оснащена кровоносними судинами і пігментом, що містить барвне речовина. Частина судинної оболонки, яка перебуває за рогівкою, утворює райдужну оболонку, чи радужку. Райдужна оболонка забарвлена і просвічує через роговицю. Забарвлення райдужної оболонки залежить кількості пігменту. Коли її багато — очі темно чи світло-карі, а коли мало — сірі, зеленкуваті чи голубые.

В окремих людей (альбіноси) в райдужною оболонці пігмент не міститься. Очі таких людей мають червоний колір (просвічують лише кровоносні судини). У центрі райдужної оболонки є невелика отвір — зіницю, який, звужуючись чи розширяючись, пропускає то більше, то менше світла. Райдужка відокремлюється від власне судинної оболонки ресничным тілом. У товщі його перебуває ресничная м’яз, на тонких пружних нитках якої підвішений кришталик — крихітна двояковыпуклая лінза діаметром 10 мм. При скороченні чи розслабленні ресничной м’язи кришталик змінює свою форму — кривизну поверхонь. Це властивість кришталика дозволяє бачити предмети як близькому, і на далекій відстані. Під час читання будь-якої іншої роботи близькому відстані кришталик стає більш опуклим, а при погляді вдалину уплощается. Властивість очей пристосовуватися до розгляданню предметів, що є на різному відстані він нього, називається акомодацією. Вона здійснюється з допомогою цилиарной (ресничной) мышцы.

Кришталик ока немає ні судин, ні нервів, його харчування забезпечується спеціальної рідиною, яку продукує ресничное тело.

Діти і молоді до 25 — 35 років кришталик еластичний і є прозору масу полужидкой консистенції, закладену в капсулу. З яким віком кришталик плотнеет.

Уся внутрішня порожнину очі заповнена прозорою желеобразной масою — стекловидным тілом. При помутнении склистого тіла зір різко ухудшается.

Роговиця, кришталик і склоподібне тіло — оптична, чи заломлююча, система очі. Промінь світла проходить через прозорі середовища, які змінюють (заломлюють) його напрям. Заломлююча сила очі залежить стану оптичної системи цього людини. Для отримання чіткого зображення важлива як заломлююча сила оптичної системи очі як така, але її здатність фокусувати промені на третьої, самої внутрішньої оболонці очі - сетчатке.

Сітківка має дуже складний будова. У ньому розрізняють 10 верств клітин. Особливо важливого значення мають клітини, що отримали назву колбочек і паличок. У сітчастою оболонці палички і колбочки розташовані нерівномірно. Палички (числом близько 130 млн.) визначають сприйняття світла, а колбочки (їх близько сьомої години млн.) — за колірне восприятие.

Найважливішим місцем сітківки є так звана центральна ямка, розташована у центрі жовтого плями. Це — область найкращого сприйняття зорових відчуттів. У межах центральної ямки щільність колбочек сягає від 113 тисяч до 147 тисяч на 1 мм, а палички повністю відсутні. Віддаляючись від центральної ямки кількість паличок сягає найбільшої щільності (до 170 тисяч на 1 мм).

Колбочки є клітинами, забезпечують денний і кольорове зір. Вони порушуються при сонячному і яскраве електричному світлі. Палички ж забезпечують сутінкове і нічне зір. Під упливом світла колбочках і паличках відбуваються певні фізичні і хімічні процессы.

У паличках перебуває особливе речовина, отримав назву зорового пурпуру (родопсин), в колбочках — фотореагент (иодопсин), природа якого встановлено. Через війну впливу світла зоровий пурпур піддається змін: на світу він розпадається, а темряві відновлюється з участю вітаміну Проте й інших веществ.

Порушення нормальної діяльності паличок викликає захворювання, відоме під назвою «куряча сліпота». Це захворювання залежить від тому, що людина чудово бачить вдень і при яскравому електричному світлі; ввечері, щойно наступають сутінки, майже перестає бачити, а настанням темряви повністю втрачає зір. Колір предметів сприймають лише колбочки, тому вночі, коли ми бачимо тільки з допомогою палочкового апарату, всі речі здаються однаково сірими. Найкраще кольору сприймаються тими ділянками сітківки, де дуже колбочек (жовте пляма і центральна ямка). В окремих людей, зазвичай чоловіків, частково чи цілком втрачено здатність сприйняття кольору. Порушення колірного зору становить серйозної перешкоди до опанування такими професіями, як машиніст, льотчик, шофер тощо., у яких цветоощущение має першорядне значение.

Від паличок і колбочек відходять нервові волокна, що утворюють зоровий нерв, який із очного яблука і прямуючий завдяки головній мозг.

Зоровий нерв полягає з майже 1 млн волокон. У центральної частини зорового нерва проходять судини. У місці виходу зорового нерва палички і колбочки відсутні, унаслідок чого світло цим ділянкою сітківки не сприймається. Це місце називають сліпим плямою на відміну жовтого пятна.

Отже, очей людини влаштований дуже складно, кожна його частину має певний значення. Отже, орган зору захисту від ушкоджень, більше, за певних умов для нормального розвитку та работы.

Захисними пристосуваннями очі є повіки і слізна рідина. Повіки закриваються рефлекторно. Водночас ізолюють сітківку від дії світла, а роговицю і склеру — від якихось шкідливих впливів. При морганні відбувається рівномірний розподіл слізної рідини у всій поверхні очі, завдяки чому очей охороняється від высыхания.

Слізна рідина виробляється спеціальними слізними залозами. Вона містить 97,8% води, 1,4% органічних речовин і 0,8% солей. Сльози воложать роговицю і сприяють збереженню її прозрачности.

У слізної рідини містяться речовини, убиваючі мікроби. Завдяки цьому слізна рідина грає особливо важливу захисну роль. Слізна рідина через слізні канальцы, отвори яких містяться у внутрішніх кутках очей, потрапляє у так званий слізний мішок, а потім уже звідси — в носову полость.

Коли слізна заліза виробляє надлишок рідини (а буває, коли людина плаче), вона не встигає йти у слізні канальцы і стікає вінця нижнього века.

Око — самий рухливий із усіх органів організму людини. Він робить постійні руху, у стані уявного спокою. Дрібні руху очей (мікроруху) грають значної ролі в сприйнятті. Без них неможливо було розрізняти предмети. З іншого боку, очей робить помітні руху (макродвижения) — повороти, переклад погляду з одного предмета в інший, стеження які йшли предметом (наприклад, на екрані свого телевізора, дисплея тощо.), зведення очей до носа, коли предмет наближається до лицу.

Різні руху очі, повороти убік, вгору, вниз забезпечують глазодвигательные м’язи, які працюють у очниці. Усього їх 6, 4 прямі м’язи кріпляться до передній частини склери (згори, знизу, справа, зліва) і з них повертає очей у свій бік. А дві косі м’язи, верхня і нижня, прикріплюються до задньої частини склери. Содружественное дію глазодвигательных м’язів забезпечує одночасний поворот очей у той чи інший бік. При ушкодженні м’язів очі в людини обмежується зору, оскільки буде втрачено здатність повертати очі у той чи іншу сторону.

Отже, очей людини являє собою складну оптичну систему, що складається з роговиці, кришталика й склистого тіла. Заломлююча сила очі (проходження променя світла через прозорі середовища проживання і зміна напрями) залежить стану оптичної системи очі цього человека.

I. 2. Формування зору, в детей Зрение в дітей віком формується в міру їхнього розвитку і має свої особливості. Найінтенсивніше той процес походить від 1-го до 5-го роки життя. Зростання очного яблука триває до 14−15 років. На той час довжина осі очі стає у середньому 24 мм. Відповідно з цим змінюється від і заломлююча сила очі, що б'є по здібності очі бачити предмети чітко — гостроті зору. Гострота зору дорівнює 1.0 D (діоптрії), формується в дітей віком не відразу, а залежить від його віку. Так, при народженні більшість дітей схильні до далекозорості, і тільки з шести років збільшується кількість дітей із нормальним зором. Проте, від 3-х до 7-ї років причиною зниження зору, в дітей буває короткозорість. З іншого боку, в 2х-3х літньому віці найактивніше формується робота обох очей, тому саме тут віці може виникнути косоглазие.

II. ОСНОВНІ ФОРМИ ПОРУШЕННЯ ЗОРУ У ДЕТЕЙ.

Довколишній світ видно чітко й ясно, коли всі відділи зорового аналізатора працюють гармонійно й безперешкодно. Але наступити момент, коли, наприклад, тьмяніють і блякнуть фарби чи кордону предметів стають розмитими, інколи ж з’являються спотворення чи темні «завіси» поперед очі тощо. — це, отже, сталося порушення роботи зорового аналізатора і прийшла болезнь.

Найпоширеніші форми порушення зору, в дітей — це спазм акомодації, короткозорість, далекозорість, астигматизм і косоглазие.

II. 1. Спазм аккомодации.

Більшість офтальмологів називають спазмом акомодації надмірне напруга м’язи, яке проходить, коли очей у ньому потребує. Він (спазм) супроводжується напругою зору вдалину, зоровим стомленням під час роботи близькою відстані. Такий спазм дає стійке посилення заломлюючої здібності очі на шкоду зрению.

Частота спазму акомодації значна. Професор А.І. Данилевський вони б вважають, що цим порушенням страждає кожний шостий короткозорий школяр. За даними Р.С. Зільбермана, при слабкої короткозорості спазм є у 35, 2%, за середньої (3,0D — 6,0D) — в 28,4%.

Школяр, яка має розвивається стійке напруга цилиарной м’язи, стає дратівливим, швидко втомлюється, знижує свою успішність, скаржиться на головний біль. Тривалість спазму коливається від декількох місяців за кілька років, залежно від загального стану дитини, режиму його життя і занять, своєчасності діагностики і призначеного лікування глаз.

Профілактика спазму акомодації, має велике значення через частоти цього поразки, його тяжкості і тривалості, має здійснюватися батьками, педагогами і офтальмологами.

II. 2. Близорукость.

Зазвичай, це придбане захворювання, як у період інтенсивної тривалої навантаження (читання, лист, перегляд телепередач, ігор за комп’ютером) через порушення кровопостачання відбуваються зміни у очному яблуці, що призводять для її растяжению.

Таке розтяги погіршується зір вдалину, яке поліпшується при прищуривании чи надавливании на очне яблоко.

II. 3. Дальнозоркость.

На відміну від короткозорості, це придбане, а вроджене стан, що з особливістю будівлі очного яблока.

Перші ознаки появи далекозорості - погіршення гостроти зору поблизу, прагнення відсунути текст від. У виражених і пізніх стадіях — зниження зору вдалину, швидка втомлюваність очей, почервоніння і головний біль, пов’язані з зорової работой.

II. 4. Астигматизм.

Це особливий вид оптичного будівлі очі. Явище цього вродженого чи набутого характеру зумовлено найчастіше, неправильністю кривизни роговицы.

Астигматизм виявляється у зниженні зору як вдалину, і поблизу, зниженні зорової працездатності, швидку стомлюваність і болісних відчуттях у власних очах під час роботи близькою расстоянии.

II. 5. Косоглазие.

Косоокість — становище очей, у якому зорова лінія одного очі спрямовано аналізований предмет, а іншого — відхилена в бік. Відхилення убік носа називається сходящимся косоокістю, до скроні - розбіжним, вгору чи вниз — вертикальным.

Розвивається косоокість внаслідок порушення узгодженої роботи м’язів очі. У цьому працює лише одне здоровий очі, котрий косить ж очей практично бездіяльний, що поступово веде до стійкому зниженню зрения.

III. КОРОТКОЗОРІСТЬ У ШКОЛЬНИКОВ.

Найбільш жахливих розмірів серед порушень зору, в школярів займає близорукость.

Міра особистої участі зорового аналізатора у процесі шкільних занять дуже великий. На школі діти вперше у житті починають виконувати щоденну, досить тривалу, з роками увеличивающуюся роботу, безпосередньо пов’язану з напругою зрения.

Тож у шкільному віці особливе значення набуває гігієна зору, в дітей, завдання якої є забезпечити всі умови для оптимального стану функцій очі. Тим більше що, на жаль, саме у шкільному віці в дітей віком з’являються зорові розлади, і під час першого чергу, близорукость.

Зір школярів предмет широких і всебічних досліджень. У цьому все дослідники виявляють загальну закономірність — збільшити кількість учнів з на короткозорість від молодших класів до старшим.

З яким віком збільшується як відсоток короткозорості учнів, а й ступінь короткозорості. Це має особливе значення під час розгляду всієї проблеми та, особливо з профілактичних позиций.

III. 1. Перебіг і симптомы.

У офтальмології прийнято всі випадки короткозорості ділити з їхньої ступеня на 3 групи: слабку до 3,0D (діоптрій), середню до 6,0D і високі (сильну) — від 6,0D і выше.

Орієнтовно вважатимуться, що у частку міопії слабкої, середній і високого рівня доводиться 82%, 12% і шість % соответственно.

Такий поділ короткозорості, природно, грунтується як на оптичних ознаках, а визначати саме функціональної придатністю рефракції очі на підприємства різної її степени.

Спостереження показують, що у шкільному віці частіше спостерігаються випадки міопії слабкої й середньої степени.

Першою ознакою міопії є зниження зору, яке коррегируется рівня негативними лінзами. На початковому етапі розвитку короткозорості видимих змін очному дні, зазвичай, немає, окрім конусів близько диска зорового нерва, яке зустрічається у 3−8% короткозорих. Винятком є випадки уродженою спадкової міопії, коли виникають більш-менш виражені порушення, зазвичай притаманних високих ступенів близорукости.

Найчастіше формується міопія, яка залишається протягом усього життя. Проте, деяких випадках очне яблуко продовжує подовжуватись, відповідно зростає й ступінь міопії. Подальша точка ясного бачення дедалі більше наближається до оку, область і обсяг акомодації скорочуються, слабкість цилиарной м’язи погіршується. Прогресування короткозорості можуть призвести до серйозних змін у оці й значної втрати зору, яка під впливом очок поліпшується лише немає. мері чи не поліпшується зовсім. Ці зміни спостерігаються переважно у задньому відділі очі, який піддається розтяганню, і, зачіпають область диска зорового нерва.

При дуже високою ступеня міопії відбуваються дегенеративні зміни сітківки, які можуть призвести до жодного з найсерйозніших ускладнень міопії - відшарування сетчатки.

Прогноз.

Якщо міопія протікає без ускладнень і, досягнувши невеликих ступенів, непохитно стабілізується, то прогноз щодо зору, яке добре коррегируется окулярами, цілком сприятливий. При короткозорості високої ступеня коррегированная гострота зору часто залишається зниженою. Візуальний прогноз погіршується при швидкому прогресуванні міопії і появу дегенеративних змін — у сітківці. Він стає особливо несприятливим, якщо вони розвиваються у сфері жовтого пятна.

III. 2. Причини і механізми розвитку близорукости.

Питання причинах розвитку короткозорості, вважають професора Данилевський Г. Ч. і Пильман Н.І., пройшов протягом півтора століття ряд етапів, із яких виділити чотири основных:

1. До 70−80- x років ХІХ століття було відомо, що в багатьох випадках короткозорість, переважно висока, прогресивна має спадковий характері і практикується в низки членів одному й тому ж сім'ї, і навіть за висхідною і низхідній лінії від батьків і потомков.

2. З 70−80- x років минулого століття протягом наступних 3−4 десятиліть, коли у процесі масових обстежень шкіл з’ясувалося, що короткозорість виникає у роки навчання у школі, і активно прогресує із віком дитини, відомі раніше передні факти сімейноспадкового походження короткозорості відійшли у тінь. На першому плані як основних причин короткозорості було висунуто несприятливі умови зовнішнього середовища й, передусім, чинник посиленою зорової навантаження у вічі, особливо при зір близькою расстоянии.

3. Важливим знаком у пошуках причин короткозорості стала створена 1913 року швейцарським офтальмологом Штейгером наследственно-биологическая теорія походження сферичних рефракций — эмметронии, далекозорості і короткозорості, сталася на кілька десятиліть котра визначила напрям дослідження цієї области.

4. Сучасні теорії походження короткозорості визнають вплив як внутрішні чинники спадковості, і зовнішньої среды.

Нині в оцінці рефракції очей правильно враховується роль як зовнішніх, і спадкових чинників, та розвитку короткозорості величезною більшістю офтальмологів сприймається як процес, протекающий під впливом чинників довкілля що в осіб, мають до неї спадкову предрасположенность.

Тільки таким чином можна було зрозуміти, чому школі, де всі перебувають у однакових умов навчання, короткозорість розвивається в всіх. Ряд інших чинників з клініки короткозорості і особливості її течії також пояснюється тільки з згаданих вище позиций.

III. 3. Чинники, стимулюючі виникнення короткозорості у школьников.

Розвиток короткозорості школярі визначається переплетенням безлічі найрізноманітніших умов і окремих факторов.

По узагальненим даним, короткозорість серед дітей шкільного віку коливається не більше 2,3 — 13,8%, серед випускників шкіл — 3,5 — 32,2%. Це свідчить про зв’язок короткозорості з природно-географічними условиями.

Можна вважати встановленими 2 факту. Поширення міопії збільшується в мері просування з півдня північ. Це було пов’язано, певне, з особливостями світлового режиму і питания.

У міських школах короткозорість, зазвичай, зустрічається частіше, ніж у сільських. Вочевидь у цьому відіграє роль менша зорова навантаження учнів сільських шкіл. Поза тим, сільські школярі більше бувають на свіжому повітрі й садити займаються фізичним працею, що сприяє загартовуванню організму, що підвищенню його опірності до несприятливих генотоксичних впливів оточуючої среды.

Кліматичні умови Мурманська вирізняються особливою нерівномірністю інсоляції (зміна полярною ночі полярним днем), поєднується з великою інтенсивністю сонячного света.

Синергичность місцевих несприятливих умов надає велике впливом геть зір, обумовлює зорові порушення. Передусім — це незадовільний світловий режим. З іншого боку, тривале відсутність природного світла призводить до необхідності постійно, в протягом дня, отже, під час занять у школі та вдома користуватися штучним освітленням, з іншого — велика яскравість світла період білих ночей і полярного дня. Велика нерівномірність світлових умов у період полярного дні й полярною ночі, перехід та умовами темряви до сумеркам, від природного освітлення до штучному, пов’язані з частої переадаптацией очі. Усе це може надати безпосередньо несприятливе впливом геть зрение.

До основним чинникам, стимулюючим міопію школярі, считается:

. Недостатня висвітлення робочого місця (особливо в штучному висвітленні). Незмінний шкода приносить недостатня освітленість робочого місця у домашніх умовах під час приготуванні уроків і чтения.

. Непристосована чи ні пристосована меблі для занять. Дуже важливо було, щоб у домашньої обстановці розміри меблів відповідали зростанню детей.

. Неправильна посадка за робочим столом. Шкідлива звичка читати і писати, сильно схиливши голову, згорбившись, з нахилом убік, в незручному положенні сприяє розвитку ослаблення зрения.

IV. ОСОБЛИВОСТІ РОБОТИ УЧИТЕЛЯ.

У КЛАСАХ ДЛЯ ДІТЕЙ З ПОРУШЕННЯМИ ЗРЕНИЯ.

У Мурманську діє одна школа (№ 58) для дітей із порушеннями зору. У ньому є групи профілактики очної патології нового зразка. Для гармонійного виховання і дітей у тих групах розроблено спеціальні методи профілактики порушення зору, які повинні враховуватиме й загальний стан здоров’я школяра, і культурний рівень розумового й фізичного розвитку, і рівень ризику по короткозорості, і вікову, і спадкову отягощенность.

Всі роботи з дітьми здійснюються за принципу граючи — лікуємося. Усі лікувальних заходів в класах профілактики очної патології повинні не насильницькими, не нав’язливими, нетривалими, цікавими і ігровими з урахуванням психо-эмоционального стану ребенка.

Кожен вчитель, шкільний медичний працівник і батьки мають знати і беззастережно виконувати все рекомендації лікарів-офтальмологів по відношенню до дітей груп очної профілактики з порушення зрения.

Основним принципом процесу в класах з порушенням зору є деякі обмеження зорової навантаження, збільшення навантаження на слуховий аналізатор разом із більшої фізичної активностью.

Дітям групи профілактики створюються невеликі класи по кількості дітей, щоб було розмістити всіх дітей на зручному, добре висвітлювали місці. Порядок рассаживания визначає офтальмолог з урахуванням низки ознак (підлогу, зростання, обтяжена спадковість зору, що називається на короткозорість). Для вчителя у списку «груп профілактики» вказуються дані про стан очей, чи потрібно користуватися окулярами і ними користуватися (лише роботи, поблизу, постійно, для дали).

IV. 1. Завдання вчителя у класах профілактики зорової патологии.

Одночасно перед учителем ставляться задачи:

1. Учебно-физкультурные оздоровчі заходи у класах серед груп профілактики проводяться за принципом обмеження зорового напруження і посилення фізичним і слуховий нагрузки.

2. Трудове виховання з на короткозорість не супроводжуватися тривалістю зорової навантаження (гаптування, малювання, лепка).

3. У процесі уроку мусить бути фізкультура для очей (спеціальні упражнения).

4. Здійснювати контролю над правильної посадкою, носінням очков.

5. Не рідше ніж раз на місяць пересаджувати учнів, змінюючи ряды.

6. Учням з на короткозорість категорично не рекомендується змагання, підняття тягарів (можна призначати: плавання без стрибків із висоти, веслування, біг підтюпцем, теніс і др.).

7. Робити перерви під час читання на 10−15 хвилин, через кожні 30−45 хвилин. Обмежити перегляд телепередач до 30 минут.

8. Проводити розмови з батьками щодо білоруського режиму відпочинку і занять дітей дома.

Контроль над втіленням вчителями рекомендацій лікаря-офтальмолога доручається медсестру зі школи і лікаря-офтальмолога у шкільництві. Для чіткості виконання вчителями й медичними працівниками школи, офтальмологу дитячої поліклініки рекомендується не рідше 1 рази на місяць, чи 2 місяці відвідувати групи профилактики.

Кожен дитини, внесеного до переліку «групи профілактики» мають бути зафіксовані: гострота зору, рефракція, аккомодация, супутні захворювання, спадкова обтяженість короткозорості, захоплення читанням, заняття музикою, іноземними мовами, вишиванням і т.п.), і навіть фізкультурні вправи і спортом; час, затрачуване на перегляд телепередач, перебування на свіжому повітрі, заняття в групах продовженого дня.

Наприкінці кожної навчальної чверті, року офтальмологи разом із педагогами на батьківських зборах повинні підбивати підсумки боротьби з порушеннями зору, підкреслювати позитивні результати, вказуючи це й на негативні моменти з конкретними пропозиціями щодо їх устранению.

IV. 2. Профілактичні заходи щодо попередження зорових розладів в класах звичайній школы.

Враховуючи той факт, що спеціалізованих дитсадків і шкіл для дітей із порушеннями зору недостатньо, а діти з порушенням зору є у кожному класі кожної школи Мурманська, необхідно об'єднати зусилля лікарів, вчителів, медичних сестер, педіатрів, батьків на боротьби з виникненням зорових розладів та його прогрессированием.

Усі основні гігієнічні питання режиму школяреві у звичайних школах — побудова навчального дні, у школі, організації уроків і змін, організація занять відпочинку у позашкільний час — мають прямий стосунок на роботу учителя.

Передусім, слід зазначити про учнів молодших класів. Саме молодшому віці спостерігаються великі зміни стану зору за порівняно період. Слід пам’ятати, що в дітей молодшого шкільного віку відсутні ще достатні навички читання, листи, тривалого сидіння. Ці подразники вперше систематично ввійшли вперше систематично увійшли до життя дітей і представляють їм певні трудности.

Саме тому учнів перших класів, вперше приступившим до занять, чотири уроку щоднянепосильне навантаження, зокрема й у органу зору. Тому вчителю слід збільшувати число уроків щодня поступово. Кілька разів у тиждень робити за 4, а, по 3 і навіть із 2 уроку щодня. Це має супроводжуватись й зміни жодного виду діяльності другим.

Дослідження офтальмолога М. И. Варсакина і Л.К. Олександрової показали, що учні 1-х класів при звичайному режимі занять до кінця третього, і особливо 4-го уроку спостерігалося значне зниження гостроти зору, стійкості ясного бачення, швидкості зрительно-моторных реакцій, загальної працездатності. Отже, кількість уроків та його чергування по труднощі й ступеня зорового напруги помітно зменшує зорову утомляемость.

Слід зупинитися і розподілі учнів позмінно. Навчальні заняття у два зміни ще мають місце у наших школах. З позиції гігієни дитячого зору, всі учні із першого по 4 клас мають займатися лише у першу зміну. Перша зміна дозволяє значна полегкість організувати правильний режим дня, що забезпечує менше стомлення дітей. Але вони залишається більше часу на відпочинок, перебування на свіжому повітрі, занять спортом тощо. Відпочинок ж покращує дихання й стан зорових функцій. Заняття в першу зміну минають і на більш сприятливі умови освещения.

Лікарі гігієністами доведено, що це зорові функції різко знижуються за умов поганий освітленості. Найсприятливішою до роботи зорового аналізатора є природна освітленість не більше від 800 до 1200 лк (люкс-единица виміру освітленості). Основні гігієнічні вимоги, висуваються до висвітлення, включають достатність і рівномірність висвітлення, відсутність різких тіней і блиску на робочої поверхні. У сонячні дні надлишок сонячних променів створює робочому місці сонячні відблиски, зліпить очі й цим заважає роботі. Для захисту від прямих сонячних променів можна скористатися легкими світлими шторами чи жалюзи.

У осінньо-зимовий період, зазвичай, природного світла не вистачає, оскільки домашні уроки виконуються після 16 годин. У похмурі дні, ранні ранкові і ввечері задля забезпечення оптимальної освітленості робочому місці необхідно включати штучне освещение.

На освітленість приміщення впливає чистота вікон. Немите скла поглинають 20% світлових променів. Наприкінці зими, коли на вікнах накопичується що багато пилу, бруду, цю цифру сягає 50%.

Щоб школярі не розвивалася короткозорість, потрібно поліпшити гігієнічні умови висвітлення робочих місць у школі і вдома. Стіни в класах і поверхні столів слід офарблювати в світлі тону. Віконні скла треба частіше мити і протирати, не можна порушувати на підвіконня предмети, які зачиняють доступ світла, наприклад, високі квіти. Обов’язково треба враховувати те що, що у ряду від вікна висвітлення зазвичай хороше, а третьому при похмурої погоді може бути недостатньою. Щоб усе діти були на рівних умовах, необхідно кожну чверть пересаджувати їх у інший ряд парт, залишаючи на однаковій відстані від класною доски.

Вчителі повинні регулярно проводити розмови з батьками про організації занять за домашніх умов. Не можна розпочати виконання домашнє завдання після приходу зі школи. Це погіршує який настав в школі протягом уроків зниження зорових функцій. Тоді як 1 — 1[pic][pic]часа відпочинку після занять у шкільництві значно зменшує загальне стомлення учнів, що супроводжується поліпшенням зорових функцій. Тому, вдома, як і у школі, заняття, потребують напруги зору, слід чергувати з цими, коли орган зору напружується менше. Необхідно рекомендувати 10−20 хвилинні перерви після 2-х годин безперервних занятий.

Важливе значення має й правильне пристрій робочого місця школяра у домашніх условиях.

Проте, як свідчать спостереження, цього робити нехтують цими рекомендаціями. Інколи діти відвідують кілька шкіл, занять в гуртках, танцями, музикою тощо., що веде до надмірної перевантаження всього організму, зокрема і зорового анализатора.

ДІТИ У ТЕЛЕВИЗОРА.

Однією з приватних компонентів режиму дні в школярів різного віку є перегляди телевізійних передач. Проте, попри їх культурному значенні, повинно бути регламентовані з позиції гігієни, оскільки є додаткової навантаженням для у.н.с. й, звісно для очей школярів. Тому, становлячи режим дня, дуже важливо прагне створенню оптимальних умов, про те, щоб телевізійні передачі не збільшували накопичене протягом дня стомлення, а поруч із користю максимально сприяли відпочинку детей.

Усі рекомендації по перегляду телевізійних передач буд. зв. давати лікар — офтальмолог, але у обов’язок вчителя слід зарахувати як необхідність, під час розмови з дітей, вкотре нагадувати, що найбільше стомлення і непередбачуване напруження зору виникає при занадто близькому відстані до телевізора. Це поглиблюється тим, що хлопці ще часто дивляться телевізор в різноманітних позах. Однак найкраще розміститися від телевізора не ближче, ніж 3 метри, у своїй слід сидіти не збоку, а прямо перед екраном. Якщо школяр носить окулярів для дали, йому слід їм надіти, щоб зайве не напружувати зрение.

Дивитися телевізор рухається у освітленої кімнаті. Дітям молодшого шкільного віку треба дивитися лише денні передачі трохи більше півгодини. У старшому ш.