Життя без застуді

Жизнь без простуды

Вырастить дитини без хвороб напевно неможливо, але зробити те щоб він хворів якнайменше. Аби вирішити це завдання є різні шляху — робити щеплення, обмежувати контакти, гартувати. Але від застуди щеплень немає, виключити контакти складно, в інтенсивності закаливающих процедур можна ошибиться.

Самое зручне час спершу оздоровчих заходів — літо. Використовуйте його максимально. Обов’язково, за можливості, забираєте дитини із міста. Свіжий повітря і чисті «живі «продукти з грядки роблять чудеса.

На дачі або на море стежте те, щоб дитина якнайбільше ходив босоніж — масаж рефлексогенных зон стопи підвищує імунітет, нормалізує роботу внутрішніх органів, безпосередньо діє глоточное лимфоидное кільце — взимку малюк менше простуджуватися. Якщо є можливість вибирати місце відпочинку для дитину поруч із на захворювання, порадьтеся з лікарем. Комусь краще поїхати на море, а комусь згаяти час у неповній середній смузі. Загальне правило — поїздка до іншу кліматичну зону повинна тривати незгірш від всього два тижні, одне з яких на акліматизацію, а друга — повноцінний отдых.

Конец літа і початок осені - час, коли організм запасається вітамінами. Звісно «нагромадити «взимку водорозчинні вітаміни З, РР, групи Не вийде, їх надлишок виводиться нирками, але відшкодувати зчинений протягом року дефіцит цілком імовірно. Безглуздо у серпні-вересні купувати до столу ананаси і папайю — краще налягти на підмосковні яблука, «почистити» нирки астраханськими кавунами. Навіть трирічним малюкам корисно влаштувати кілька розвантажувальних днів — лише кавун — величезний, солодкий — і давайте ніхто інший їжі, якщо дитина сам він не попросить. Свято життя — «п'ю і писаю » .

Кишечник теж потребує нашої турботі - салати з сирі овочі відновлять його нормальну роботу, допоможуть уникнути запорів, очистять стінки від які осіли протягом року відкладень, в результаті легше будуть усмоктуватися живильні речовини, краще виведуться токсины.

Первый пік осінньої захворюваності посідає середину вересня. Вогко, холодно, вітряно, ще й шкільні навантаження, ранній підйом, домашні завдання. Для полегшення адаптації дітям потрібен режим дня, більше часу до сну і прогулянки. Не кидайте загартовування — найсміливіші можуть вранці обливатися холодною водою з тазика, менш рішучим обливайте хоча б ніжки до колена.

Поздней восени, коли листя вже облетіло, скрізь бруд, сніг ще випав, дні здаються особливо короткими. Недолік світла біля малят можуть призвести до розвитку рахіту. У старших різко підвищується стомлюваність, знижується працездатність. Існує навіть термін — осіння депресія, розвиваючись при укороченні світлового дня. Лікується вона у стаціонарі з допомогою інсоляції, коли кілька людей хвилин, у день людина опромінюється тысячеваттными лампами. Будинку теж добре замінити лампочки більш яскраві хоча в дитячої та у ванні. Краще якщо вони матовими — яскравий нерезкий світло допоможе швидше прокинутися вранці та бадьоріше почуватися протягом дня, підніме настрій, активізує захисні сили організму. У той водночас зменшується надходження з їжею вітамінів — час вводити до раціону поливитаминные препарати. Краще використовувати натуральні рослинні форми, а й синтетичні вітаміни теж підходять. Необхідно давати їх впродовж місяця і повторювати такі курси 3−4 десь у зимово-весняний сезон.

Без вивчення імунного статусу дитини на холодну пору роки можна пропити 2−3 курсу рослинних адаптогенов — жень-шеню, елеутерококу, настойки ехінацеї, пантогама. Препарати приймаються раз на день — вранці, а ввечері зі зняттям денного напруження і поліпшення сну, потрібно давши обов’язково пройде легче.

Как не заболеть.

Простуду легше запобігти, чим лікувати. Якщо Ваша чадо встало з прогулянки з мокрими ногами чи взимку без шапки, і з захопленням розповідає про смак з'їденою бурульки — вживайте заходів. Швиденько саджайте героя в гарячу ванну, нехай як слід прогріється. Коли дитина недолюблює купатися і промокли лише ноги — досить зробити ножную ванночку з гірчицею на 10 — 15 хвилин, потім ноги обмити проточній водою і старанно витерти, надіти вовняні шкарпетки. Після ванни чи ножною ванночки — гаряче молоко чи гарячий чай з вишневим варенням — вишня зменшує запальні явища в горлі. З трав добре заварювати ромашку чи шавлія. Якщо Вам здається, що вона прохолонув — ще кілька мероприятий.

Ингаляции протизапальних трав — звіробою, шавлії, евкаліпта чи інгаляції прополісу. Як інгалятора можна використовувати звичайний заварний чайник — заварювати траву окропом і вдихати через носик. Можна також використовувати готові препарати — олії, розчини і настойки — евкаліпта, прополісу, пихтового олії, «Эвкабал», «Доктор МОМ», «Бронхикум». Найзручніший інгалятор — російський ультразвукової «Муссон».

Если у ній хтось захворів, іншим треба приймати профілактичних заходів. Добре розкласти у квартирі дрібно нарізаний чи давленный часник на блюдечках. Можна його покласти й у попередньо ошпарений заварювальний чайник і подихати через носик. Попити «Тонзилгон» чи «Антисептин».

Причины і профілактика застуд у різний час года.

Осень — адаптація дитину до школи чи дитячого садка. Щоб запобігти зриву адаптації - можна попити политабс, цернилтон (препарати з пилку рослин), апілак (маточне молочко бджіл), апиликвирит (солодець + молочко), препарати з ехінацеї пурпурній (імунал, эхинацин, эхинацея композитум З), дріжджові екстракти, чай з шиповника.

Зима — переохолодження, авітаміноз, епідемії простудних захворювань у дитячих колективах. Головна профілактика частих застуд — дати дитині два в тепличних домашніх умовах відновитися від перенесеного захворювання. Профілактика для часто хворих на туберкульоз дітей — інгаляції, часник, полівітаміни, імуностимулятори мікробного походження — бронхо-мунал, UPC-19, рибомунил, синтетичні імуномодулятори — дибазол, полиоксидоний, вітаміни З, Є, В12, а як і Комплексний иммунглобулиновый препарат (КИП).

Весна — авітамінози, нагромаджена за зиму втома. Профілактика — поливитаминные препарати з мікроелементами, режим дня, за наявності астеноневротических розладів — у другій половині дні й ввечері - фітопрепарати Саносан, персен, алталекс, гомеопатичний препарат «Знервованість», вранці - настойку женьшеню, елеутерококу, левзеї, заманихи.

Если у житті дитини має відбутися «очікуваний» стрес — зміна місце проживання чи дитячого колективу, вступ у дитячий садок або школу, початок учбового року, профілактична щеплення, планова госпіталізація задля обстеження і лікування — його організм мав бути підготовлений. За 1 — 2 тижня до події та 1 — 2 тижня після проводите такі заходи: вранці пантокрин, санорал, женьшень медовий чи елеутерокок (1 крапля роком життя, але з понад десять крапель на прийом), ввечері - заспокійливий збір чи гомеопатичні препарати «Безсоння», «Знервованість», плюс полівітаміни з микроэлементами.

После перенесеного захворювання, особливо леченного з допомогою антибактеріальних препаратів (особливо бисептола, бактрима, септрима, ампициллина) якнайшвидшої реабілітації сприятиме 10 — 15 денний курс еубіотиків (бифидумбактерина і ацилакта чи примадофилюса).

Список литературы

Для підготовки даної праці були використані матеріали із сайту internet.