Дієта для оргазму

Диета для оргазму

Как не дивно, але це, що ми їмо, віддзеркалюється в нашої статевого життя, впливаючи на гормональне стан нашого організму, енергетичний рівень добробуту і рівень опірності стресам. Існують спеціальні види продуктів, сприяють досягненню оргазма.

Мед

Это справжнє джерело такого хімічного елемента як бір, що сприяє процесу метаболізму, і навіть витрачанню організмом гормону естрогену. Окремі дослідження також показують, що бір викликає підвищене рівня тестостерону у крові, своєю чергою відповідального за сексуальне бажання і оргазм, як в чоловіків, і у женщин.

Растительные масла

Растительные жири, джерелом яких стають різні овочі, насіння і горіхи, містять жирні рослинні кислоти, у тому числі наш організм виробляє холестерин — основу всіх статевих гормонів. Недолік холестерину в організмі шкодить сексуальну активність і до втрати сексуального інтересу й бажання. При купівлі рослинних і горіхових масел звертайте увагу на на етикетку. Оливи холодного пресування містять більше поживних речовин, ніж термічно оброблені, і навіть вітамін E, необхідний підтримки гормонального балансу.

Овсяные хлопья

С їх допомогою можна збільшити зміст гормону тестостерону у крові. А щоби підвищити ваше лібідо потрібно з'їдати по тарілці вівсянки і випивати 3 чашки вівсяного відвару кілька разів на тиждень. Відвар готується так. Посудина ємністю 1 літр заповнити на третину стеблами вівса, залити окропом, щільно закрити кришкою, дати настоятися щонайменше 4 годин, потім сцедите рідина й поставте в холодильник. Пити відвар можна як у холодному, і у теплом виде.

Устрицы

Их вважають класичним афродизиаком. Насправді все морепродукти насичені мінеральними речовинами, невід'ємними складовими статевих гормонів. Крім того, мінеральні речовини з морепродуктів краще засвоюються нашим організмом оскільки утримуватися там у вигляді солей.

Водоросли

Среди морепродуктів вирізняються містило велику кількість йоду, що сприяє функцій щитовидної залози, які відповідають за жіноче лібідо. Щоправда, щоб відчути позитивного результату потрібно регулярно вживати для харчування водорості протягом месяца.

Шоколад

Он містить метилксантины, що стимулюють передачу нервових імпульсів, і навіть створюють задоволення і підвищують настрій.

Яйца

В них дуже багато вітамінів групи B, особливо B6 і B5, які допомагають збалансувати гормональний рівень культури й підтримувати енергетичний. Іншими джерелами вітаміну B6 є шпинатом, пивні дріжджі, моркву, груші, насіння соняшників, риба, картопля, молоко, свіжі овощи.

Красное м’ясо, темне м’ясо птахи, коричневий рис, зерновий хліб, овочі зеленкуватого кольору є хорошим джерелами цинку, який у часи чергу, допомагає зменшити вміст у організмі гормону пролактину. Прем'єр, перебуваючи надміру пролактин веде до статевим дисфункциям.

Список литературы

Для підготовки даної роботи було використані матеріали із сайту internet.