Воспитание уваги у підлітків на уроці физкультуры

ТЕМА.

ВИХОВАННЯ УВАГИ У ПІДЛІТКІВ НА УРОЦІ ФИЗКУЛЬТУРЫ.

1. УВАГА ЯК ДИНАМІЧНА ХАРАКТЕРИСТИКА ПСИХІЧНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ, ЯК НЕОБХІДНІ ЇЇ СТОРОНА.

Увагою називається процес виборчого сосредото;

чения свідомості на предметах і явищах зовнішнього світу, действиях, образах, думках і почуттях самого человека.

Увага немає свою власну змісту. Воно завжди включено до інших психічні процеси: відчуття й сприйняття, уявлення, пам’ять, мислення, уяву, емоції, і почуття, прояви волі. Увага включено й у практичні, зокрема рухові дії людей їх поведінкові акти — вчинки, Це забезпечує зрозумілість і виразність відображенні дійсності, що одним з необхідних умов успішності будь-який деятельности.

1.1 ПЛАНИ ВНИМАНИЯ.

Розрізняють увагу зовнішньоі внутрішнє, довільне (навмисне), мимовільне (ненавмисне) і селлепроизвольное.

Зовнішнім увагою називається спрямованість свідомості на предмети і явлевия довкілля (природної та соціальній), в якої існує людина, і свої власні зовнішні дії і поступки.

Внутрішнім увагою називається спрямованість свідомості на явища і стан внутрішнього середовища организма.

Співвідношення зовнішнього й внутрішнього уваги грає важную роль у взаємодії людини навколишнім світом, другими людьми, розуміння ним себе, у вмінні управляти собой.

Якщо зовнішньоі внутрішнє увагу характеризується разособистої спрямованістю свідомості, увага довільне, мимовільне і послепроизвольное різниться за ознакою співвідношення з єдиною метою діяльності. При довільному вниманни зосередженість свідомості визначається метою роботи і конкретними завданнями, що випливають із її вимог, і изменяющихся умов. Ось простий приклад. На уроці літератури навчайтель розповідає про создании.

З Пушкіним поеми. У разі задача школярів — зрозуміти й запам’ятати, як нелегким був шлях великого поета і яким виразної одержавлася в нього картина задумів Петра створення нової столиці Росії - майбутнього Петербурга. Тут увагу їх включено в сприйняття промови вчителя. Потім вчитель викликає однієї з учнів, і пропонує прочитати з поеми уривок. Перед учнем поставлено завдання відтворити певну частину поеми, читаючи її вголос. Тут увагу включено у процес виразного читання перед слухачами і зосереджено вже, з одного стороны, на точності передачі слів тексту, з іншого — на емоціональной передачі їх смысла.

Аналогічні приклади можуть бути взяті з практики обучения техніці руху під час уроків фізичної культури, з уроков з предметів. Вони чітко виступає организующая і регулювальна роль довільного уваги. Воно метушнікает й тепло зберігається легко з інтересу, викликаний самої діяльністю, високої художністю її предмета.

Довільне увагу нерідко вимагає прояви волівых зусиль. Це спостеріг ще До. Маркс, аналізуючи процес праці. Він: «Крім напруги тих органів, якимиполняется працю, протягом усього часу праці необхідна целесообразная воля, що виражається уваги, до того ж необходима тим паче, що менше працю захоплює робочого своїм змістом потребують і способом виконанні, отже що менше робочий насолоджується працею як грою фізичних і интеллектуальных сил ». У разі людині доводиться преодолевать себе, лише зусиллям волі може змусити себе сосредоточить увага фахівців і розпочати роботу. У житті вони зустрічются часто-густо. Скажімо, учневі доводиться змусити себе зосередитися на підготовці уроків всупереч бажанню дивитися на екрані телевізора хокейний матч. Отже, произвільне зосередження свідомості на процесах навчання, трутак, тренувальних занять зумовлено переважно цілями, задачами, вимогами роботи і розумінням необхідності виконання. Вольова ж зусилля мобілізують для досягнення мети, допомагають відволікатися, сприяють тривалого сохранению внимания.

М е п р про і із в про л и зв про е увагу виникає без попередньо поставленої мети — як на сильний звук (скажімо, сигнал сирени), світло (наприклад, рушійна электрореклама про новий кінофільмі), новизну предмета (нова марка автомобіля, нову форму маски воротаря хокейної команди, нової книги у вітрині магазина).

Предметом мимовільного уваги стає будь-який непрожиданый подразник (наприклад, гімнаст, вперше несподівано для глядачів та учасників змагань який закінчив комбинацию потрійним сальто після потужнішим на перекладині). За всіх несподіванки увагу зосереджується на короткиїв термін. Але мимовільне увагу може утримуватися і довго — у випадках, коли сприйняття предмета, навіть думка про ньому, викликає неабиякий інтерес, забарвлюється покладительными емоціями задоволення, подиву, захоплення та інших, То може прикувати увагу учнів викладач, интересно, емоційно, вигадливо проводить урок. Це означає у тому, що мимовільне увагу може бути викликане спеціально, з досягнення позитивного результату діячности, у разі урока.

Отже, увагу являетсся як чинником, огранизующим психічну діяльність, а й сам може регулироваться ззовні, зокрема у педагогічному процессе.

П про з л е п р про і із в про л т зв про е увагу виникає за довільним. Це означає, що людина спочатку sosредоточивает свідомість якомусь предметі чи діяльності, інколи з допомогою чималих вольових зусиль, потім процес розглядання предмета чи сама діяльність викликає нарастающий інтерес, і увагу продовжує утримуватися вже це без будь-якого усилия.

І так було й Лінарес із людиною, будь-коли що грав в шахмати. Ця людина виявилась за умов, коли не доводилося читати. На столі лежало керівництво до шахової грі. Він взяв книжку, погортав, відклав. Знову взяв. Став побіжно прочитувати недоторые сторінки. Непомітно собі затримався одній із них, все уважніше і уважніше став вникати у утримуючиние. Скінчилося тим, що він з кімнати (було це готелі), попросив шахівницю, постаті і із захопленням почав вже осягати ази гри акторів-професіоналів у шахи. В нього виникла стала послепроизвольное внимание.

Усі три виду уваги — це динамічні процеси, связанные взаємними переходами, але завжди котрийсь на що час стає преобладающим.

1.2. ВЛАСТИВОСТІ ВНИМАНИЯ.

Властивості уваги називаються особливості його проявления. До них належать: обсяг, концентрація, стійкість, переключение і розподіл внимания.

Обсяг уваги характеризується кількістю запоминаемого і відтвореного матеріалу. Існує безліч експериментів людям різного віку пропонувалася протягом 0,1 сік. сприйняти декотрі з 12 літер, та був записати ті, що вони змогли запам’ятати. Виявилося, що з дорослих загалом обсяг уваги не перевищує 4 — б літер. Діти і ще менше. 3начит, обсяг уваги обмежений. Проте може бути збільшити шляхом вправи чи надаючи сприймаються як предметів смысловые зв’язку (наприклад, об'єднуючи літери на слова).

До про зв ц е зв т р, а ц і це уваги — властивість, выражающееся повної поглощенностью предметом, явищем, думками, переживаниями, діями, у яких зосереджено свідомість человека.

За наявності такої зосередженості людина стає высокопомехоустойчивым. Лише ніяк не може бути відвернути від думок, у які він погружен.

Яскраво виражена концентрація уваги, як свідчать дослідження, відзначається, наприклад, у гімнастів, тяжелоатлетов, стрибунів, у воду, метальників і прыгунов-легкоатлетов перед самим початком упражнения.

Стійкість уваги — здатність довго бути sosредоточенным певному предметі чи тому ж справі. Вона вимірюється часом зосередження за умови збереження виразності відображення у свідомості предмета чи процесу діяльності. Стійкість уваги залежить від целоготипом низки причин: значимості справи, інтересу щодо нього, подготовленности робочого місця, навичок. Вона має істотне значення задля досягнення б у вченні, праці і спорте.

П е р е до л ю год е зв і е уваги виявляється у произвільному, свідомому переміщенні його з однієї предмета на інший, в швидкому переході від однієї діяльності в іншу. Воно диктується самим ходом діяльності, виникненням чи постановкою нових її задач.

Це властивість уваги має важливого значення у багатьох професіях і але багатьох видах спорту, особливо у спортивних іграх. Тут ідеться про переходах уваги рамках одіншої роботи і і натомість його стійкості протягом всієї гри, т. е. в особливо складній ситуації. Інша ситуація, скажімо, під час переходу від уроку фізичної культури у шкалою до уроку математики. Для деяких учнів переключення уваги тут виявляється навіть більше важким, ніж у рамках однієї ігровий деятельности.

Не варто плутати переключення уваги з от в л е год е — й м, яке виявляється у мимовільному перенесення зосередженості свідомості чогось інше або у зниженні інтенсивності зосередженості. Це виявляється в кратковремінних коливаннях уваги. Вони особливо помітні при сосредоточении на раздражителях порогової сили (скажімо, на тикании наручного годинника — воно чується то більш, то меншечетливо).

Відвертання уваги на увагу ще яскравіше виражено при сприйнятті конкуруючих зображень (рис. 4.). Якщо поставити завдання дивитися постійно на намальований профіль, то зображення часто змінюватися баченням вази. Такі відволікання тривають мгновения.

Істинне відволікання є наслідком багатьох причин. Ними може бути невироблена стійкість уваги, знизуние інтересу на роботу, стомлення (особливо в її монотонному характері) та інших. Протидіяти відволіканню можуть стислі перерви у роботі, физкультпаузы і др.

Р і з п р е буд е л е зв і е уваги — властивість, благодаря якого можливе виконання двох чи більше дій (відов діяльності) одночасно, але у тому випадку, когтак одні дії звичні в людини здійснюються хоча й під контролем свідомості, але у значною мірою автоматизированно.

Здатність розподіляти увагу має важливого значення нічого для будь-якого вчителя і спортивного тренера. Уміння розповідівать (показувати) зміст навчального матеріалу й те ж час стежити діями, поведінкою котрі займаються — одале з основних педагогічних умінь. Ця здатність воспитывается головним чином процесі накопичення досвіду в определенном вигляді деятельности.

Властивості уваги виявляється у залежність від умов й виконання вимог діяльності або роздільно (наприклад, при работі з мікроскопом потрібна лише концентрація уваги і натомість його стійкості), або у різних поєднаннях. Але є такі види діяльності, у яких потрібні все властивості уваги. Наприклад, у воротаря хокейної команди у протягом всього матчу увагу має бути зосереджено лише з ігре. Його концентрація має природні спади під час гри. Але після кожного їх він повинен зі старою і і з більши інтенсивністю бути залучено до гри. У різні її моменти воротареві необхідні зміни і розподіл, і перемикання, і широкий обсяг уваги. Так само різнобічно проявляється увага фахівців і у польових гравців протягом кількох десятков секунд, іноді у т. хвилини, що вони перебувають у игре.

1.3. ФІЗІОЛОГІЧНІ МЕХАНІЗМИ ВНИМАНИЯ.

Фізіологічні механізми уваги дуже складні. До них стосується першу чергу ориентировочно-исследовательский рефлекс. Його І. П. Павлов назвав рефлексом. Він є підставою мимовільного уваги і виникає при дії несподіваних і нових подразників. Але головним у механизмах уваги є освіту у корі великих підлозішарий мозку осередків (по І. П. Павлову) й відкриту А. А. Ухтомским явище домінанти (від дієслова домінувати, т. е. панувати). А. А. Ухтомським ж уведено поняття р, а б про год е і буд про метрів і зв, а зв т и. Воно позначає, що що у корі мозку осередки домінуючих порушень не обмежуються якимись изолированными пунктами, а утворюють складні системи порушених зон до про зв з т е лл я ц й (сузір'я), які є фізкабінет іологическим механізмом уваги. Слід відзначити також значення механізмах уваги (особливо довільного) сотросигнальных впливів, і навіть взаємодії кори і подкорковых образований.

Р і з повітря все я зв про з т т — особливе стан людини, при якій він неспроможна зосередити увагу до певному предметі, на промови іншу людину, у своїх думках, действиях та інших. Причинами неуважності може бути: глибоке негативное переживання (потрясіння), хвороба тощо. Розсіялиность буває здавалося б: людина не помічає навколишнього, не відповідає на звернення щодо нього, щось забуває. Насправді це неуважність, лише зосередженість у своїх думках, почуттях, тобто. яскраве виявлення внутрішнього внимания.

2. ОСОБЛИВОСТІ ВИДІВ І ВЛАСТИВОСТЕЙ УВАГИ У ПОД;

ПАРОСТКІВ НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ.

Я вже сказав, увагу нерозривно пов’язане з іншими психічними процесами, що перебігають у підлітків під час уроків фізкультури. Причому, вважаю, що увагу найсильніше пов’язані з наблюдением.

Спостереження — цілеспрямований процес осмисленого сприйняття предметів і явищ. Головними предметами такого сприйняття для спортсменів вони є самі й їх листикі. У процес спостереження неодмінно включено увагу. Воно характеризується високу стійкість і залежно від особливостей предмета спостереження іншими властивостями: сосредоточенностью, распределенностью, переключаемостыо. Систематическое вправу спостереження за противником, партнером за командою, за собою і мінливих обстановкою соревнований призводить до того, що спостереження і увагу становятся властивостями особистості спортсмена — зв, а б л юд, а т е л т зв про з т т ю й у зв і м, а т е л т зв про з т и ю. Спостережливістю називається вміння помічати малопомітні ознаки чи особенности предметів і явищ, що мають значення для пізнання їх сутності. Пильність, як виборча спрямованийность свідомості щодо спостереження, невід'ємна сторона наблюдательности.

Процес спостереження на навчально-тренувальних заняттях і змаганнях є основним каналом пізнання спортсменом себе, партнерів, і особливо противників з єдиною метою разгадывания їх тактичних задумів та її реалізації власних тактичних дій. Наприклад, у спеціальній дослідженні, проведеному на борцях, встановлено важливість створення основе спостереження образу противника. До структури образу входять знання техніку, тактиці, стилі ведення поєдинку, досвіченості борця, про його фізичних якостях (силі, швидкості, выносливости, спритності), про емоційно-вольових особливостях (зіревновательном на будову, сміливості, рішучості, настійчивости, завзятості) та інших. У оцінці перелічених характеристик найбільше труднощів викликають емоційно-вольові особливості, і тих більшою мірою, що нижчою спортивна квалификация оцінює борця. Складений з урахуванням наблюдения образ противника зіставляється із поданням спортсмена себе самому. Це дозволяє намітити тактичний план дії майбутньої борні з даним противником.

Спостереження ведеться під час змагальницького поєдинку з метою розгадати окремі наміри супротивника й усвідомити його тактичний план загалом. Орієнтирами у своїй служать статіческие ознаки (поза, дистанція, характер захоплень та інших.), динамічні (сила, швидкість, теми й ритм дій, маневрирование по килиму та інших.), функціональні (характер дихання, своєчасність реакцій, міміка та інших.) й результативніші (активность, число вдалих і невдалих дій, попереджень та інших.). З такий поточної інформацією тактичні дії вносяться корекції у процесі схватки.

У другому дослідженні вивчалися різні ознаки проманных і істинних дій у боксерів. З допомогою спостереження боксери навчаються розрізняти в підготовчі моменти, і в останній момент виконання дії. У першому випадку вони орієнтируются на дистанцію (вона для підготовки фінтів більше, аніж за підготовці істинних дій), на характер стійки боксера (открытая-закрытая) і обличчя (наприклад, одне із боксерів перед істинним ударом мимоволі зводить брови). Ця інформація дозволяє коригувати тактичні действия вже у кожному бойовому эпизоде.

Такі призначення та роль спостережливості і внимательности та інших видах спорту, особливо у спортивних іграх, де потрібен ще турбуватися про узгодженості власних дій зі діями партнерів. Спостережливість і внимательность дуже тісно пов’язані з антиципацией і тактическим мисленням спортсменов.

3. ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГІЧНІ ВИСНОВКИ І РЕКОМЕНДАЦИИ.

У фізичному вихованні і спорті, як у будь-якій інший діяльності, увагу обов’язковий компонентом. Без цього діяльність може бути продуктивної. Однак у умовах уроків, спортивної тренування, соревнований форми прояви й функціонування уваги не одинаковы.

У навчальні і тренувальних заняттях, звісно, є та чи інша загальна мета. Проте основне значення мають вытекающие із загальної мети приватні завдання. Вони з заволодінням спортивної технікою, розвитком фізичних, вольових, моральных якостей, розучуванням певних тактичних комбинаций та інших. Конкретними завданнями, що ставить вчитель, тренер чи сам спортсмен, й спрямованість сознания — увагу котрі займаються. Наприклад, під час занять по легкої атлетики розучується техніка стрибка завдовжки з розбігу. Навчайтель ставить перед групою старших школярів завдання: совершенствовать техніку відштовхування. Цим він визначає і спрямованість свідомості котрі займаються для сприйняття собственных рухів у момент відштовхування. Після тим вчитель ставить нове завдання: опанувати координацією рухів у фазі польоту. Тим самим він спрямовує увагу учнів для сприйняття власних рухів у польоті. Усе було добре. Але в двох чоголовек чомусь з рухами у польоті не ладилося. Учитель, з’ясовуючи причини, встановив, що ці дві учня вирішували в кожної спробі іншу, свою, завдання: вони зосереджувалися на виконанні відштовхування, яку їм не удавалось.

Ці факти як визначають значення завдання у направленности і прояві уваги. Вони свідчать у тому, що, поставивши завдання перед учнями, необхідно переконатися, що вона прийнята всеми.

У разі з про р е в зв про в, а зв і і спрямованість сознания змагаються визначається не приватними навчальними і виховними завданнями, а головна мета — досягненням візможна вищого спортивного результату. Особливість ж прояви уваги залежить від специфічних кожному за вітак спорту умов деятельности.

Це можна простежити, порівнявши, наприклад, два виду суперечката — стрілянину і футбол.

У змаганнях зі стрільби особливе значення мають такі властивості уваги, як він концентрація і стійкість. АЛЕ лінії вогню одночасно перебувають кілька стрілків. Кожен їх виробляє постріли у своїй темпі. Здається, для кожного з них постріли повинні служити чинником, відрицательно впливає на концентрацію уваги. Але дані вусловия для стрілків — діючу, звичний фактор. Концентрація ж уваги настільки інтенсивна, що вони, як правило, навіть чують пострілів сусідів. Потрібно, щоправда, обмовитися, що це стосується спортсменам, які у стані цілковитої готовності до соревнованиям.

Цілком по-іншому все в футболі. Об'єктивні вусловия гри такі, що з гравців завжди потрібен проявление всіх властивостей внимания.

Передусім це належить повної зосередженості на процесі гри акторів-професіоналів у цілому. Увага футболістів динамічно. Гра вимагає його розподілу, щоб у свідомості отражаются і противників, і регіональні партнери, і м’яч, та невидимі кордони поля, і ворота, і навіть частих переключень, мінливого обсягу, варьирующей стійкості. Увага включено у процес наглядно дієвого мислення під час вирішення тактичних завдань. Увага кожного гравця фіксується і собі із єдиною метою контролю та саморегуляції власних дій, вчинків, самочувствия.

Отже, увагу фізичному вихованні і суперечкаті - одне із важливих чинників успішності діяльності. Але вусловия діяльності, потребують прояви уваги, до того ж час сприяють його развитию.

1. Психологія, Під. ред. Пуни А. Ц., М.:1984.

2. Хрестоматія по психології, Під. ред. Петровського А. В., М.: 1987.

3. Фресс, Поль, Експериментальна психология.

4. Кляйн, Ганс, Увага і спорт, М.:1996.