Ночное пробудження збиває біологічний годинник
Результаты дослідження також дозволяють пояснити сезонні депресії та інші стану, пов’язані з порушенням роботи біологічного годинника. Як і більшість інші істоти, люди мають 24-часовые біологічний годинник, з допомогою яких регулюються фази сну, рівні енергії, і навіть управляється протягом різних біологічних процесів. Ці щоденні фази називаються циркадными ритмами. Полученные результати… Читати ще >
Ночное пробудження збиває біологічний годинник (реферат, курсова, диплом, контрольна)
Ночное пробудження збиває біологічні часы
Пробуждение при яскравому світлі вночі порушує роботу біологічного годинника особи на одне кілька днів. З іншого боку, навіть нічне пробудження в темною кімнаті перериває протягом біологічного часу, хоча у меншою степени.
Пробуждение є «зупинку» біологічного годинника, що супроводжується викидом гормонів та прийдешнім збільшенням швидкості перебігу органічних процесів вдвічі. «На погляд, звичайні переривання сну можуть призвести до того що, що людина почуватиметься бадьорим і відпочилим ввечері, а утором — утомлённым», сказав Самір Бангалор, автор дослідження сну, проведённого в науково-дослідної лабораторії біологічних ритмів північно-західній Університетській Медичної школи Чикаго, штаті Іллінойс.
Результаты дослідження також дозволяють пояснити сезонні депресії та інші стану, пов’язані з порушенням роботи біологічного годинника. Як і більшість інші істоти, люди мають 24-часовые біологічний годинник, з допомогою яких регулюються фази сну, рівні енергії, і навіть управляється протягом різних біологічних процесів. Ці щоденні фази називаються циркадными ритмами.
Бангалор та її колеги перевірили ефекти нічного пробудження і нічного яскравого висвітлення на циркадних ритмах 32 здорових добровольцях. Учасники експерименту спали 8 годин в темною кімнаті у звичне їм час. Наступної ночі, деяких піддослідних розбудили і піддали впливу яскравого світла протягом 1, 2 чи 3 годин. Такий самий час не спали випробовувані з контрольної групи, не котрі піддавалися освещению.
Состояние біологічного годинника визначалося за рівнем мелатоніну. Викид цього гормону, що досягає максимуму вночі, частково контролюється біологічними годинами. Вплив світла 1, 2 і трьох години вело до істотним затримкам циркадного ритму викиду мелатоніну тривалістю від 35 до 75 хвилин. Піддослідні, бодрствовавшие у темряві 4 години, також мали півгодинну затримку викиду мелатоніну. Люди, бодрствовавших у темряві більш короткий час, також помітили невеликі затримки.
Бангалор вказує, такі затримки зберігалися в наступні дні. Наприклад, людина відчував б ефект годинниковий затримки викиду мелатоніну протягом 3 чи 4 днів.
Полученные результати дозволяють встановити ставлення між тривалістю впливу світла, і відповіддю біологічного годинника. Це важливо, зазначає Бенгалор, оскільки порушення циркадних ритмів пов’язаний із багатьма проблемами здоровья.
Например, затримка біологічних ритмів у людей призводить до раннього засипанню і пробудженню, тоді як в підлітків спостерігається протилежна тенденція. Обидва випадку можуть провадити до серйозним порушень сна.
Люди, які від сезонних депресій, мають безладні циркадные ритми. Деякі дослідники вважають, що правильна світловий вплив може допомогти їм, оскільки він нормалізує ці ритми. Отож каганці з спальні доведеться прибрати.
Список литературы
Для підготовки даної праці були використані матеріали із сайту internet.