Где моє задоволення?

Где моє удовлетворение?

Поскольку більшість людності однак висловлюють невдоволення своєї статевим життям, а ті, кого вона влаштовує, стурбовані попередженням що така проблем, я наводжу тут ряд рекомендацій, дозволяють отримати максимальне сексуальне удовлетворение.

1. Запам’ятайте, що гарний секс починається поза спальні. До того часу, поки ви розглядати секс як певну ізольовану активність на кшталт гри акторів-професіоналів у теніс, він залишатися якимось відірваним шматком, а чи не частиною всієї тканини вашому житті. Бажання наростає поступово, залежно від цього, що сталося за багато годинник, і дні, попередні сексуальної інтерлюдії. Відповідне настрій не потрібно створювати спеціально (хоча повечеряти разом при свічках чи погуляти під місяцем не зашкодить) — воно виникне без особливих зусиль з вашої боку, якщо ви близькі в усьому, Не тільки у сексі. Без пережитих разом моментів душевного єднання, які пов’язані з сексом, важко досягти відчуття інтимній близькості на той час, як ви готові зайнятися любов’ю.

2. Приймайте себе відповідальність свої почуття, що ви відчуваєте, і сексуальне задоволення, яку ви отримуєте (або отримуєте). Не перекладайте цю відповідальність на партнера. Чоловікам, ймовірно, легше це виконати, тоді як жінки часто впадають у диктовану їм суспільством пасивність, очікуючи, що в усьому, що стосується сексу, у ролі «експерта» повинен виступати чоловік. Беручи він відповідальність за почуттєві і сексуальні потреби, ви фактично робите своєму партнерові приголомшливий комплімент, позаяк у сутності кажете: «Я люблю тебе й не хочу, щоб тобі доводилося гадати, що це хочеться бачити й як краще».

3. Щоб досягти бажаного, необхідно говорити партнеру про своє почуттях і потребах, сексуальних та інші. Якщо висловлювати так, щоб це звучить як критика, то розмови допомагають зрозуміти, як себе слід вести за різних рівнів бажання, та спробу виробити сигнали, що дають, що приємно, що немає. Партнери часто припускаються помилки, поговоривши на сексуальні теми один-два разу, та був припиняють розмови, хіба що вважаючи, що це зазначалося. При цьому упускається не врахували, що сексуальні потреби день у день змінюються. Те, що сподобалося якось, може дратувати або викликати порушення на другий раз; лише доступне колись відкинуто, за інших обставин чи настрої може бути джерелом сильної пристрасті.

4. Не дозволяйте перетворення сексу в щось повсякденне. Одну з важливих причин втрати сексуальної вдоволеності з часом — це нудьга. Навіть невеличка частка творчості дасть можливість уникнути нудьги. Щоб недопущення одноманітності у сексі, постарайтеся виявляти ніжність і закоханість на певний доби чи змінювати обстановку. Спробуйте сексу над своєї спальні, а іншому місці, наприклад, у готелі чи, відправивши дітей до друзів з ночівлею, улаштуйтеся в вітальні перед каміном. Поміняйтеся з партнером ролями: якщо сексуальну активність зазвичай ініціює ваш партнер, візьміть кермо правління до рук. Скуштуйте при статевому акті різні позиції: один і той ж, з разу в раз швидко стає звичним та нудним. Можна ще іноді обмежитися пестощами, цілком виключивши статевий зносини, або ж звернутися до новою як на вас почуттєвим і сексуальним діям, причому таке розмаїття може виявитися стимулюючим саме собою.

5. Не бійтеся використовувати фантазію, щоб посилити задоволення, одержуване від сексу. Сексуальні фантазії — одне з найкращих еротичних коштів. Використовуючи своєю головною чином заради порушення сексуального апетиту або заради посилення самих жагучих відчуттів, з допомогою своєї фантазії можете зробити звичайний секс набагато більш еротичним.

6. Не дозволяйте роздратування, і гніву під час статевого акта. Цим радою, справедливість якого очевидна, нехтують досить багато пари, внаслідок чого секс часто перетворюється на «боротьбу влада». Не означає, що секс не можна використовуватиме здобуття права покласти край якимось суперечкою; іноді, як всім відомо, самі незабутні моменти трапляються тоді, ми, після сварки, кидаємося в обійми своїх партнерів. Проте спроби звести рахунки, відмовляючись від сексу, чи, навпаки, вимагаючи зайнятися їм, неминуче приведуть до неприємностей, навіть якщо у такий спосіб вдасться тимчасово відчути себе отмщенным. Щоб справитися з роздратуванням, найкраще спробувати зрозуміти його джерело і заздалегідь разом обговорити що виникла проблему. Використовувати гнів як зброю у сексуальних відносинах нерозумно і неефективно.

7. Робота над сексом щось дає. Природно спробувати справитися з сексуальними тривогами чи фрустрациями, намагаючись подолати їх. Однак це, зазвичай призводить до зворотним результатам, оскільки секс стає у своїй занадто цілеспрямованим і втрачає спонтанність. Краще ставитися сексу не як до завданню із заздалегідь поставленими цілями (наприклад, викликати в партнерки порушення чи довести до оргазму), бо як до розваги або гри — тоді зникає тривога за успіх статевого акта, інші невдачі видаються тривіальними. Занепокоєння з приводу власної сексуальної неповноцінності здатне перетворитися на самореализующееся пророцтво. У складних ситуаціях допомагає звернення до спеціаліста.

8. Не слід завжди чекати «підходящого настрої». Цілком розумно поступитися бажанням при вашому партнерові, навіть якщо ви цього, у цей час нема охоти — ваші відчуття можуть швидко змінитися, коли ви їм дасте шанс. Не зробивши цього, ви позбавите себе можливості насолодитися одній з граней вашої сексуальності — появою сексуального апетиту, як ви цього аж ніяк очікував. Понад те, коли ви не підете назустріч бажанням свого партнера, ви зможете розраховувати, що ваша партнер захоче сексу, як ви будете порушено, і немає.

9. Зрозумійте, що хорошого сексу не можна досягти простим «натисканням кнопок». Дуже хочеться думати, що є якась магічна формула, гарантує досягнення сексуальної реакції у партнера — аби знайти цієї формули; проте тут інше. Насправді люди переоцінюють роль механічних аспектів сексу і недооцінюють його емоційні компоненти, які, мабуть, набагато важливіше. Той, хто надто стурбований техніку сексу, нерідко виявляє, що досягати статевого задоволення йому стає дедалі тяжче й важче; це не дивно, оскільки за такий підхід секс стає дедалі знеособленим. Пильну увагу до механічним прийомів корисно він чи іграх, але у секс то радше заважає, ніж допомагає.

10. Будьте реалістичні у сексуальних очікуваннях. Вважаючи, що кожен побачення має викликати захоплення, ви прирікаєте себе жорстоке розчарування. Секс який завжди призводить до того чудовому жагучому злиттю душ, повірити у яке нас хоче змусити Голлівуд — іноді буває якимось кволим, нескладним і навіть неудовлетворяющим. У реальному житті кожен оргазм може бути колосальним, приголомшливим подією; деяких випадках він більше на звичайні слабкі судоми. Пам’ятаєте, що ми людські істоти, а чи не машины.

Многим парам важко говорити про секс, тому не дивно, що часто миряться з нескладними і неудовлетворяющими їх сексуальними відносинами й мовчать відкрито про своє бажаннях. Тим часом розмови секс, як й інші форми спілкування, можна полегшити, якщо трохи й подумати прикласти до цьому старання.

Список литературы

Для підготовки даної роботи було використані матеріали із сайту internet.