Фізіологія сну

Физиология сна

Сон є стан, конче потрібне для організму вищих тварин. Третина життя відбувається на стані періодично наступаючого сну.

Физиологические зміни під час сна

Наиболее постійними й суттєвими проявами сну є зниження активності нервової системи, зокрема кори великого мозку, вимикання свідомості, зниження м’язового тонусу і розвитком усіх видів чутливості. Рефлекторні функції уві сні знижено, умовні рефлекси загальмовані, безумовні значно ослаблені. Поріг роздратування цих рефлексів зростає, а латентний період подовжується. Щоб викликати в сплячого той чи інший реакцію, потрібно застосувати значно більшу силу роздратування, ніж у період неспання. У фільмі сну сенсомоторные зміни домінуючі проти змінами вегетативних функцій, хоча подих стає значно рідше, рівніше, обмін речовин і температура тіла, частота серцевих скорочень, артеріальний тиск і діурез знижуються. Перехід до сну, зазвичай, супроводжується уповільненням ритмів електроенцефалограми, появою у ній высокоамплитудных повільних коливань 9- і 6-волн замість швидкого р-ритма і десинхронизации, властивих стану неспання. Останнім часом описані періоди глибокого сну, так званий парадоксальний, чи «швидкий» сон, у якому повільні ритми на электроэнцефалограмме змінюються низкоамплитудными, високочастотними коливаннями, нагадують ті, які простежуються під час неспання. У дорослої людини ці періоди «парадоксального» сну становить приблизно до 20—25% від. загальної тривалості сну. Інший період (75—80%) загальної тривалості сну, характеризується описаними вище ознаками гальмування основних функцій організму, названо «ортодоксальним» чи «повільним» сном. У період «швидкого» сну відзначаються руху очних яблук, скорочення мімічних м’язів, почастішання подиху і пульсу, підвищення артеріального тиску. Якщо людини у цей час розбудити, він повідомляє, що сновидіння. Отже, поява високочастотних коливань на электроэнцефалограмме у сні є электрофизиологическим вираженням сновидінь. Судячи з змін електроенцефалограми, можна зрозуміти, що більшість людей сновидіння виникають періодично з проміжками тривалістю 80—90 хв. Є кілька видів сну: 1) періодичний щодобовий сон; 2) періодичний сезонний сон (зимова чи літня сплячка тварин); 3) наркотичний сон, викликаний різними хімічними чи фізичними агентами; 4) гіпнотичний сон; 5) патологічний сон. Перші дві виду є різновидами фізіологічного сну, останні виду — слідство особливих нефизиологических впливів на організм. Велике зацікавлення представляє гіпнотичний сон, що може бути викликаний гипнотизирующим снотворної дії обстановки і впливами гіпнотизера, внушающего потреба у сні. У цьому сні можливо вимикання корковой діяльності, визначальною вироблені акти при збереженні часткового контакту з довкіллям і сенсомоторной активністю. • Періодичний щодобовий сон. У дорослої людини спостерігається монофазный (раз на добу) чи більш окремих випадках дифазный (двічі на добу) тип сну, в дитини — полифазный тип сну. Загальна тривалість добового сну новонародженого сягає 21 год; дитина віком від 6 міс до 1 року спить близько 14 год на добу, у віці 4 років — 12 год, 10 років — 10 год. Дорослі сплять загалом 7—8 год на добу. При тривалому повному позбавлення сну протягом 3—5 сут з’являється непереборна потреба у сні, спостерігається зниження швидкості психічних реакцій, різка стомлюваність при інтелектуальної діяльності. Суб'єктивні відчуття при 40—80-часовом насильницькому позбавлення сну можуть бути дуже неприємними і тяжкими. Спостереження над реакціями, виникаючими у відповідь різні роздратування, показали, деякі види корковой діяльності можуть зберігатися під час. нормального періодичного сну. До раздражениям, по відношення до яким реактивність збережена і який швидко викликають пробудження, належать сигнали, які мають високу біологічну чи соціальну значимість даної для даного індивідуума. Приміром, мати пробуджується при слабкому плачу дитини, але з реагує інші сильніші звуки; черговий прокидається при телефонний дзвінок, військовий миттєво вискакує при звуках тривоги й т. буд.

Механизмы сна

Анализ низки фактів навів І. П. Павлова висновку у тому, що сон і умовне гальмування за своєю природою є єдиним процесом. Різниця з-поміж них лише в тому, що умовне гальмування під час неспання охоплює лише окремі групи нейронів, тоді як у процесі розвитку сну гальмування широко иррадиирует по корі півкуль великого мозку, розповсюджуючись і що лежать нижче відділи мозку. Сон, майорять біля людини і тварин під впливом гальмівних умовних подразників, І. П. Павлов називав активним, протиставляючи йому пасивний сон, що виникає у разі припинення чи різкого обмеження припливу афферентных сигналів до кори півкуль великого мозку. Важливе значення афферентной сигналізації у підтримці стану неспання засвідчили ще І. М. Сеченовым, який наводить відомі з клінічної практики випадки наступу тривалого .сну в хворих, котрі страждають поширеними порушеннями органів почуттів. У клініці спостерігали хворого, у якого із усіх органів почуттів збереглися функції лише одну очі й одного вуха. Поки очей міг бачити, а вухо чути, людина не спав, але, як лише лікарів закривали хворий ці єдині шляху спілкувань з зовнішнім світом, пацієнт відразу ж засипав. У хворий, перебувала під наглядом в клініці З. П. Боткіна, із усіх органів почуттів функціонували лише рецептори дотику і м’язового почуття одній з рук. Велику частину доби ця хвора спала і прокидалася тільки тоді ми, якщо торкалися її руки. Надалі засвідчили, що сон і його у тварин при оперативному руйнуванні периферичних відділів з трьох основних аналізаторів: зорового, слухового і нюхового. А. Д. Сперанський і У. З. Галкін перерізали собаці зорові і нюхові нерви, і зруйнували обидві равлики внутрішнього вуха. Після такого операції собака впадала в сонне стан, яке тривало понад 23 год в добу. Вона прокидалася тільки короткий період від голоду або за переповненні пряма кишка і сечового міхура. Всі ці факти отримали «нове пояснення після того, як було встановлено функціональне значення ретикулярною формації і з’ясовано взаємодія з корою півкуль великого мозку. Афферентные сигнали, що йдуть через ретикулярную формацію середнього мозку і неспецифічні ядра таламуса в кору великого мозку надають її у активирующее вплив та підтримують діяльне, бодрствующее, стан. Усунення цих впливів (при поразку кількох рецепторних систем або у результаті руйнації ретикулярною формації чи вимикання її функцій при дії деяких наркотичних коштів, наприклад барбитуратов) призводить до наступові глибокого сну. Натомість ретикулярна формація стовбура мозку перебуває під безперервним тонізуючим впливом кори півкуль великого мозку. Існування двосторонньої зв’язок між корою великого мозку і ретикулярною формацією грає значної ролі у механізмі виникнення сну. Справді, розвиток гальмування в ділянках кори знижує тонус ретикулярною формації, але це послаблює її висхідні активуючі впливу, наслідком чого стане зниження активності всієї кори великого мозку. Отже, гальмування, спочатку який виник у обмеженою області кори, може викликати гальмування нейронів всієї кори півкуль великого мозку.. • У виникненні сну важливе значення мають так звані гипногенные, т. е. викликають сон, структури стовбура мозку. У стволі мозку встановлено існування двох взаємно антагоністичних систем, визначальних стан неспання чи сну. Підтримка стану неспання пов’язані з активністю ростральних відділів ретикулярною формації мозкового стовбура, викликають десинхронизацию електричних коливань у мозку. Виникнення сну визначається порушенням структур, розміщених у певних сферах таламуса, гіпоталамуса і каудальных відділах ретикулярною формації, що названі гипногенными. Тривалий час вважали, що сон — це спокій, вимикання діяльності, необхідне відновлення працездатності організму. Справді, наприклад, для кістякових м’язів нормальний сон створює стан спокою. Що стосується роботи мозку сон — це просто політичний спочинок і гальмування. Останніми роками встановлено, що під час сну корковые нейрони моторної, зорової й інших сфер постійно перебувають у стані ритмічною активності, частота якої у середньому не меншою, а деяких випадках навіть більшої, ніж під час неспання. Таким чином, уві сні виявлено було глобального гальмування корковой активності. Змінюється лише її характер: безперервні розряди нейронів, характерні для неспання, змінюються короткими груповими розрядами, розділеними друг від друга тривалими проміжками відсутності активності. У період «повільного» сну такі групові розряди синхронізовані і це віднаходить своє свій відбиток у повільних хвилях на электроэнцефалограмме. Під час «швидкого» сну тривалість і частота групових розрядів значно збільшуються; де вони синхронізовані і электроэнцефалограмме відзначаються частіші хвилі. Очевидно, корковое гальмування уві сні слід розуміти не як відсутність активності, бо як перехід цієї активності нового режим. Вважають, що непереборна потреба у сні пов’язана з тим, що саме за такому режимі роботи клітини мозку виявляються хіба що відключеними від периферичних подразнень, завдяки чому стає можливим переробка інформації, яка у головний мозок під час неспання. Цей процес відбувається, очевидно, відбувається у період «швидкого», чи «парадоксального» сну, котрий за зовнішнім проявам — глибший, ніж «повільний» сон (під час «швидкого» сну важче розбудити сплячого). Разом про те, судячи з характеру біоелектричної активності мозку, під час «швидкого» сну активна діяльність клітин мозку зберігається (і натомість максимального відключення від впливів довкілля). Вважають, що ця інтенсивна, але «внутрішня» робота мозку необхідна для класифікації та упорядкуванням що надійшла під час неспання інформації. При цьому нова інформація зіставляється із минулими (хранящимися у пам’яті) враженнями і віднаходить своє місце у системі які є в організму уявлень про світ. Нова інформація непросто пасивно нанизується, подібно бусинкам, на хронологічну нитку пам’яті. Вона потребує осмислювання, доопрацювання, котрий іноді корінний переробки існуючих уявлень. І тому необхідна напружена творча праця мозку, що як вважають, мабуть, здійснюється під час «парадоксального», а, по деякими даними й інші фази сну. У такій переробленої і упорядкованим формі як органічного поєднання зі зв’язками, освіченими минулим досвідом, здійснюється фіксація і збереження нову інформацію в довгострокової пам’яті мозку. Штучне позбавлення людини «парадоксального» сну призводить до розладам пам’яті і може викликати психічні захворювання.

Список литературы

Для підготовки даної праці були використані матеріали із російського сайту internet.