Сексуальная життя пізніше

Сексуальная життя після сорока

C. Розенталь Перед старістю рівні всі незалежно від статі та орієнтації. Але погляд гомосексуала у майбутнє найчастіше трагічніше, ніж погляд чоловіки зі звичайною орієнтацією. Часто геям здається, що є підстави щасливі, лише молоді. І всі, їх чекає пізніше — самотність, імпотенція і подружки-лесбиянки.

Чтобы більш чітко уявити реальну ситуацію і зрозуміти, чи так страшний чорт, як його малюють, публікуємо уривок із книжки випускника Гарвардській медичній школи доктора З. Розенталя. Залишивши кафедру професора в Техаському університеті, поводиться приватну практику у власному клініці сексуальної терапії в Сан-Антонио.

Чего вам можна очікувати після сорока?

Давайте подивимося, як природним чином змінюється з роками ваше тіло. Ці зміни цілком очікувані і передбачувані, тому вони повинні вас дивувати чи засмучувати. Одне з моментів, із якими випадає вважатися, коли вам за сорок — те, що спонтанні ерекції вже не більше виникати як і швидко і легко, як і двадцять років. Тоді сама думка про секс, вид оголеного партнера (надалі термін «партнер «передбачає жінку чи чоловіка) і навіть просто сексуальні фантазії могли змусити ваш пеніс поспішити вгору за лічені секунди. Тепер цього. З яким віком все фізіологічні системи тіла уповільнюють своєї роботи, зокрема й, що відпо-відає ерекцію. Безперечно, вам дедалі важче буде домогтися ерекції, діючи колишніми методами. Вам знадобиться безпосередня фізична стимуляція пеніса.

Но це зовсім означає, що ерекції ви скоро зовсім припиняться і зажадав від сексу вам треба відмовится. Просто вам знадобиться допомогу при вашому партнерові. Виявляється, дуже важливо мати поруч розуміє і люблячого людини. Він допоможе порушити ваш пеніс з допомогою рук, рота чи інших частин свого тіла. Крім іншого, це привнесе у процес любові більше близькості, чуттєвості і різноманітності й напевно відкриє нову главу вашої статевого життя.

Ко мені часто звертаються пари, котрі розуміють, що здається за понад сорок потрібно безпосередня фізична стимуляція. У минулому ерекції виникали спонтанно. Партнер рідко доторкався до пеніса, та й у цьому було особливої потреби. Зараз спонтанна ерекція, раніше який наставав на першу вимогу, поступово пропадає. Але чоловік продовжує її чекати, вважаючи, що цього слід турбувати свого партнера. Отже їх сексуальні зустрічі стають все більш рідкісним явищем тоді, як чоловік тиждень, два тижні, місяць чекає своєї спонтанної ерекції. Але спонтанно вони можуть більше ніколи й не прийти. У результаті така пара приходить до мене у кабінет, заявляючи, чоловік став імпотентом. Важливо зрозуміти, що з вашої любовної зустрічі не обов’язково сидітиме у самотині й уміє чекати ерекції. Ваш партнер допоможе вам досягти порушення. Ви зумієте подолати свої вікові обмеження і зможете любити одне одного у будь-якої миті, як ви обидва того бажаєте.

Ваши ерекції вже не такими твердыми

Второе зміна, яке слід пам’ятати: ваші ерекції втратять «сталеву «твердість, властиву на той час, як ви були молодший. Проте вам цілком вистачить цього для повноцінного статевого акту й отримання взаємного, задоволення і задоволення. Твердість по більшу частину служить лише естетичним цілям. Ваш пеніс, не надто твердий, може дуже добре робити справу. Задоволення при вашому партнерові залежить й не так від ступеня твердості пеніса, як від того, як вміло ви використовуєте своєї пеніс і свій тіло.

Ваша потреба у оргазмі істотно снизится

Многих чоловіків пізніше тривожить, що вони можуть эякулировать легко, до якої звикли. Вони помилково вважають, що це ранній ознака імпотенції. Так, одне із моїх пацієнтів, сорокавосьмилетний Гарольд М. сказав мені, що задоволений своїм ерекцією і може продовжувати статевої акт півгодини, а часом, попри всі її старання, їй немає вдається досягти оргазму. Його скарга звучала приблизно так: «Усе добре й чудово, але мене дратує, що не можу закінчити! » .

И замість насолоджуватися сексом, Гарольд дозволив собі зажуритися і пригніченість. Він знав, що потреба його тіла в еякуляції з роками значно знижується. У той самий час частота його статевих актів залишилася на рівні, тож цілком зрозуміло, що з них відбувалися без оргазму. Майстра та Джонсон стверджують, більшості чоловіків після шістдесяти досить одного-двох оргазмів на тиждень. Тому деякі роблять скорочення кількості сексуальних контактів, вважаючи, що з них неодмінно має закінчуватися еякуляцією. Але якщо статевої акт ви завершується оргазмом тільки разів у тиждень, це ще привід, щоб відмовлятися від задоволення кохатися удвічі і три роки разу частіше. Вам варто лише прийняти ситуацію навчитися задоволення від сексу, навіть якщо він обов’язково ведуть до оргазму.

Если ж ви змушуєте себе эякулировать навіть ті моменти, коли вашому тілу цілком цього хочеться, таке насильство можуть призвести до втрати ерекції. І це, звичайно важко назвати вдалим результатом. Замість приємною сексуальної життя ви ризикуєте ув’язнути у тривозі, невпевненості та занепокоєні щодо того, зможете ви в наступного разу досягти оргазму. І якщо якусь мить у вас справді не вийде, ви з’явиться страх перед майбутніми сексуальними контактами.

Часто від моїх пацієнтів можна почути, що, утримуючись від еякуляції, вони тим самим підводять своїх партнерів. Вони свідчать, що з партнера може з’явитися відчуття, що робить щось негаразд, раз чоловік не сягає оргазму. Або чоловік уже не вважає свого партнера привабливою і престижною спить із кимось ще.

Помните, що тепер після сорока цілком нормально раз у раз обходитися без оргазму. До цього досить легко звикнути. Половой акт може дуже приємним, почуттєвим і повним еротики незалежно від цього, эякулировали ви чи ні. Необов’язково досягати оргазму щоразу, як ви займаєтеся любов’ю та звісно не можна змушувати себе робити це. Просто попередьте свого партнера, що з вас, можливо, нічого очікувати оргазму. Заняття сексом без стомливою обов’язки эякулировать додадуть новий вимір у ваші відносини, зроблять їх більш радісними обох і дозволять насолодитися тривалим і неспішним статевим актом. Деякі чоловіки відчувають почуття полегшення, якщо їх потреба у оргазмі знижується. Філ, п’ятдесятирічний чоловік, розповідав мені: «Коли був молодший, моє тіло постійно захоплював моїй бік сексу. Часто я тут просто було ні за чим іншому думати. Нині є можливість із яким почуттям і до пуття вибрати, де й коли хочу зайнятися любов’ю, замість сходити з розуму від бажання » .

Процесс триває довше, а радості больше

Сейчас, як ви менш націлені на швидке досягнення еякуляції, вам швидше за все вдасться насолодитися як триваліше статевим актом. Це буде, дуже приємно для при вашому партнерові, коли йому потрібно понад тривала стимуляція задля досягнення повноцінного порушення та оргазму. Він у міру гідності оцінить вашу сексуальну витривалість, що дає вам обом можливість довше кохатися і реально отримувати від цього задоволення.

Не поспішайте за наступній эрекцией

После оргазму завжди настає час, званий рефракторным, протягом якого нової ерекції досягти неможливо. Саме тоді ваш пеніс відпочиває і здатний реагувати навіть у сильну стимуляцію. Коли вам двадцять, час між оргазмом і такий ерекцією обчислюється хвилинами. У тридцять років цей період зазвичай затягується хвилин на двадцять і до сорока сягає одного-двох годин. У шістдесят вам, можливо, доведеться почекати цілий день і навіть довше, як знову зможете досягти ерекції. Ця потреба у відпочинку великою мірою залежить і зажадав від рівня вашого порушення. У надмірно сильно сексуально зарядженої ситуації рефракторный період нерідко скорочується, і це швидше будете готові продовження.

Здесь, як та у багатьох інших випадках, ключову роль грає усвідомлення змін, наступаючих у процесі старіння. Якщо після еякуляції минуло замало часу, а ви знову намагаєтеся збудитися, то, вам, що природно, буде важко домогтися хорошою ерекції. Якщо така невдача стане вам і при вашому партнерові несподіванкою, то, вам обом неминуче занепокоєння, досади і розчарування. І коли, попередньо виждавши кілька днів давши собі добре відпочити, знову вирішите спробувати, тривога, виникла через попередньої невдачі, нагадає вам себе звісно ж стане сприяти хорошою ерекції. Інакше висловлюючись, ви можете налякати самі себе до розвитку тимчасової імпотенції.

Есть найпростіший спосіб уникнути неприємних наслідків і його укладають у цьому, щоб прислухатися до сигналам свого тіла. Приміром, якщо новий ерекція ви немає уже тому, що пройшов замало часу з останньої еякуляції, не намагайтеся силою прискорити той процес. Можливо, ви вирішите, що краще почекати до наступного разу. Можливо вам сподобається займатися любов’ю без ерекції, пестячи одне одного ротом чи руками. Важливо розуміти, що ви завжди можете скористатися ручний чи оральной стимуляцією, щоб задовольнити свого партнера і допомогти йому досягти оргазму. Ну, а потім, коли тіло досить відпочине і знову готова до любові, ви розпочнете до цього з ясним наміром і виконаним ентузіазму. Пам’ятаєте також, що коли ви утрималися від еякуляції, те й тривалий відбудовний період вам скоріш всього не знадобиться. Тому якщо ерекція згасла ви раніше, чому ви встигли досягти оргазму, не засмучуйтеся: ваш пеніс незабаром знову зможе розраховувати на твердість.

Другие изменения

Есть щось, що починає помічати у собі чоловік пізніше. Наприклад, в останній момент еякуляції насіння викидається негаразд стрімко, як і молодості. Річ у тім, що м’язи, відповідальні за цей процес, вже не сильні, як раніше. Однак у цілому це впливає задоволення, одержуване від оргазму. Зрештою, эякуляция — це забіг на дистанцію. У молодості ви, можливо, виникали відчуття наближення еякуляції, сталася на кілька секунд випереджаючі справжній оргазм. Цей феномен отримав назву «передчуття неминучості наступу еякуляції «, оскільки відомо, що пройшовши цю точку, утриматися від оргазму вже неможливо. З яким віком ви почнете помічати, що у часу таке відчуття дедалі більше наближається до початку оргазму і майже з нею зливається. Ви також могли звернути увагу, що тепер після оргазму ерекція пропадає значно швидше, чому тоді, як ви були молодшими за. Це також один з неминучих вікові зміни і це також неможливо впливає вашу здатність діставати задоволення.

Почему відбуваються ці перемены?

Откуда беруться ці зміни і чого вони починають поступово почуватися після 40 років? Причини цих явищ має досить складний характер. Ерекція, яку ви вважали такою простою справою, насправді дуже складний процес. Він вимагає чітких взаємодій між різними частинами вашого тіла. По-перше, це мозок, де народжуються еротичні думки і фантазії. Друге — эректильный рефлекс, яка полягає у передачі нервових імпульсів, виникаючих у процесі безпосередньої стимуляції пеніса.

Нервная система, своєю чергою, задіяла третій механізм, дія якої проявляється у вигляді серії узгоджених реакцій кровоносних судин. У цьому система артеріальних судин повинна доставляти до пенису потрібну кількість крові, тоді як відтік крові від цього частково блокується. Усе це дозволяє крові збиратися у спеціальних відділах вашого пеніса і робить ефект, подібний з надуванням довгого і тонкого повітряної кулі. Ваш пеніс наливається кров’ю, твердіє і їх отримує готовність до статевою акту.

Далее я розповім як усе відбувається. Можливо, це трохи схоже технічне опис, проте його слід прочитати, щоб навчитися розуміти, які проблеми можуть ви виникнути, і із ними правильно обходитися.

Сексуальная стимуляція — йде вона від еротичних думок та фантазій чи то з прямий фізичної стимуляції - викликає потік нервових імпульсів, сприяють вивільненню хімічного речовини, званого окисом азоту. Окис азоту, в своє чергу, призводить до утворення іншого хімічного речовини — циклічного ГМФ, який призводить до розслабленню гладкою мускулатури пещеристых тіл і дозволяє крові заповнити їх. Надходження багатою киснем артеріальною крові сприяє створення ще великої кількості окису азоту. І це, знов-таки, веде збільшувати виробництво циклічного ГМФ. Принаймні заповнення кров’ю, пещеристые тіла починають віджимати вени, відводять кров від пеніса. Це затримує її всередині кавернозных тіл і підтримує пеніс в эрегированном стані. Ерекція триває до того часу, поки гладкі м’язи пещеристых тіл знову скоротяться. У цьому кров, яка перебуває у них, виганяється, а венозні судини розкриваються і відводять її надлишок від пеніса.

Весь той процес перебуває під керівництвом тестостерону, чоловічого статевого гормону, що забезпечує запуск механізму ерекції, соціальній та значною мірою визначає сексуальне бажання і порушення.

Что йтися не так?

Выше я описав роботу механізму ерекції в ідеальні умови. Проте проблема у тому, що з роками ця складна система поступово зношується. Рефлекторний механізм працює негаразд чітко, з’являється схильність до підвищенню кров’яного тиску і атеросклерозу судин, зокрема і тих артерій, що визначають кровопостачання вашого пеніса. У результаті до нього надходить менше крові. До того ж, вона менш багата киснем, що відбивається у уповільненому виникненні ерекції.

Гладкие м’язи теж піддаються розвитку атеросклеротического процесу, освіті бляшок і стовщень. З яким віком відзначають і зниження виробництва циклічного ГМФ. Через війну цих змін гладкі м’язи стають не такі еластичними, як раніше, й інші відділи що неспроможні повністю наповнитися кров’ю. А отже, то ми не можуть бути повністю перекрити венозний відтік. У разі кров має можливість частково залишати пещеристые тіла. Усе це призводить до того, що ваша пеніс не сягає колишньої твердості, легше втрачає ерекцію і принаймні у більш тривалій стимуляції. А весь процес загалом стає менш передбачуваним і стабільним.

Другой проблемою може бути занепокоєння. Коли ж ви непокоїтеся, це почуття викликає спазм гладкою мускулатури, дозволяючи крові вільно вихід із вашого пеніса. Тому коли ви починаєте переживати щодо своєї ерекції, цим фактично працюєте проти себе. З одного боку ви зупиняєте свої сексуальні фантазії, що сприяють виробленню окису азоту, з другого боку занепокоєння призводить до більшої втрати ерекції. І, нарешті, з кожним десятиліттям рівень тестостерону знижується вас у крові. У тридцять років його виробляється менше, ніж двадцять, а п’ятдесят менше, ніж у сорок. Це відбилося у більш рідкісною виникненні бажання і меншою потреби у оргазмі. Очевидно, є й інші чинники, що впливають цей процес, оскільки просте підвищення рівня тестостерону у крові не призводить до суттєвого підвищенню лібідо й поверненню молодості.

Заключение

По мері того як усе механізм ерекції втрачає колишню гостроту реакції, ви поступово починаєте помічати зміни, описані раніше. Але система, відповідальна за виникнення ерекції хоч і мені стає дедалі більше тендітній і всі частіше потребує на допомогу ззовні, пам’ятаєте, що вона досить ефективної і працездатною навіть якщо ви за шістдесят, сімдесят тощо.

У чоловіків, проте, цей механізм дає збій, і тоді в них розвивається реальна імпотенція, що характеризується стійкою нездатністю досягти ерекції. Чому це трапляється? Почати з те, що із віком можуть бути і більше серйозні порушення у механізмі ерекції. Деякі хвороби призводять до ушкодження нервових закінчень, відповідальних у підтриманні эректильного рефлексу. Негативний вплив даний процес подають різноманітні стану, які часто викликають погіршення кровопостачання пеніса. До останніх належить гіпертонія, атеросклероз, і навіть цукровий діабет. Багато чоловічих проблемах істотну роль відіграє й недолік тестостерону. Тут є відзначити, що хоча рівень тестостерону із віком знижується певною мірою в кожного чоловіки, в деяких розвивається серйозний дефіцит цього гормону.

Другими зовнішніми чинниками, які можуть опинитися негативно відбиватися на і так нестабільної ерекції чоловіка на віці, є надлишкове споживання алкоголю, куріння, і навіть деякі лікарських препаратів. Певну роль відіграє й недолік певних речовин, що у організм із їжею. Крім того, деякі хвороби та хворобливі, тривожними станами можуть блокувати механізм виникнення ерекції.

Почему пізніше секс то, можливо лучше?

Многие пацієнти розповідали мені, що більше їм подобається кохатися з чоловіками старшого віку. Слухала їхні пояснення, стає зрозуміло, що чималу роль у тому перевагу грають описані раніше сексуальні вікові зміни.

Когда мали молоді, домінантною темою вашої статевого життя була в еякуляції. Ерекція виникала швидко, причому при цьому мало вимагалося вдаватися до фізичного стимуляції, що і так завжди, були готові без зволікання розпочати інтимну близькість. І хоча у часи ви б напевне пишалися своїми сексуальними здібностями, але в вас швидше за все був стрімкий статевої акт з поспішної еякуляцією. На жаль, маючи працювати з молодиками, найчастіше доводиться наштовхуватися на прояви нетерплячки, егоцентризму, з небажанням витратити додаткового часу на порушення партнера. З яким віком ж ви знайдете, що став віддавати перевагу повноті любовних відносин, приносить велике ж задоволення як вам, і вашому партнеру.

Зрелые роки — у багатьох сенсах прекрасне час для сексуальних відносин. До цього моменту ви вже маєте великий досвід, при цьому ви було чимало часу, щоб найкраще вивчити потреби при вашому партнерові. Вам не хочеться у що там що швидше эякулировать, в меншою мірою сфокусовані своєму пенисе і більше уважні до всього спектра душевних і тілесних переживань. Отже, і душа, і тіло зрілого чоловіки краще підготовлені до спільної отриманню сексуального задоволення.

Любовь зрілого чоловіки вносить більшу довіру і взаємності у взаємини ще й з наступній причини. Ерекція молодої людини є якусь початкову даність. Участь партнера у цьому менш очевидно. Взаємини із літнім чоловіком надають можливість зайняти значно більше активної позиції. Він із задоволенням зможе помітити, як значної була його у досягненні вами ерекції. Розуміння, що зробив він, буквально власноручно, дасть йому відчуття сили, спільності і співучасті в ваших сексуальні стосунки, чого колись він у міг стати позбавлений. Звісно вас може бентежити залежність від фізичного стимуляції, але з приписуйте її зниження своєї чоловічої доблесті. Насправді це природні вікові зміни, у тому числі ви обидва можете витягти багато вигод.

Во-первых, ви маєте пережити багато чудових хвилин, коли ваша партнер буде порушувати вас всіма доступними засобами. По-друге, ви самих з’являється час і можливість пестити їх у своє задоволення, без внутрішньої необхідності поспішати з еякуляцією. І, нарешті, ваш партнер отримає багато радості, пестячи і порушуючи вас, і навіть допомагаючи досягти ерекції і оргазму.

Список литературы

Для підготовки даної роботи було використані матеріали із сайту internet.