Методика формування відповідального відносини учнів до свого здоров'я (початкові класи 1-3)

Московський Педагогічний Державний Университет.

Курсова работа.

Методика формування відповідального відносини учнів до свого здоров’я (початкові класи 1−3).

Курсовая робота студентки групи 301 валеологического факультету Халия Крістіни Константиновны.

Москва 2001 г.

План.

Глава I. Теоретичні основи формування відповідального відносини учнів до свого здоровью.

§ 1. Поняття здоров’я, здорового способу життя й ставлення учнів 1−3 класів до свого здоров’я у процесі обучения.

§ 2. Дбати про здоров’я дітей педагогів, медичних працівників і родителей.

§ 3. Педагоги про специфічні особливості формування відповідального відносини учнів до свого здоровью.

Глава II. Можливі методики формування ставлення дітей молодшого шкільного віку до свого здоровью.

§ 1. Сприятливі змогу запровадження всієї системи навчання і виховання здорового школяра початковій школы.

§ 2. Розвиток інтересу й спостережливості у учнів 1−3 класів під час уроків здоров’я з допомогою певних методів і приемов.

Заключение

.

Библиография.

Приложение.

«Учитель багато що може, і, коли всі, що може б зробити зміцнення здоров’я школярів, вона здійснює, діти виростуть такими, якими все ми хочемо їх бачити — хорошими, розумними і здоровими». Так високо оцінює навчительство відомий радянський гігієніст професор С. М. Громбах.

Здоров’я — важливий чинник працездатності й гармонійного розвитку людського, і особливо дитячого організму. Поняття здоров’я в час розглядається як як відсутність захворювання, болючого стану, фізичного дефекту, а й стан повного соціального, фізичного і психічного добробуту. У «Основних напрямах реформи загальноосвітньої та фахової школи» зазначено, що російське суспільство зацікавлений у тому, щоб молоде покоління зростало фізично розвиненим, здоровим, життєрадісним, готовий до праці і захист Батьківщини. У реформі також вважали відбиток підсумки наукових досліджень області гігієни дітей і підлітків. Так, збільшення тривалістю навчання у початковій школі однією рік — важлива міра із запобігання перевантаження учнів і поліпшення адаптацію шкільного життя. Зменшення наповнюваності класів допоможе вчителю уважніше, індивідуально підходитимемо кожного учня, створювати сприятливий психологічний клімат класі, раніше брати до уваги захворювання або стану здоров’я дітей. Дбати про здоров’я підростаючого покоління завжди було одним із найважливіших завдань всього народу. Будівництво нових шкільних будинків, організація оздоровчих таборів, вдосконалення системи медичного обслуговування, регулярні медичні огляди учнів, проведення обов’язкових щеплень, розвиток фізичної культури та багато іншого привело значне поліпшення стану здоров’я школярів, їх фізичного развития.

Але, попри досягнуті успіхи, нинішній стан здоров’я дитини і рівень захворюваності учнів початкової школи задовольняти нас потребу не можуть. Результати масових обстежень і аналіз обращаемости хворих школярів до лікарів дозволяють визначити найбільш распростроненные серед дітей хвороби: ГРВІ, хронічні тонзиліти, бронхіт, запалення легких, інфекційних захворювань, карієс зубів, трамвы, алергічні захворювання, порушення постави, невротичні реакції, зниження гостроти зору інші порушення стану здоровья.

Стан здоров’я учнів молодших класів великою мірою залежить від них самих, отже від вчителя і батьків. Педагог, і навіть батьки мають навіювати дітям як, що це потрібно, треба займатися своїм здоров’ям, а й розкривати мета, називати причину «навіщо це потрібно робити?», «навіщо?» У «Основні напрями реформи загальноосвітньої та фахової школи» сказано: «Необхідно, щоб кожен школяр опанував мінімумом знань у області гігієни та східної медицини, змолоду знав свій організм, і вмів підтримання його гаразд». Тільки тоді дитина буде відповідально підходити до свого здоровью.

Величезне значення має тут оздоровча робота, цілеспрямоване фізичне виховання (залучення всіх дітей у лижні прогулянки, заняття бігом, туристичні походи, навчання плавання), загартовування, раціональне громадське харчування школярів. У нашій країні витрачаються величезні вартість будівництво нових шкільних будинків, стадіонів, дитячих лікувальних і профілактичних установ, небаченими темпами йде житлове будівництво, розбиваються нові сади і парки. Усе, це цілому створює сприятливі умови на виховання здорового підростаючого покоління. Але, на жаль, який завжди ці сприятливі умови в достатньо используются.

Наприклад, у п’ятому класі з 8 ламп горять 6−5, або навіть 4, шибки не відрізняються чистотою. Або ще один приклад, до школи доставлена нова навчальна меблі, але з прикладені зусилля розподілити її відповідним чином по класним кімнатах, щоб учні були розсаджені з урахуванням їхньої розвитку і розмірів столів і стільців. Або приклад зі сімейного виховання. Сім'я живе поруч із прекрасним парком, а школяр проводить вільний час у телевизора.

Приклади того, як і використовуються наявні змогу оздоровлення учнів, можна нескінченно. Це тим, що багато батьків, а де й в деяких педагогів, несформоване тощо гігієнічний мислення, бракує необхідних гігієнічних знань як і наслідок цього — учні початкових класів теж отримують відомостей по гігієну, не прищеплені необхідні гігієнічні навыки.

З усього сказаного очевидно, що проблему загальнодержавна, комплексна і наш завдання виділення з неї конкретні запитання, рішення яких посильно вчителю та у вирішенні яких сам вчитель зацікавлений. У цьому разі доречно навести слова чудового педагога В. О. Сухомлинського: «Досвід переконав нам у тому, що в 85% всіх невстигаючих учнів таки головною причиною відставання у навчанні - поганий стан здоров’я здоров’я, якесь нездужання чи захворювання, найчастіше зовсім непомітне і піддається лікуванню котрі лише спільними зусиллями матері, батька, лікаря, і вчителя.» Вчителі початковій школи — саме їм довірені діти віку, коли формується гармонійно розвинена особистість. Згаяний у віці ще можна виправити в молодших класах, але змарнований час у початковій школі виправити важче. Роль вчителя тут особливо велика.

Об'єктом дослідження є психологічні процеси. Предмет дослідження — формування відповідального відносини учня до свого здоров’ю. Проблему дослідження ми визначили так — які ефективні шляху, методи формування відповідального відносини дітей до свого здоров’я. Важливо підкреслити, що у житті дитини досить часто виникають ситуації, у яких ще більше чітко виражена потреба у знанні у сфері гігієни та східної медицини. Основне напрям, у якому потрібен дослідження цієї проблеми, у тому, щоб знайти й розробити такі величезні кошти, які б доступні дітям молодшого возраста.

Розробка проблеми формування позитивного ставлення до здоров’ю здійснювалося здійснюється під керівництвом таких педагогів та учених як Н. Б. Коростелев, А. Г. Хрипкова, М. В. Атропова, Р. Г. Сапожников, С. Е. Далецкий і багатьма другими.

Мета роботи — розглянути, і виявити різні шляхи формування відповідального відносини учнів початкових класів до свого здоровью.

Завдання дослідження: 1) вивчити наукову педагогічну літературу по обраної проблемі; 2) виявити шляху й способу формування відповідального відносини дітей молодшого шкільного віку до свого здоров’я у процесі навчання. 3) узагальнити досвід вчителів в цьому плані і узагальнити власні наблюдения.

Методи наукового дослідження: 1) вивчення і аналіз наукової літератури; 2) експеримент; 3) спостереження; 4) розмова; 5) анкетування; 6) тестирование.

Гіпотеза дослідження — рівень сформованості у вихованців відповідального ставлення до здоров’ю, до здорового способу життя буде найефективнішим, якщо формування у процесі всього навчання у початковій школі проходитиме систематично і последовательно.

Глава I. Теоретичні основи формування відповідального відносини учнів до свого здоровью.

§ 1. Поняття здоров’я, здорового способу життя й ставлення учнів 1−3 класів до свого здоров’я у процесі обучения.

Здоров’я — безцінне надбання як кожної людини, а й усього суспільства. Під час зустрічей, розставання з близькими і дорогими людьми хочемо їм доброго і міцного здоров’я оскільки це — основну умову і бачить запоруку повноцінної щасливою життя. Здоров’я допомагає нам виконувати наші плани, успіш-но розв’язувати основні життєві завдання, долати труднощі, а якщо їм доведеться, те й значні перевантаження. Добра здоров’я, розумно сохраняемое і укрепляемое самим людиною, забезпечує йому тривале й активне життя. Наукові дані свідчать, що більшість у дотриманні ними гігієнічних правил є можливість жити до 100 років і більше. На жаль, багато людей не дотримуються найпростіших, обгрунтованих наукою норм здорового життя. Одні стають жертвами малорухомості (гіподинамії), викликає передчасне старіння, інші излишествуют в їжі з майже неминучим у випадках розвитком ожиріння, склерозу судин, а й у деяких — цукрового діабету, треті не вміють відпочивати, позбуватися виробничих та побутових турбот, вічно неспокійні, нервові, докучає безсоння що в результаті призводить до численним захворювань внутрішніх органів. Деякі люди, піддаючись згубної звичці до паління і алкоголю, активно вкорочують свою жизнь.

Режим праці та відпочинку. Праця — істинний стрижень і основа режиму здорового життя людини. Існує неправильне думка про шкідливому дії праці яскравому нібито «знос «організму, надмірний витрата зусиль і ресурсів, передчасне старіння. Праця як фізичний, і розумовий як зашкодить, але, навпаки, систематичний, посильний ,і добре організований трудовий процес надзвичайно дуже впливає на нервову систему, серце й судини, костно-мышечный апарат — все організм людини. Постійна тренування у процесі праці зміцнює наше тіло. Довго живе той, хто багато і добре працює у протягом усього життя. навпаки, неробство призводить до млявості мускулатури, порушення обміну речовин, ожиріння і передчасному одряхлению .

У наблюдающихся випадках перенапруги і перевтоми людини винен не саму працю, а неправильний режим праці. Потрібно правильно й уміло розподіляти сили під час виконання роботи, як фізичної, і розумової. Рівномірна, ритмічна робота продуктивніше і корисніше для здоров’я працюючих, ніж зміна періодів простою періодами напруженої, нагальної роботи. Цікава й улюблена робота виконується легко, без напруги, бракує втоми і втоми. Важливий правильний вибір професії відповідно до індивідуальними здібностями і схильностями людини. Для дитини важлива зручна робоча форма, повинен бути добре проінструктований з питань техніки безпеки. безпосередньо до роботи важливо організувати своє робоче місце: прибрати все зайве, найбільш раціонально розмістити всіх інструментів тощо. п. Висвітлення робочого місця має бути достатнім і рівномірним. Краще локальний джерело світла, наприклад, настільна лампа. Виконання роботи краще розпочинати з найскладнішого. Це тренує і зміцнює волю. Не дозволяє відкладати важкі справи вранці на вечір, звечора наступного ранку, з сьогодні наступного дня і загалом у довгий ящик.

Необхідною умовою збереження здоров’я у процесі праці є чергування роботи і відпочинку. Відпочинок після праці зовсім значить стану повного спокою. Лише за дуже великому стомленні може про пасивному відпочинку. Бажано, щоб характер відпочинку був протилежний характеру роботи людини («контрастний «принцип побудови відпочинку) .Людям фізичного праці треба відпочити, не пов’язані з додатковими фізичними навантаженнями, а працівникам розумової праці необхідна під час дозвілля певна фізична робота. Таке чергування фізичних і розумових навантажень корисно здоров’ю. Людина, чимало часу проводить у приміщенні, має б частина часу відпочинку проводитися свіжому повітрі .Міським жителям бажано відпочивати поза помешканнямина прогулянках містом і поза містом, стадіонах, на стадіонах, в турпоходах на екскурсіях, над роботою на садових ділянках тощо. п.

Режим сну. Задля збереження нормальної діяльності нервової системи та всього організму велике значення має тут повноцінний сон. Великий російський фізіолог І. П. Павлов вказував, що сонце свого роду гальмування, яке охороняє нервову систему від надмірного напруження і втоми. Сон має бути досить тривалим і дуже. Якщо людина мало спить, він постає вранці роздратованим, розбитим, інколи ж з головний болью.

Систематичне недосипання призводить до порушення нервової діяльності, зниження працездатності, підвищену стомлюваність, дратівливості. Щоб створити умови для для нормального, міцного і спокійного сну необхідно за 1−1,5ч. до сну припинити напружену розумову роботу. Вечеряти не треба пізніше як 2−2,5ч. До сну .Це важливо задля повноцінного перетравлення їжі. Спати рухається у добре проветренном приміщенні, непогано привчити себе спати при відкритої кватирці, а тепле сезон з відкритим вікном. У приміщенні потрібно вимкнути світ і настала тиша. Нічне білизну має вільною, не ускладнює кровообіг. не можна спати у верхній одязі. категорично не рекомендується закриватися ковдрою з головою, спати долілиць: це перешкоджає нормальному подиху. Бажано лягати спати за одну і те час — це сприяє швидкому засипанню. Нехтування цими найпростішими правилами гігієни сну викликає негативні явища. Сон стає неглибоким і неспокійним, внаслідок чого, зазвичай, згодом розвивається безсоння, ті чи інші розлади у діяльності нервової системы.

Фізична навантаження. Для розумової праці систематичне заняття фізкультурою і спортом набуває виняткового значення. Відомо, що у здорового і нестарого людини, якщо він тренований, веде, сидячий, спосіб життя не займається фізкультурою, за невеликих фізичних навантаженнях частішає подих, з’являється серцебиття. Навпаки, тренований людина легко впорався зі значними фізичними навантаженнями. Сила і працездатність серцевого м’яза, головного двигуна кровообігу, перебуває у прямої залежності від сили та розвитку всієї мускулатури. Тому фізична тренування, розвиваючи мускулатуру тіла, у те водночас зміцнює серцевий м’яз. Діти з нерозвиненою мускулатурою м’яз серця слабка, що виявляється за будь-якої фізичної роботі. Фізкультура і спорт дуже потрібні, бо їх робота нерідко пов’язані з навантаженням якийабо окремої групи м’язів, а чи не всієї мускулатури загалом. Фізична тренування зміцнює і розвиває скелетную мускулатуру, серцевий м’яз, судини, дихальну систему і ще органи, значно полегшує роботу апарату кровообігу, дуже впливає на нервову систему.

Щоденна ранкова гімнастикаобов'язковий мінімум фізичної тренування. Вона має стати всіх той самий звичкою, як умивання по утрам.

Фізичні вправи треба виконувати на добре проветренном приміщенні чи свіжому повітрі. Для людей, провідних, сидячий, спосіб життя, особливо важливими фізичні вправи надворі (ходьба, прогулянка). Корисно вирушати вранці працювати пішки і гуляти ввечері після роботи. Систематична ходьба дуже впливає на людини, покращує самопочуття, підвищує працездатність. Ходьба є сложнокоординированным руховим актом, керованим нервової системою, вона здійснюється за участі практично всього м’язового апарату нашого тіла. Її як навантаження не складно дозувати і поступово, планомірно нарощувати за темпом й обсягом За відсутності інших фізичні навантаження щоденна мінімальна норма навантаження лише ходьбою у житті чоловіка становить 15 км., менша навантаження пов’язані з розвитком гіподинамії. Отже, щоденне перебування на свіжому повітрі протягом 1−1,5 години одна із важливих компонентів здорового життя. При роботі у закритому приміщенні дуже багато важить прогулянка у вечірній час, перед сном. Така прогулянка як частину необхідної денний тренування корисна всім. Вона знімає напруга трудового дня, заспокоює порушені нервові центри, регулює подих. Прогулянки краще виконувати за принципом кроссовой ходьби: 0,5 -1 км прогулянковим повільним кроком, потім стільки ж — швидким спортивним кроком, і т.д.

§ 2. Дбати про здоров’я дітей педагогів, медичних працівників і родителей.

У вихованні здорового школяра важливий тісний контакт і співдружність вчителів з медичними працівниками, особливо у проведенні профілактичних заходів, регулярно працюють з ослабленими дітьми, санітарному освіті батьків. Під час упорядкування плану роботи школи, секції (об'єднання) початкових класів вчителям чи вихователями враховується робота лікаря, і медичної сестри, їх виступ перед батьківської або дитячій аудиторією. У системі оздоровчих заходів значне місце займає диспансеризація. Огляд дітей здійснюється лікарями основних спеціальностей. Отримані результати мали бути зацікавленими відомі педагогам і батькам. І тут диспансеризація дає оздоровчий ефект, легше вилікувати виявлені захворювання, легше виконувати спеціальний режим, необхідний школярам, у яких відхилення стану здоров’я. Потрібно відзначити, що з кожним роком краще виявляються початкові стадії, відхилення стану здоров’я, куди раніше не вміли звертати увагу. Під час обстеження виявляються діти, що потребують лікувальних і оздоровчих заходах. Та заодно вирішується й інша важливе завдання: визначення здібності кожного школяра повноцінно виконувати соціальні функції. Ця здатність (до виконання шкільної програми, брати участь у життя, суспільно корисному праці, фізичній культурі та т.п.) визначається найвищим рівнем досягнутого учнями розвитку, психічного і фізичного, нормальної діяльністю органів прокуратури та систем органів, пристосовуваністю до місцевих умов занять, до навколишньому середовищі. У цьому грубе розподіл дітей на здорових і хворих неправомірно, оскільки важливо звернути увагу навіть у невеликі відхилення стану здоров’я дитини, предболезненные стану, щоб узяти своєчасні заходи, попередити розвитку гіпертонічної хвороби. Учитель може надати велику допомогу у отриманні матеріалів з метою оцінки здоров’я учнів. Однією з найбільш вдалих способів практичної реалізації результатів диспансеризації є спеціальні вкладки в класні журнали — «листівки здоров’я», де містяться рекомендації лікаря з рассаживанию які у класі, індивідуальному режиму окремих школярів, обмеження в заняттях фізичної культурою. Тісний контакт лікарів, медичних сестер з вчителями дозволяє вирішувати дві взаємозалежні проблеми: проблему виховання здорового школяра й проблеми успішності. Проте ще переважають у всіх школах налагоджений такий тісний контакт. Діти під всім повинні відчувати співдружність педагогів і медиків. Вчитель має бути особисто знайомий з лікарем, медичної сестрою, обслуговуючими учнів його класу. Якщо класі є діти з серйозними порушеннями здоров’я, хронічні захворювання, бажано з’ясувати деякі особливості виховання дітей, разом продумати індивідуальний режим для них.

У «Основні напрями реформи загальноосвітньої і професійної школи» сказано, що «підвищення ефективності виховання в більшою мірою залежить від узгодженості зусиль і єдності вимог до учням сім'ї, школи, громадськості й поклали трудових колективів». Наше завдання у тому, аби переконати батьків на необхідності затратити енергію та час те що, щоб дитині робоче місце відповідало рекомендуемым нормам, щодня витратити 5−6 хвилин на цілеспрямоване загартовування і особисту гігієну дитини, 10−15 хвилин з його фізичне вдосконалення, 2- 3 хвилини формування правильної посадки… Адже навіть якщо провести невеличкий підрахунок часу, то недбале ставлення до здоров’я дитини обернеться значно більшою витратою часу — ходіння до лікарів, лікування, а потім «наздогнати» пропущені заняття. Під час навчання у школі основним засобом гігієнічної підготовки батьків служать батьківські збори. Багато школах батьків молодших школярів спочатку збирають разом для загальної розмови, та був батьки розходяться за класами. У деяких школах можна спостерігати добре організовані батьківські лекторії, для читання лекцій запрошуються високій кваліфікації фахівці: ревматологи, нефрологи та інших. Фахівець, наприклад, докладно розповідає про ревматизмі, дає дуже ділові поради. Але це тільки до невеличкий групи батьків, ось них і потрібно здійснювати таку поглиблену розмову. Індивідуальна розмова під час відвідання батьками школи або під час знайомства вчителя із домашніми умовами дитини має неоціненне значення. Учитель може дати конкретні поради за устроєм робочого місця школяра, організації загартовування, фізичного виховання. Під час такої розмові вчитель і батьки можуть легше знайти рішення тієї чи іншої важкого питання по режиму дня, створенню умов гігієни у сім'ї і т.п. Дуже ефективної формою досягнення єдності вимог зі школи і сім'ї у вихованні здорової дитини є інформація батьків минуле уроці чи розмові, присвяченій питанням гігієнічного виховання, і вимогах учителя.

§ 3. Педагоги про специфічні особливості формування відповідального відносини учнів до свого здоровью.

Раціональне харчування надзвичайно важливо задля зростаючого, постійно мінливого організму. Їжа мають забезпечувати потрапляння до організму таких речовин, що є основу формування нових клітин тканин, відшкодовують енергетичні витрати організму, сприяють нормальному фізичному і нервно-психическому розвитку, поліпшенню работоспособности.

У до закінчення початковій школи мають бути певні знання і набутий стійкі навички із гігієни ротової питания.

Перший, і найважливіший звичка: дитина повинна є різноманітну їжу, що містить всі необхідні щодо його розвитку компоненти. Таких компонентів шість: білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні солі і вода. Зростання дитячого організму забезпечується освітою клітин та тканин, що відбувається переважно з допомогою білка. Бєлки — структурні елементи, службовці основою багатьох тканин, тому перший називали «цеглинками» тіла. Однак цим їх роль далеко ще не заканчивается.

Саме «…з білками, — як у професор А. А. Покровский, — пов’язано здійснення основних проявів життя: обмін речовин, сократимости, дратівливості, здатність до зростанню, розмноження навіть вищої формі руху матерії - мышлению».

Дитина обов’язково мусить отримувати на добу від загальної кількості білка 60% білка тваринного походження. Недокрів'я, затримка зростання, надзвичайно слабка опірність хворобам, особливо інфекційним, — результат різкій білкової недостаточности.

Жири і вуглеводи — основні джерела, а добова потреба організму у яких, котре виражається у кілокалорії щодня, для дітей 7−10 літнього віку — 2300ккалл/в день. Вуглеводи — як джерела для м’язової діяльності організму, виконують та інші функції, наприклад, входять до складу нуклеїнових кислот, мембран клітин, служать резервом поживних речовин, у організмі. Вуглеводи вступають у організм дитину поруч із продуктами рослинного походження (картопля, борошно, крупа, овочі, фрукти, ягоди). У раціоні школяра основним углеводом є крахмал.

Мінеральні солі є четвертим необхідним інгредієнтом. Як правило, людина має з їжею всі необхідні мінеральні речовини, за винятком хлористого натрію, чи кухонної солі, без якої чимало людей страви здаються несмачними, а часом несъедобны.

Вітаміни — обов’язкова складова частина харчового раціону. Учні початкових класів, зазвичай, знають важливості вітамінів для життєдіяльності організмів. Вода щонайменше важлива організмів, ніж білки і вітаміни. Людина перетворюється на протягом кількох тижнів може жити без їжі, а без води загибель настає через 3−4 діб. Для дитини однаково шкідливо як недостатнє, і надлишкове споживання води. Фахівці зазвичай рекомендують такий розподіл загального обсягу їжі протягом доби при четырехразовом харчуванні: сніданок — 25%, обід — 35%, полуденок — 15% та вечерю — 25%.

Культура поведінки за одним столом завжди було турботою наших предків. Кілька фраз з оповідання «Юності чесне зерцало, чи показання до житейському обходженню»: «Не хапай першим страву і дуй на рідке, щоб скрізь бризкало. Не проковтнувши шматка, не кажи…» Втім, гігієнічний значення мають значення і багато правил. Наприклад, ніж брати цукор? Спеціальними щипцями, руками чи своїй ложкою? Зрозуміло, що пальцями зручніше взяти один шматочок цукру, замість намагатися підхопити його власним ложкою, що вже побувала в роті. Не тільки гігієнічно, а може представляти деяку небезпека, коли в людини, наприклад, хворе горло. Культурно гігієнічні навички, пов’язані з прийомом їжі, створені задля попередження шлунково-кишкових захворювань, краще засвоєння їжі, підвищення апетиту. З огляду на, що ще у сім'ї приділяється достатню увагу культурі уваги, вчителю необхідно звертати увагу до формування культурно-гигиенических навичок у школи з тим, що вони застосовувалися вдома. Навіть короткий час, щодня затрачуване другого сніданок, можна використовуватиме прищеплення необхідних культурно-гигиенических навичок, тобто відповідального ставлення до своєму здоровью.

Насамперед слід пояснити дітям, що неприпустимо укладати шкільний буфет з брудними руками. Учитель, чергові повинні слідкувати за позою дітей у час їжі, слід відучувати дітей від чавканья під час їжі, це неприємно для оточуючих, є потрібно з закритим ротом. У 3−4 класах можна поставити в обов’язок санітарам контролювати чистоту серветок і збереження сніданків. Якщо 1−3 класах виховні роботи рекомендується проводити під час сніданку великий зміні, то 4 класі передбачається проведення уроків, у яких включаються теми «Наша їжа», «Гігієна харчування». При проведенні цих уроків особливо важливо звернути увагу до питання, мають практичне значение.

Ми захоплюємося людьми, що потенційно можуть триматися прямо. Не випадкові порівняння: «Яка струнка дівчинка, ну, прямо, берізко». На формування постави впливають звички повсякденні: манера стояти, ходити, сидіти і т.д.

Глава II. Можливі методики формування ставлення дітей молодшого шкільного віку до свого здоровью.

§ 1. Сприятливі змогу запровадження всієї системи навчання і виховання здорового школяра початковій школы.

Нині діюча програма початковій школи дає сприятливі змогу запровадження всієї системи валеологического навчання та виховання уже учнів початкових классов.

Російську мову. На уроках передбачається ознайомлення з правилами гігієни читання і автора листа, формування та закріплення гігієнічних навичок читання і автора листа: правильної посадки, становища книжки, зошити й т.д. У програмі говориться: «Нормалізації навантаження, попередження стомлюваності сприяє включення до урок різних видів діяльності дітей (слухання вчителя, розмова, нагляд мовним матеріалом, роботу з підручником, зошитом, дошкою, ігри та зовсім ін.), раціональне чергування усних і письмових вправ, своєчасне проведення физкультминуток».

У конкурсній програмі є низка положень, які мають значення на виховання уважного, доброзичливого ставлення до товаришам, однокласникам, розвитку мовної етики, культури спілкування. Усе це важливо задля створення сприятливого психологічного клімату в классе.

Математика. У конкурсній програмі даються важливі валеологические рекомендації: «Вчителі нічого не винні допускати перевантаження учнів навчальним матеріалом, як у уроках, і у домашніх завданнях навчити. Слід кожному уроці турбуватися про раціональної зміні видів діяльності дітей, проводити 1−2 фізкультхвилинки, які б розрядці і знімають стомлення дітей. Особливого значення у тому відношенні має по-різному организуемая ігрова діяльність дітей на уроках математики, особливо у 1−2 классах…».

Природознавство дає найбільш систематизовані валеологические знання для прищеплення певних навичок особистого та громадського гігієни. Вже першому з темою «Наша домівка» дається значний матеріал по валеології: розпорядок дня, режим харчування, провітрювання приміщення, вміння правильно мити руки, правильно користуватися носовою хусткою, правильно сидіти у час заняття та інших. У темі «Наш місто» — питання попередження нещасних випадків надворі. У другий клас у темі «Наша домівка» розбираються окремі режимні моменти: працю, відпочинок, сон; триває проробка матеріалу по попередження вуличного (дорожнього) травматизму. Програма вказує, що учні мають до кінцю другого класу «вміти виконувати правила особистої гігієни (правильно чистити зуби, мити руки, овочі, фрукти); правильно сидіти при листі й читання; знати і виконувати свій режим дня, режим харчування; правил і значення провітрювання приміщень, значення змінній взуття; мусимо знати і виконувати правил поведінки надворі. У третьому класі валеологические знання і набутий навички даються стосовно різним сезонах. Особливо важливим є попередження простудних захворювань навесні і восени. Наприкінці третього класу лише учні повинні вміти вимірювати температуру повітря з допомогою термометра (важливе вміння контролю за температурою повітря на приміщенні, надворі, для вибору одягу по погоді); правильно будувати режим дня, виконувати необхідні правила особистої гігієни; берегтися від простудних захворювань, закаляться.

У четвертому класі викладання гігієнічних правил проходить вже в вищому щаблі - з урахуванням елементарних анатомо-фізіологічних відомостей. Тема «Організм чоловіки й охорона здоров’я» допомагає учням уявити організм як єдине ціле, і цю обставину дозволяє глибші й осознаннее засвоювати питання особистого та громадського гігієни, яким і бути приділено основне внимание.

Трудове навчання. Усі розділи цього розпочинаються з вивчення правил безпеки праці та особистої гігієни. Зазначимо, що у першому з 66 годин, відведених на трудове навчання, 6 годин виділено вивчення правил безпечної поведінки учнів тут і дорогах.

Фізична культура. В усіх життєвих класах початковій школи учні одержують відомості про оздоровчому значенні тих чи інших елементів фізичного виховання, окремих комплексів (ранкова гімнастика, уроки фізичної культури, спортивна година, плавання тощо. буд.). Але тут дається матеріал з власної гігієну, загартовуванню, режиму дня, а четвертому класі учні отримують поняття про руховому режимі. Зібрані у програмі воєдино, питання охороні здоров’я дитини і гігієну є струнку систему валеологического навчання і виховання учнів початкової школи. Завдання вчителя у тому, щоб усю цю систему знань, умінь, навичок дати дітям і тільки можна очікувати значного оздоровчого ефекту.. Роль шкільної меблів. Меблі шкіл й інших дитячих закладів повинна відповідати віковим анатомо-физиологическим особливостям дітей. Меблі, предмети устаткування повинні прагнути бути легко доступні очищенні плюс гладку поверхню з закругленими ребрами, їх конструкція повинна виключити можливість травматизму дітей у процесі навчання дітей і відпочинку. Зовнішнє оформлення меблів має бути привабливим. Конструкція меблів мусить бути міцної, стійкою, простий, надежной.

Обгрунтування правильної пози. Навчальний процес пов’язані з великими розумовими і фізичними навантаженнями. Заняття за партою, креслярської дошкою, стояння за верстатом пов’язані з певним, переважно статичним становищем тіла, що викликають напруга м’язів спини, шиї, живота, верхніх і нижніх кінцівок. У систему управління позою входить ЦНС (сответствующие сегменти спинного мозку) і переферические рецептори в м’язах; управління позою здійснюється через м’язовий апарат, завдяки тремору — незначне дражание м’язів. Пози з гаком нахилом вигідніші з погляду статики і біомеханіка — менше коливання центру ваги. При великих наклонах в роботу втягуються додаткові рухові одиниці, частішає пульс, знижується амплітуда дихання, можливі порушення зору, виникають застійні явища в кровоносній руслі ніг і малого таза, відбувається здавлювання хребетних дисков.

Встановлено, що ступінь нахилу корпусу збільшується із віком школярів: у перших класах між налоном голови і горизонтальній площиною становить 45 градусів, грудної відділ хребта — 55 градусів. У школярів середніх і старшої школи відповідно — 39 — 33 і 53 -48 градусів. Вікові особливості сидячого становища пов’язані з анатомо-фізіологічними параметрами організму. Менш досконале пристрій нервово-м'язового апарату в молодшому шкільному віці, обьясняет труднощі долання статичних навантажень, незважаючи навіть у більш вертикальне становище тела.

Конструкція меблів. Парти. Останніми десятиліттями випускаються роздільно парта і випорожнення до неї, що є свої плюси (легша перестановка, можливість індивідуального добору столу" й стільця, особливо для одномісних парт) та «мінуси (можливість неправильної посадки). Висота сидіння стільця — довжина гомілки плюс 1 — 2 див на каблук. Ширина сидіння — величина distantia bitrochanterica плюс 3 — 4 див, глибина сидіння 2/3 — ¾ довжини стегна. Відстань за вертикаллю між заднім краєм кришки столу» й сидінням називається дифференцией (довжина ліктя плюс 2 — 2,5 див) — характеризує взаємне розташування столу" й стільця в вертикальної площині; відстань між переднім краєм стільця і вертикальної проекцією заднього краю столу називається дистанцією і характеризує взаєморозташування столу" й стільця горизонтальної площині. Дистанція то, можливо нульової (край стільця і проекції заднього краю столу збігаються), позитивної (проекція лежить поза площиною стільця) і різко негативною (проекція перебуває в площині сидіння); але саме ця розташування спонукає учня до правильної посадці спираючись на спинку. Дослідження засвідчили, що оптимальна дистанція — 3 — 5 см. Поверхность кришки столу мусить бути матовій і давати відблисків, при коефіцієнті відображення 35−55%.

Класна дошка. Розрізняють дві основні типу класних дощок — настінні і передвижные. Основные гігієнічні вимоги, які пред’являються дошці - полегшення зорової роботи школярів. Колір покриття дощок — зелений, темно-коричневий, матово-чорний (коефіцієнт відображення щонайменше 80%). Найбільш фізіологічним є темно-зелений колір разом із яскраво-жовтим кольором крейди. Для кабінетів креслення рекомендується використовувати дошки з чорним покриттям з допомогою білого крейди. Покриттям для дощок служать різні сорти лінолеуму, але протягом останнього час випускаються дошки з восможностью використання посібників на магнітах (тонкослойная сталь, покрита стеклоэмалью, стеклокерамикой, синтетичними плівками чи фарбами). Для запобігання забруднення статі крейдою до дошки кріпиться лоток, використовуваної також і зберігання крейди. По-перше, в 4-х класах дошку слід встановлювати те щоб нижній край перебував в розквіті 80−85 див., а старших класах — в розквіті 90−95 див. Пересувні дошки розміщують таким чином, що вони не відсвічували і, ніж загороджували основну дошку. Дошки протирають вологими дошками чи губками, змоченими в теплою воде.

Меблі їдалень. Вони використовують обідні столи полегшеної конструкції, легко моющиеся, з выдвигающимися табуретками. Хатку столів роблять із зварених труб, на кінці яких вдягають пластикові наконечники.

Меблі комп’ютерних класів. Використовуються спеціально переобладнані парти із збільшеною поверхнею кришки столу, або особливі столи для комп’ютерів. Як сидінь рекомендується використовувати спеціально сконструйовані обертові крісла чи стільці з великим нахилом спинки, а також валиком в поперекової області, т.к. сама раціональна поза — це з нахилом трохи тому корпусу для меншого втоми очей і спины.

§ 2. Розвиток інтересу й спостережливості у учнів 1−3 класів під час уроків здоров’я з допомогою певних методів і приемов.

Правильна постава. Від вчителя у значною мірою залежить, яка постава буде в дитини. На уроках фізичної культури у 1−2 класах в доступною формі потрібно розповісти у тому, яке здоров’ю і доброї працездатності має правильна постава. У мотивації необхідності самоконтролю над своєю поставою гімназистка потрібно використовувати різні прийоми: естетичні - на стрункого, прямо тримається людини приємно дивитися, це гарно; прагнення подолати власні фізичні недоліки — дуже високий людина, їли тримається прямо, із боку виглядає набагато приємніше, ніж ссутулившийся, согнувшийся; людина маленька на зріст, їли він тримається прямо, — виглядає вище. Медичні - за прямої осанкою краще працюють всіх адміністративних органів, весь організм людини. Вибору професії, досягнення життєвої мети — неправильна постава утрудняє вибір професії акторки, офіцера, заважає досягненням у деяких видах спорту. Всі ці мотиви легко сприймані у початковій школі. Дитина повинна мати ясне уявлення у тому, що таке правильна постава і її виховати. Для самоконтролю можна рекомендувати учням стежити своєї поставою гімназистка в зеркало.

Миття рук — проста, а часом основна міра попередження кишкових інфекцій й у першу чергу дизентерії. Але, виявляється, навчити, як мити руки, ще досить, потрібно пояснити, що й чому це робити, виховати потреба у виконанні цієї процедури. Які ж переконати дитини мити руки? Можливо так: «Якщо ти будеш є брудними руками, то захворієш», або ще категоричніше: «Співаєш брудними руками — захворієш», чи більш обгрунтовано: «На брудних руках мікроби, які пробираються у організм людини, і він занедужує». Для учнів 1−2 класів таке пояснення неприйнятно. Із власного досвіду дитина вже знає, що він їв немитими саме руками і не захворів. Отже, дорослі кажуть неправду? У учнів 1 класу попередження: «На брудних руках мікроби, які пробираються у організм людини, і він занедужує» — викликає вкрай небажану реакцію: діти ухиляються від гри акторів-професіоналів у пісок, у м’яч, США брати з землі іграшки, боючись забруднити руки. Спостереження показали, що з вироблення внутрішньої потреби мити руки набагато більше і точніше діє «естетична мотивація»: брудні руки некрасивими, неприємні, противні. Але з тим підкреслюється, що нічого немає страшного, якщо роботі, грі руки запачкаются. Та найважливіше виховати в дитини звичку мити руки як норму поведінки. Не можна сідати за стіл за немитими руками, руки потрібно мити після гри, після туалету, після заняття з тваринами, після гуляння. І це в 3−4 классеах діти вже досить легко сприймають такі поняття, як ймовірність влучення мікробів, яєць гельмінтів (глистів) у організм чоловіки й можливість заболевания.

Загартовування. Особливу увагу варто привернути до себе дітей, пропускають заняття через застуди, часто які у школу з кашлем, нежитем. Порадити батькам показати їхньої майбутньої дитини лікаря вжиття заходів по оздоровленню. Практика показує, що загартованими можуть бути все школярі. І тоді різко скоротяться пропуски занять, підвищиться успішність. Загартовування має лише оздоровче, а й велике виховне значення. Дитині слід докладати регулярно певні зусилля, поки закаливающие процедури стануть звичайними, дитина бачить конкретні результати: раніше вода 30 градусів здавалася прохолодною, а тепер 19 градусів — теплою. Діти дуже люблять самі стежити показаннями водного термометра. Досягнення результату (загартованості) може бути стимулом прагнення іншим конкретних результатів: у навчанні, позакласних заняттях тощо. У формується відчуття впевненості в силах. У 3 класі на уроці природознавства цілком на місці і корисно обговорити з дітьми, як вони гартують свій організм, і що їм це дає. У переконанні дітей проводити цілеспрямоване загартовування може допомогти цікаві приклади піти з життя видатних людей.

Чистка зубів. Приблизно кожного місяця корисно нагадати дітям про необхідності чистити зуби. Практика показує, що у останнім часом у зв’язки України із випуском спеціальних дитячих паст діти стали охочіше чистити зуби, ніж раніше зубним порошком. Набагато складніше прищеплюються інші навички. Дуже важко відучити дітей гризти горіхи, цукерки, цукор. Щоб переконати дитини не робити це, добре показати фотографії і малюнки, у яких зображені пошкоджені зуби. Слід наголосити, що незміцнілі зуби дитини легко травмується при раскусывании льодяників, горіхів тощо. До жалю, наша життя ще погано ввійшло правило полоскання рота після їжі. Інколи при цьому просто немає можливості. Там, де така є, дорослі повинні показувати приклад дітям. Для кращого засвоєння правильних прийомів чистки зубів рекомендується скористатися демонстрацією (щітка, гребінець і вата); усім дітям принести телефон на урок свої зубні щітки, щоб легше освоїти правила її руху чи. Перетворити увагу, що чистити зуби не менше 2−3 хвилини, стане і достатній масаж ясен. Доцільно продемонструвати таблицю стадії руйнації зубів (див. Додаток). Це переконати дітей важливості регулярних відвідин стоматолога. На закінчення зазначимо, що деякі батьки мають зрадливу думку, що лікувати молочні зуби необов’язково. Молочні зуби дуже важливі як до виконання основним своїм функції, тобто. пережовування їжі, чіткого вимови слів, а й в якості основи для правильного прикуса.

Охорона зору. Рекомендується провести з учнями цілеспрямовану виховні роботи з охорони зору. У 2−3 класах добре провести коротку розмову з учнями на задану тему «Як треба перейматися збереженням хорошого зору» приблизно такого змісту: 1. З допомогою очей ми довідуємося кольорі, формі, розмірах предмета. Очі допомагають нам пізнавати навколишній світ, вчитися виконувати різну роботу. Людині із поганим зором важче стати льотчиком, моряком, досягти б у спорті, на сцені. Зір слід плекати. 2. Зір псуватися під час роботи за поганому висвітленні, при малому відстані до книжки (зошити), читанні лежачи, тривалому перегляді телевізійних передач, під час роботи з комп’ютером. 3. Щоб зберегти зір, потрібно працювати при достатньому висвітленні, світ мало падати зліва, мають дотримуватися: необхідне відстань від очей доі правильна посадка під час занять, виконуватися найпростіша гімнастика для глаз.

Діти показують прийоми самоконтролю за посадкою, гімнастику і відпочинок для очей. Їли учень зауважив, що він погіршується зір, слід зазначити про цьому батькам, вчителю, звернутися його до лікаря. Усі призначення лікаря повинні точно виконуватися, щоб зір не погіршувався. У жодному разі не можна глузувати з людьми, які мають окуляри. Говорячи про звільнення за очима, вчитель зазначає, що з ранковому умиванні слід промивати й очі, не можна терти і чіпати очі руками. Під час вивчення питання «Гігієна органів почуттів» корисно вкотре перевірити усі згадані вище вміння дітей з гігієну зору. Заслуговує схвалення наступний прийом, що використовують багато педагоги; стіл вчителя ставлять у дошки, на столі лампа. Одне з учнів показує усі згадані прийоми самоконтролю, а клас перевіряє і оцінку, потім ці прийоми діти долають самі, сидячи за партами.

Погані звички. Набагато більше серйозного уваги вимагають погані і шкідливі здоров’ю звички, формування яких часом відбувається у молодшому шкільному віці. Це вживання алкоголю й частіше куріння. Чому відразу починають курити молодші школьники?

Вчені, котрі досліджували це запитання, дійшли висновку, що в першому місці (близько тридцяти% всіх школярів, почали куріння) потрібно поставити вплив товаришів, одноліток старших хлопців. Куріння дорослих при дітях створює вони уявлення щодо куріння, як і справу нормі поведінки. Молодші школярі скоріш долучатимуться до шкідливою звичці. Друга причина куріння — цікавість, інтерес. На місці стоїть бажання наслідувати дорослим: шановному вчителю, майстру, батькам відомим киноактерам і др.

Найважливішим представляється напрям наших зусиль те що, щоб діти не починали курити. Роз’яснення шкоди куріння має долати з суворим урахуванням вікових особливостей. На дітей діють вмовляння, що тривалість життя курця скорочується, що може бути рак. Позиція повинна бать цілком чіткої: на дитячий зростаючий організм тютюн діє сильніше, вона значно небезпечніше для дитини, ніж для дорослого. Говорячи про особливому шкоду тютюну для підростаючого організму, слід наголосити, що куріння заважає доброго навчання — слабшає пам’ять, нерідко разом порушується зір. Дітям обов’язково потрібно роз’яснити, що з куріння дуже важко відучитися. Важливо створити «противотабачный клімат» у шкільництві, інтернаті тощо. Цьому, як було зазначено, значно допомагає спорт, зайнятість дітей різними цікавими делами.

Інша надзвичайно шкідлива здоров’ю людини звичка — вживання алкоголю. Це звичка також має складні соціальноекономічні, биолого-социальные і педагогічні аспекти. Своєрідна «позитивна» розпорядження про алкоголь може постати в дітей віком навіть із тих сімей, де побутова пиятика супроводжується скандалами. Спостерігаючи подібні явища, в дітей віком формується уявлення таких явища, як у «норму» поведінки. Негативне ставлення алкоголю формується в дітей із сімей, у яких не вживається, й у родинах, де алкоголь приносить нещастя, є бідою. У противоалкогольном вихованні провідна роль належить сім'ї, тому школа має дати батькам чіткі установки: — до жодної дні, у жодному вигляді, ні з найменших дозах же не давати дітям духи; - у сім'ях мусить бути чітка установка: алкоголь — ворог здоров’я, алкоголь.

— ворог навчання, алкоголь — ворог спорту; - алкоголь (в усіх проявах) вкрай шкідливий для дитячого зростаючого организма.

Вважаємо важливим розмовах із дітьми, навіть за поясненні їм, скажімо, результатів дослідів, в жодному разі обмежуватися тільки медичною стороною справи, а брати до уваги соціально-побутові аспекты.

Заключение

.

Що й казати конкретно може зробити вчитель початкових класів для виховання здорового школяра? По-перше, гигиенически правильно організувати сам педагогічний процес: це своєчасна зміна статичного напруги при листі й читанні - физкультпауза, активний відпочинок на перервах, відпочинок для очей, зміна різних видів навчальної діяльності школярів, її активізація, вміле використання наочних засобів з огляду на вимоги гігієни — усе це сприяє позитивним емоціям учнів. Позитивні емоції полегшують засвоєння матеріалу, що у свою чергу зменшує стомлення, стимулює вищу нервову діяльність дитини, покращує психологічний клімат класі, попереджає невротичні реакції дітей, особливо першокласників у період їхнього адаптації до шкільного життя. Заходи ці безпосередньо пов’язані із педагогічною майстерністю учителя.

Учитель, спираючись за свої знання з психології, медицини, гігієни, здійснює індивідуального підходу до навчання й виховання дітей, бережно належить до ранимою психіки дитини. Знаючи психологічні особливості дітей, умови їхнього побуту, володіючи педагогічним майстерністю і маючи необхідні валеологические знання, вчитель може і бути основним «вихователем здоров’я» ребенка.

По-друге, вчитель приймає посильну у забезпеченні отвечающегося гігієнічним вимогам природного і штучного висвітлення, температурного режиму на класі й інших чинників зовнішньої среды.

По-третє, знаючи індивідуальні особливості дітей, постійно спілкуючись зі ними, вчитель може своєчасно знайти початкові ознаки захворювання (млявість чи підвищену збуджуваність, зміна кольору особи, частий кашель, погіршення слуху чи зору т.п.) і інформувати звідси медичного працівника, що сприяє раннього чи більше успішному лікуванню ребенка.

По-четверте, вчитель надає неоціненну допомогу медичним працівникам у проведенні медичних оглядів, профілактичних заходів (щеплень, наприклад), у контролі до лікаря дітей, котрі страждають хронічними захворюваннями і др.

Библиография.

1. Антропова М. В. Режим дня школяра у зв’язку з навчанням за новими програмами. — Вісник АМН СРСР, 1972, № 4.

2. Белостоцкая О. М. Гігієна зору. М., 1980.

3. Гринене Еге., Линдишене Д., Бурнейкене. Особливості динаміки деяких вегетативних функцій молодших школярів у процесі учбового року. -.

Фізіологія людини, т.4, 1978, № 4.

4. Давидавичене О. Г. та інших. Деякі аспекти вивчення успішності стану здоров’я школярів. — У кн.: Актуальні питання гігієни навчання і виховання. М., 1977.

5. Єфімова С.П., Коринская Е. П. Зміна деяких показників стану здоров’я у процесі адаптації у учнів 1−3 класів: Тези доповідей 2 сесії Наукового ради. Проблеми шкільної гігієни й фізичного виховання. Запоріжжі, 1978.

6. Калюжна Р. А. Руховий режим і душевному здоров'ї школяра. М., 1977.

7. Лебедєва Н. Т. Сезонний динаміка добової рухової активності в якості основи для гігієнічного нормування фізичного виховання і навантажень школяра. — У кн.: Гігієна дітей і підлітків, вип. 4. М., 1977.

8. Манке РР. Організація навчально-виховних робіт у шкільництві повного дня.

— У рб.: Проблеми дидактики навчання у початковій школі. М., 1977.

9. Попова М. М. та інших. Вплив навчальної навантаження на працездатність і функціональне стан організму молодших школярів. — У кн.:

Працездатність і душевному здоров'ї учнів під час навчання у сучасній школе.

М., 1974.

Физиолого-гигиенические основи організації продовженого дні, у молодших класах: Методичні рекомендації для учителів і виховних шкіл й груп з подовженим днем. Уфа, 1975.

10. Савельєв О. Н. Вплив особливостей режиму дня на витривалість при статичної м’язової роботі. — У кн.: Нові дослідження з вікової фізіології. М., 1978.

11. Сапожникова Р. Г. Гігієна навчання у школі. М., 1974.

12. Семенова І.І. Навчаюся бути здоровим, чи Як стати Неболейкой. — 2-ге вид. — М., 1991.

13. Хрипкова О. Г., Антропова М. В. Дбати про здоров’я дітей. — З досвіду роботи школи продовженого дня № 710 Москви, 1980.

14. Эрисман Ф. Ф. Обрані твори, т.1 М., Медгиз, 1989.

15. Янда Ф. Вивчення гігієни педагогічного процесу у Чехословакии.

«Гігієна і санітарія», 1977, № 3.

16. Яппо Т. А. Гігієнічні принципи організації позанавчальної діяльності учнів. Канд. дисс. М., 1969.