Фактори ризику серцево-судинних захворювань

Факторы ризику серцево-судинних заболеваний

Крамер Александр Факторы, пов’язані з підвищеним ризиком передчасного розвитку ішемічну хворобу серця, можна розділити на дві групи: ті, які людина неспроможна змінити, і ті, які піддаються зміни. До перших належать спадковість, чоловічої підлогу та процес старіння. До других относятся:

— підвищений вміст ліпідів крові (холестерину і триглицеридов);

— гипертензия;

— курение;

— відсутність фізичної активности;

— избыточная маса тела;

— диабет;

— стрессы.

Основными чинниками ризику вважаються ті, які тісно пов’язані з на ішемічну хворобу серця. Це — куріння, гіпертензія, рівні ліпідів крові й відсутність фізичної активності. Останній чинник було включено до цього списку 1992 р. Надлишкову масу тіла, очевидно, вважатимуться однією з основних чинників риска.

Снижение ризику внаслідок фізичних упражнений

Практически відсутні безпосередні докази, виконання фізичних вправ призводить до відмові паління чи зменшення кількості выкуриваемых сигарет. Разом про те, відповідно до великої анекдотичного характеру інформації, це і є так. Є вагомі докази ефективності виконання фізичних вправ зниження артеріального тиску люди з низької культури й середньої гіпертензією. Фізична активність, спрямовану підвищення витривалості, може знижувати як діастолічний, і систолічний тиск крові приблизно на 10 мм рт.ст. люди з середньої ступенем первинної артеріальною гіпертензії. Механізм, сприяє зниження тиску крові в результаті тренування, спрямованої для підвищення витривалості ще остаточно определен.

Физические вправи, очевидно, найбільш сприятливо впливають на рівні ліпідів крові. Хоча фізичні навантаження, напрвленные для підвищення витривалості, лише незначно зменшують загальний вміст холестерину і ліпопротеїдів низькою щільності, що з холестерином, вони значно збільшують зміст ліпопротеїдів високої густини, що з холестерином (позитивний чинник). поспішають і зменшують концентрацію триглециридов.

Что до решти чинників ризику, то фізичні навантаження відіграють істотне значення в зниженні і регуляції маси тіла, і навіть розвитку діабету. Фізичні навантаження, ще, ефективні зменшення впливовості проекту та регуляції стресу, зниження тривожного стану. Деякі вчені рекомендують використовувати фізичні навантаження на лікування депрессии.

Список литературы

Для підготовки даної праці були використані матеріали із російського сайту internet.