Роль фізичної культуры

Роль фізичної культури — помітно зросла епоху науковотехнічного прогресса.

Фізична культура як невід'ємний елемент загальної культури сучасного суспільства є багатогранне соціальне явище, що надає могутньо вплинути в розвитку і всіх прошарків населения.

У наше століття — століття значних соціальних, технічних і фізичних перетворень науково-технічна революція, як говорилося, поруч із прогресивними явищами внесла у життя і кілька несприятливих чинників. До ним слід віднести гиподинамию, нервові і обов’язкові фізичні перевантаження, пов’язані з заволодінням складної сучасної технікою, і навіть стреси професійного і побутового порядку й як наслідок — порушення обміну речовин, зайва вага, нахил до серцево-судинних захворювань, а часом і держава сама ці болезни.

Вплив несприятливих чинників для здоров’я людину до того велике, що внутрішні захисні функції самого організму неспроможна дати собі раду. Як свідчить досвід, найкращим протидією несприятливим чинникам виявилися регулярні заняття фізичної культурою, які допомогли відновлення та зміцнення здоров’я людей, адаптації організму до значним фізичним навантаженням. Чим більше йде людство свого розвитку, тим, у більшою мірою він буде залежати від фізичного культуры.

Нещодавно мільйони людей ходили роботу і з роботи пішки, з виробництва від нього вимагалося застосування великому фізичному сили, в побуті люди теж обійтися без виконання трудомістких работ.

Нині обсяг пересувань протягом дня зведений до мінімуму. Автоматизація, електроніка і робототехніка з виробництва, автомобілі, ліфт, пральні машини у побуті настільки підвищили дефіцит рухової діяльності, що то це вже стало тривожним. Адаптаційні механізми організму людини працюють як і бік підвищення працездатності різних його органів прокуратури та систем (за наявності регулярних тренувань), і у бік подальшого її зниження (при відсутності необхідної рухової активності). Отже, урбанізація і технизация життя та зовнішньоекономічної діяльності життя й зовнішньоекономічної діяльності сучасного суспільства неминуче тягнуть у себе гиподинамию, і немає очевидно, що кардинально вирішити завдання підвищення режиму рухової діяльності людей, минаючи кошти фізичної культури та спорту, нині практично невозможно.

Негативний вплив гіподинамії б'є по всіх контингентах населення і побудову вимагає тому використання їх у боротьби з ній усіх коштів, форм і методів фізичної культури та спорта.

Найважливішою специфічної функцією фізичної культури загалом є створення можливості задоволення природних потреб людини у рухової активності і забезпечення цій основі необхідної у житті фізичної дееспособности.

Крім виконання цієї найважливішу функцію окремі компоненти фізичної культури націлені влади на рішення специфічних функцій приватного характера.

До них слід віднести: освітні функції, що виявляються використання фізичної культури як навчального предмета у системі освіти у країні; прикладні функції, котрі мають безпосередній ставлення до підвищенню спеціальної підготовки до трудової діяльності й військової служби засобами профессионально-прикладной фізичної культури; спортивні функції, які проявляються у досягненні максимальних успіхів у реалізації фізичних і морально-вольових можливостей людини; реактивні і оздоровительно-реабилитационные функції, які пов’язані з допомогою фізичної культури в організацію змістовного дозвілля, і навіть попередження втоми і відновлення тимчасово втрачених функціональних можливостей организма.

Серед функцій, властивих загальній культурі, у яких безпосередньо використовуються кошти фізичної культури, можна назвати виховну, нормативну, естетичну і др.

У рішенні центральної завдання всебічного гармонійного розвитку людини беруть участь всі функції фізичної культури у своєму єдності. Кожна з його складових частин (компонентів) має особливості, вирішує свої приватні завдання й тому можна розглядати самостоятельно.

БАЗОВА ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА.

Ця частина фізичної культури включено до систему загального освіти як одній з навчальних дисциплін, які забезпечують різнобічну фізичну подготовку.

Важливість і високі значимість цієї виду фізичної культури у кожної людини важко переоцінити. Те, що як закладається з дитинства у організм людини у вигляді фундаменту здоров’я, багато в чому визначає як його фізичні кондиції у майбутньому, але його психічний стан, розумову діяльність, активне творче довголіття. Не можна забувати слова М. Калініна: «Чому ті ж поставив фізкультуру однією лінію з російською мовою і математикою? Чому вважаю її однією з основних предметів навчання і виховання? У першу чергу тому що хочу, щоб усе мали здоровими радянськими громадянами. Якщо нашу школу випускатиме людей зіпсованими нервами і расстроенными шлунками, що потребують щорічному лікуванні на курортах, то куди йому це годиться? Таким людям буде знайти щастя в життя. І який то, можливо щастя без хорошого, міцного здоров’я? Ми повинні готувати собі здорову зміну — здорових чоловіків, і здорових женщин».

Базова фізична культура є основним ланкою системи фізичного виховання і супроводжує практично всім періодам творчої життя, починаючи з занять в дошкільних закладах державної і закінчуючи заняттями в групах здоров’я у похилому возрасте.

Найважливішою формою базової фізичної культури є шкільна, що є реалізацію у педагогічному процесі основних цілей фізичного виховання як уроків. Уроки фізкультури обов’язкові всім учнів, їхній вміст визначається державної программой.

Крім шкільної форми фізична культура включає у себе та решта видів організованих секційних чи самостійних занять, сприяють загальної фізичної подготовке.

У базову фізичну культуру частково і спорт, саме — у його масових формахне більше 2-го спортивного розряду Єдиної всесоюзної спортивної классификации.

ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА.

Профессионально-прикладная, чи виробнича, фізична культура спрямовано вирішення завдань розвитку і підвищення професійно значимих якостей і навиків, на вдосконалення підготовки людей до конкретної діяльності. Вона з впливом на людини особливостей професійного праці та перебуває у прямої залежності від його специфики.

Профессионально-прикладная фізична культура може існувати як передувати заняттю професійним і здійснювати як організованого і цілеспрямованого процесу фізичного виховання в ПТУ, технікумах, наших ВНЗ й інших спеціальних навчальних закладах, і проводитися для підприємства як робочого дня (физкультпаузы, виробнича гімнастика тощо.) чи позаробочий час (відбудовні мероприятия).

Науковими дослідженнями встановлено, що високий професійний рівень фахівців вимагає значної загальної, а часом і поширення специфічної фізичної підготовленості. Виявлено також пряма залежність виробничих показників від неї рівня. Так, люди, регулярно займаються фізкультурою і спортом, значно рідше хворіють, менше втомлюються до кінця робочого тижня та робочої дня, отже, продуктивність їх праці набагато выше.

Однією з різновидів профессионально-прикладной фізичної культури є фізична підготовка у війську і на флоті. Попри те що, що з більшості військовослужбовців, крім кадрових офіцерів, служба до армій перестав бути професійною діяльністю і військовослужбовці пересічного і сержантського складу після демобілізації повертаються до своїх цивільним спеціальностями, цей вид фізичної культури за низкою причин необхідно розглядати, як складової частини профессионально-прикладной фізичної культуры.

По-перше, підготовка до захисту Батьківщини — одну з основних завдань фізичної культуры.

По-друге, служба у Збройних силах — конституційна обов’язок кожного громадянина чоловічого пола.

По-третє, физ. подготовка у війську і на флоті має особливу спрямованість, яка відображатиме як специфіку Збройних сил загалом, покликаних захищати країну від можливого нападу, включаючи атомну агресію, а й окремих видів: військово-повітряних сил, мотострілкових військ, ракетних, протиповітряної оборони та т.д., а оволодіння конкретної військової фахом можливе лише допомогою засобів і методів фізичної культуры.

Основна мета фізичної підготовки у Збройних силах — досягнення високого рівня готовності особового складу в стислі терміни і з найбільшої ефективністю рішення бойової задачи.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-РЕАБИЛИТАЦИОННАЯ ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА.

Цей вид фіз. Культури є комплексом заходів, вкладених у лікування чи відновлення функціональних можливостей організму людини в з захворюванням або тимчасовою втратою працездатності, викликаної значним стомленням. Найважливішою частиною отого виду є лікувальна физкультура.

Лікувальна фізична культура є лечебно-педагогическим процесом, яка передбачає свідоме й активна виконання хворим які рекомендуються фізичних вправ і призначених процедур. Вона має широким арсеналом засобів і методів на організм, як-от лікувальна гімнастика, гігієнічна гімнастика, плавання, різноманітні рухові режими і др. Применение тих чи інших засобів і методів, їх дозування науково обгрунтовані, а деяких випадках — при особливо тяжких захворюваннях, як, наприклад, інфаркт, — лікування здійснюється за певної науково розробленої программе.