Физическая підготовка для інженера геолога

Министерство загального користування та професійного образования Российской Федерации Санкт-Петербургский державний гірський інститут ім. Г. В. Плеханова.

(технический университет).

РЕФЕРАТ.

По дисципліни: Фізичне Воспитание Тема: Фізична підготовка для інженера геолога.

Автор: студент грн. РМ-97.

Коржиків Д.Ю.

Санкт-Петербург

1999 год Физическое виховання у навчальних закладах системи освіти становить невід'ємну частину процесу навчання і виховання, служить цілям зміцнення здоров’я, фізичного та духовної вдосконалення учнів, покликане забезпечувати всебічну фізичну готовність майбутніх робочих до обраного виду трудової діяльності й захисту Страны.

Физическое виховання є специфічним навчальним перед метом. Заняття з учнями із цього предмета спрямовані на ре шение таких засадничих завдань:

всестороннее розвиток фізичних здібностей і основі оздоровлення й забезпечення високої работоспособности;

обучение основам техніки вправ комплексу ГТО і массо вых видів спорта;

обеспечение необхідної фізичної підготовленості примі нительно до вимог обраної учнями профессии;

формирование високоморальних, вольових та інших личност ных качеств;

сообщение спеціальних знань, формування потреби її звички займатися фізичними вправами, умінь исполь зовать кошти фізичної культури, спорту туризму у побуті й трудовий деятельности;

привитие організаторських навичок по фізичну культуру, спорту і туризму.

Программой по фізичного виховання передбачені навчальні заняття з теоретичного поділу, спільної програми та профессионально-при кладной фізичної подготовке.

Теоретический розділ програми передбачає широке коло знань, засвоєння яких дасть змогу учням усвідомити значення фізичної культури у суспільстві, і конкретно — в навчальному закладі, успішніше опанувати основами техніки фізичних вправ, ефективніше зміцнювати свій організм, грамотно використовувати будь-які засоби фізичної культури у побуті й на производ стве, підвищити загальну культуру.

Общая фізична підготовка учнів, здійснювана на ос нове Всесоюзного фізкультурного комплексу ГТО, становить глав ное зміст занять фізичними вправами. Вона містить у собі гімнастику, легку атлетику, лижну підготовку (в безсніжних районах — марш-кидки і велокроссы), плавання, спортивні ігри (баскетбол, волейбол, футбол, гандбол — одна частка за вибором), класичну борьбу.

Физическое виховання здійснюється протягом період навчання учнів .

Основной формою занять є урок. Уроки проводяться за окремим розкладом. З іншого боку, у навчальній роботі використовуються самостійні заняття фізичними вправами за завданням викладача. Для фізично слабко підготовлених учнів організуються додаткові занятия.

На уроках по фізичного виховання учні освоюють програмний матеріал, виконують контрольні і залікові упраж нения. Для перевірки зміни рівня фізичної підготовленості протягом року й у період навчання спеціально проводять у кінці вересня та середині травня.

Знание свого рівня фізичної підготовленості дозволяє учням з більшою ефективністю заповнювати у процесі уроків, на додаткових і факультативних заняттях прогалини у розвитку фізичних якостей чи краще освоїти складні спортивно-техниче ские вміння і навыки.

В протягом учбового року учні мають також здати заліки по фізичного виховання, у зміст яких входять конкретні види вправ і виконання нормативів. Причому залікові види вправ всім курсів залишаються неиз менными, а нормативи для юнаків та дівчат рік у рік повышаются.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА — частина загальної культури суспільства, засіб зміцнення здоров’я, всебічного фі зического розвитку людини. Головне засіб Ф. до. —фізичні вправи, к-рые разом із гиг. режимом, природними чинниками природи (сонцем, повітрям, водою) застосовують у гімнастики, лікувальної фізкультури, у процесі фізичного виховання учнів і, в фі зической підготовці допризовників і військовослужбовців, під час занять груп здоров’я дитини і спортивних секцій в произ водственных колективах. Розроблено принципово нові організаційні форми надання фізкультурно-оздоровчих послуг населенню — фізкультурно-оздоровчі комплекси, фізкультурно-оздоровчі наукові центри й т. буд. Чимало їх ми функціонують на кооперативних началах.

Подготовка кадрів по Ф. до. і спорту проводиться у спеціальних і выс ших физкультурных навчальних закладах країни.

Також фі зическая підготовка дуже важливий й у геологів. Вона містить у собі різні фізичні вправи, спорт, туризм, гімнастика, загартовування организма.

Гимнастика — важлива складова частина фізичного виховання які у тому однині і геологи. Відмінність гімнастики від інших розділів програми фізичного виховання залежить від особливому змісті і доборі як самих вправ, і методи ческих прийомів обучения.

Объем застосовуваних вправ дозволяє впливати все організм у цілому і розвивати окремі групи м’язів і органи, ре гулировать навантаження з урахуванням статі, віку, рівня фізичної під готовленности. У всебічному і гармонійному вихованні здоро вого, фізично досконалого людини гімнастики належить одна з головних мест.

Гимнастика — це школа рухів, що забезпечує высо кую рухову культуру, необхідну геологам.

На заняттях гімнастикою успішно формуються важливі приклад ные навички та вміння: правильно ходити, бігати, стрибати, преодоле вать перешкоди, влазити на канати і жердини, переповзати, піднімати й переносити тяжкості тощо.

Занятия гімнастикою вдосконалюють вольові, естетичні і мно гие фізичні якості, зокрема здатність погоджувати дей ствия різних ланок рухового апарату людини. Це помо гает опанувати складними рухами, із якими людина повсе дневно є у праці, побуті і спортивної деятельности.

Как засіб фізичного виховання гімнастика має многове ковую історію. У нашій країні великі змогу занять гімнастикою з’явилися після Великою Жовтневою социалистичес дідька лисого революції. Починаючи відтоді гімнастика широко исполь зуется у фізичному вихованні наших граждан.

Туризм має важливе місце у навчально-виховної роботи і підготовки до труднощів свою професію геологов.

Туристская діяльність сприяє формуванню активної життєвої позиції молодого геолога. Туризм — виключно цін ное засіб фізичного виховання і активної відпочинку особи на одне природі. У туристських походах учні загартовують свій організм, зміцнюють здоров’я, розвивають витривалість, собі силу й інші физиче ские якості, набувають життєво цінні прикладні навички та вміння орієнтування на місцевості, подолання природних пре пятствий, самообслуговування, дослідницької праці та др.

Особые умови туристської діяльності сприяють воспита нию моральних чеснот особистості: взаємопідтримки, взаимовыруч кі, організованості і дисципліни, принциповості, чуйності й уваги до товаришів, сміливості, стійкості і мужності, почуттям боргу та відповідальності, високих організаторських качеств.

Современный туризм нашій країні представляють такі види: пішохідний, лижний, горный, водний, велосипедний, спелеологиче ський, автомобільний і мотоциклетний. Можливі поєднання щодо одного поході чи подорож кількох видів туризму. Такий змішаний вид туризму називається комбінованим. З усього розмаїття видів туризму найбільш доступні учнів пішохідний і лиж ный туризм.

Пешие походи і «подорожі не вимагають додаткові засоби пересування (як лижний, водний, велосипедний тощо. буд.), специаль ного спорядження (як гірський) і відбуваються переважно у бесснеж ные періоди року. Задля більшої безперервності занять туриз мом взимку переходять на лижний туризм. Будь-який туристський похід на лижах пред’являє його учасникам серйозні вимоги. У лиж ном поході, крім великому фізичному навантаження, на організм ту риста впливає низька температура повітря, різка не ожиданная зміна погоди, ускладнює рух різний характер снігового покрову, підвищена швидкість на спусках тощо. З іншого боку, самі засобів пересування — лижі — вимагають ретельного догляду, ремонту. Особливої уваги заслуговує особисте спорядження туриста-лыжника.

При проведенні водного походу найчастіше учні користуються розбірними байдарками. Їх зручно зберігати навіть у невеличкому поме щении, переносити за плечима до озера чи річці, через яку пройде маршрут походу чи путешествия.

Основными формами туристської праці є: походи, путі ходи, туристські зльоти і соревнования.

Походы може бути однодневными, дводенними і трехдневными. Іноді такі походи називають походами вихідного дня.

Путешест вия — це багатоденні походи, проведені зазвичай, у канікулярний час. Походи і «подорожі може бути ближніми і далекими, т, е. їх маршрути можуть відбуватися територією рідного краю (ближні) чи виходити над його межі, у іншим областями респуб ликів країни (дальние).

Путешествия, що носять спортивний характер, поділяються на шість категорій складності (пішохідні — п’ять). Їх складність визначається протяжністю маршруту, кількістю і характером перешкод, і навіть іншими причинами, притаманними цього виду туризма.

Все ці види Ф.п. і ще дуже важливі в спеціальності геолога оскільки повинен бути готовий піти на будь-яким труднощам які це може натрапити у його нелёгкой «польовий» жизни.