Пpиmeнение кисню як эргогенического кошти на анаеробних гликолитических навантаженнях у спортсменок і спортсменів

Пpиmeнение кисню як эргогенического кошти на анаеробних гликолитических навантаженнях у спортсменок і спортсменов.

Кандидат педагогічних наук Т. Габрысь Кандидат біології У. Шматлян-Габрысь, Академія фізичного виховання, Катовіце, Польша Введение.

Теоретические основи застосування у спортивній тренуванні кисневою підтримки у ролі эргогенического кошти показують, що коли підвищення доставки кисню до працюючих м’язів покращує энергопродукцию кисневою енергетичної системи. Доставка кисню підвищує ефективність функціонування цього енергетичного механізму, сприяє зниження потреби у ресинтезе АТФ, зменшенню швидкості продукції молочної кислоти, що, своєю чергою, перешкоджає раннього утомлению[5, 7, 16].

Использование кисню як засобу, що сприяє підвищенню працездатності спортсмена, відбувається трьома різними шляхами [7, 16, 17]:

— вдиханням кисню перед виконанням фізичної нагрузки;

— вдиханням кисню під час м’язової работы;

— вдиханням кисню після виконання однократної фізичної навантаження та між нагрузками.

Среди отриманих результатів досліджень немає єдиної відповіді стосовно питань, що стосуються вдихання кисню перед виконанням фізичної навантаження [2, 4, 16, 17, 18]. Вочевидь, це пов’язано з тим, що з крові обмежена змога зв’язування додаткової кількості кисню. Вдихання кисню може підвищити це зміст приблизно на майже 7%, тобто. на 70 мл, але ці замало, щоб суттєво вплинути на энергопродукцию. Отже, якщо спортсмен немає можливості дихати кисневою сумішшю безпосередньо перед стартом, цей додатковий кисень, пов’язаний кров’ю, буде використано при подиху звичайним повітрям менш як по 1 хв. Виходячи з цього, можна припустити, що запропонована форма кисневою підтримки найефективніша і під час короткочасних навантажень максимальної інтенсивності [16].

Лабораторные тести, що їх в тренувальному процесі легкоатлетов-спринтеров, можна розділити на дві групи. Тести, що визначають найбільшу потужність алактатного анаеробного процесу, що становить суму реакцій розщеплення АТФ і креатинфос фата, якої спортсмен сягає в вправах максимальної інтенсивності, які тривають 5−10 з [5, 6, 17]. Друга ж група тестів оцінює другий компонент анаеробної працездатності, тобто. найбільшу потужність энергообразования в процесі анаеробного гликолиза, якої спортсмен сягає в вправах граничною тривалості - від 20 до 40 з [5, 6, 17]. До цього часу оцінювалося лише вплив гіпоксичних і нормоксических умов виконання вправи на рівень анаеробної працездатності [5, 6]. Виявлено, що зниження змісту О2 у вдыхаемом повітрі (виражена гіпоксія) за 5 хв на початок вправи викликає зменшення насичення артеріальною крові киснем до 97,2 — 88,6% (за 100% прийнято рівень, зареєстрований в стандартних умовах). Величини показників максимальної і середній потужності, що досягаються у тісті Вингате, проведеному умовах гіпоксії і нормоксии, не виявляють статистично суттєвої різниці. У разі вираженої гіпоксії спостерігалася лише тенденція до зниження величини вищевказаних параметрів [8]. Хоча багато хто аспекти питання статевих відмінностей у спорті добре розроблено [14, 15, 16, 17, 18], у цій галузі ще є кілька «білих плям «». Найбільш гостро неповнота наших знань на проблеми диморфизма він знаходять у питаннях, що стосуються ефективності застосування кисневою підтримки, як і інших эргогенических средств.

Поскольку відсутні однозначні рекомендації у сфері застосування кисневих сумішей підвищення фізичної працездатності спортсменів, які спеціалізуються в бігу на дистанції 200−400 м (короткочасні навантаження до 30−60 з), вирішили залучити до лабораторних умовах препарат O-PUR фірми NEWPHARMA (Швейцарія), який збагачує киснем звичайний повітря на 20%, тобто. дозволяє дихати повітрям, що містить 36−38% чистого кисню [1].

Методика дослідження. У проведених експериментальних дослідженнях взяли участь 9 хлопців та 6 дівчат віком 16−19 років, які спеціалізуються з бігу на дистанціях 100−400м. Піддослідні були членами спортивної команди AZS-AWF Katowice і команди MKS Bytom. Одночасно всі спортсмени входили у збірну області Сілезія. Легкоатлетичної тренуванням обстежувані систематично займалися 3−6 лет.

Программа досліджень передбачала дворазове проведення випробування на велоэргометре. Навантаження виконувалася за тридцяти з. Перерва між випробуваннями тривав 7 днів. Під час випробування спортсмени двічі виконували роботу в велоэргометре з 25-минутным перервою. Серед тестів, визначальних анаэробную працездатність спортсменів, нами був обраний тест Вингате [3,7], у якому обтяження обчислювалося індивідуально кожному за випробуваного за такою формулою 75 р на 1 кг маси тіла. Тестувальні процедури випробовувані виконували на велоэргометре фірми Monarch 824E. З допомогою комп’ютерної програми MCE 2.2 [14] реєструвалися такі параметри виконуваної роботи: відносна максимальна міць і середнє значення потужності (Вт/кг), час досягнення максимальної потужності (з), час утримання максимальної потужності (з), відносне значення загальної кількості виконаної роботи (Дж/кг).

Забор проб крові (10 мл) з кінчиків пальців рук визначення змісту лактату проводився на стані спокою, та був на 3, 6, 9 і 24-й хв після виконання першої навантаження і 3, 6, 9-ї хв після Другої навантаження. Зміст лактату в крові визначалося энзиматическим методом з допомогою стандартних реактивів фірми Dr. Lange LKM 140 (Німеччина) і фотометра фірми Dr. Lange LP- 400.

Во час другого випробування спортсмени дихали кисневою сумішшю, використовуючи препарат O-PUR з такого плану:

а) протягом 3 хв до навантаження дихали повітрям, збагаченим киснем на 36−38%. Прийом препарату O-PUR випробовувані припиняли за 3 хв на початок теста;

б) під час 25-минутного перерви, починаючи із 5-го хв після виконання навантаження і по 20-ї хв, тобто. дихали препаратом O-PUR через 15 мін та припиняли прийом препарату за 5 хв на початок наступного теста.

Полученные результати досліджень було оброблені з допомогою статистичних методик. Обчислювалися середні величини, стандартні відхилення, і навіть відсоткові різницю між абсолютними величинами зареєстрованих параметрів потужності і роботи. Визначено також рівень достовірності різниці між величинами параметрів, зареєстрованих під час виконання 1-го і другого комплексів що тестують нагрузок.

Результаты дослідженні. На рис. 1−4 наведено середні значення основних параметрів характеристики кривих потужності й формує відповідні їм показники дисперсії, розраховані за даними піддослідних спортсменів, котрі брали препарат О-PUR і приймали его.

Анализ значень параметрів характеристики кривих потужності показує, що подих кисневою сумішшю веде до підвищення рівня Wmax на 0,48 Вт/кг у 1-му тесті і 0,69 Вт/кг — у 2-му тесті в хлопчаків і на 0,05 Вт/кг і 0,36 Вт/кг в дівчаток. Короткочасне, тобто. 3-минутное, використання кисневою суміші сприяє швидшому (на 6,18%, чи 0,13 з) досягненню максимальної потужності в дівчат і 1,7% (0,07с) в хлопчаків. Аналіз величин параметра середньої потужності, достигаемой спортсменом, показує найвищий приріст у 2-му тесті після застосування кисневого препарату. Серед опитаної хлопчиків і вісім дівчат він виражений значенням 0,33 Вт/кг, тобто. поповнюється 3,4 і 4%, відповідно. Загальна кількість роботи, виконаною спортсменами, свідчить у тому, що високі значення цього параметра групи хлопчиків (300,4 Дж/кг) і вісім дівчат (256,8 Дж/кг) спостерігалися під час другої тестирующей навантаження, виконуваної після 15-минутного вдихання кисневою суміші. Розмір показника часу досягнення максимальної потужності, що спостерігається у 2-му тесті, нижче після 15-минутного застосування препарату О-PUR по порівнянню з зареєстрованою в стандартних умовах на 2,33% групи хлопчиків і 4,97% групи дівчаток. Час утримання максимальної потужності анаэробном тесті збільшується після 15-минутного застосування збагаченої киснем суміші на 0,21 з в дівчат і 0,54 з в хлопчаків проти рівнем, зареєстрованим у умовах нормоксии. Усі виявлені нами різницю між величинами фізіологічних параметрів, зареєстрованих під час виконання тесту Вингате, за умов нормоксии і гіпероксії виявилися статистично недостоверными.

Рис. 1. Середні значення показників максимальної потужності, середньої потужності і спільної роботи, зареєстровані у хлопчиків у 1-му тесті Вингате.

.

Рис. 2. Середні значення показників максимальної потужності, середньої потужності і загальної роботи, зареєстровані в хлопчаків у 2-му тесті Вингате.

.

Рис. 3. Середні значення показників максимальної потужності, середньої потужності і загальної роботи, зареєстровані в дівчаток у 1-му тесті Вингате.

.

Рис. 4. Середні значення показників максимальної потужності, середньої потужності і загальної роботи, зареєстровані в дівчаток у 2-му тесті Вингате Динамика рівня змісту лактату у крові, зареєстрованого під час виконання двох анаеробних тестів, простежується за умов нормоксии і гіпероксії. Після 3-минутного використання препарату О-PUR виявлено зниження приросту змісту лактату у крові проти величиною, зареєстрованою після першої тестирующей навантаження, у якій спортсмени не дихали кисневою сумішшю. Зниження приросту концентрації лактату у крові на 0,93 ммоля/л в хлопчаків в поєднані із високий рівень достигаемой спортсменами максимальної потужності і подібним рівнем виконаної роботи дозволяє зробити висновок, робота, проведена спортсменами після застосування короткочасною кисневою підтримки, у цій групі була ефективної. У обстежених дівчаток виявлено підвищення змісту лактату у крові одночасно зі зростанням максимальної анаеробної потужності. Істотне підвищення (pЈ0,05) концентрації лактату в крові після навантаження, перед якої спортсмени 15 хв дихали кисневою сумішшю, збігаються з зростанням кількості роботи, виконуваної піддослідними. Різниця між приростом концентрації лактату у крові після тесту без попередньої кисневою підтримки і із підтримкою становить 1,33 ммоля/хл-1 групи хлопчиків і 3,3 ммоля/хл-1 групи дівчаток. Вимірювання концентрації лактату в крові спортсмени обстежених груп дозволяють встановити, що 15-минутное вдихання кисневою суміші під час перерви між черговими навантаженнями викликає зниження змісту лактату в хлопчаків на 0,59 ммоля/хл-1, а й у дівчаток на 2,66 ммоля/хл-1. Це свідчить про тому, що «застосування кисневою підтримки впливає прискорення утилізації накопичених під час 1-го тесту продуктів гликолиза.

Выводы

1. Використання кисневою підтримки перед фізичним навантаженням анаеробного характеру (тест Вингате) способствует:

— досягненню рівня максимальної анаеробної потужності на 3−6% вище, ніж у стандартних умовах (звичайне дыхание);

— більш низькому порівняно з стандартними умовами приросту змісту лактату у крові, як і раніше що спортсмени досягали в тестирующей навантаженні вищого рівня потужності, виконуючи однакове стосовно стандартним умовам кількість работы;

— зменшенню приросту концентрації лактату у крові в хлопчаків, хоча рівень достигаемой ними потужності виявився вищим, ніж у навантаженнях, проведених без застосування кисневою суміші. Серед опитаної дівчаток такий залежності не обнаружено.

2. Застосування кисневою суміші протягом 15 хв між фізичними навантаженнями максимальної потужності вплинуло на:

— виконання великої кількості роботи, і навіть досягнення за тридцятисекундною роботи з велоэргометре вищого рівня середньої потужності (на 4−6%);

— швидше досягнення, та був збільшення часу утримання максимальної потужності під час 2-ї тестирующей нагрузки;

— досягнення під час 2-ї тестирующей навантаження вищого рівня максимальної анаеробної потужності з порівнянню з 1-ї навантаженням, перед якої спортсмени дихали кисневою сумішшю протягом 3 хв. При комплексному використанні двох тестів, проведених у стандартних умовах (спортсмени дихали звичайним повітрям), простежувалося зниження максимальної потужності у 2-му тесте.

3. Киснева підтримка, використана спортсменами протягом 15 хв під час 25-минутного перерви між фізичними навантаженнями анаеробного гликолитического характеру, сприяє суттєвого підвищення швидкості усунення накопиченого лактата.

4. Використання кисневою підтримки перед фізичним навантаженням чи торгівлі між навантаженнями анаеробного характеру у групі спортсменів, виявили швидкісні і скоростно-выносливостные здібності, дозволяє йому виконувати задану роботу в рівні, перевищує рівень у стандартних умовах. Оскільки концентрація лактату у крові після анаеробної навантаження досягала виключно високого для цих спортсменів рівня, можна дійти невтішного висновку, що киснева підтримка дозволяє спортсменам збільшити ефективність анаеробного гликолитического освіти енергії, і навіть терпіти високий рівень концентрації лактату у час виконуваної работы.

5. Киснева підтримка покращує самопочуття, прискорює відбудовні процеси, і навіть усуває порушення у координації рухів. Усе це переконує у необхідності використання кисневою підтримки як і тренувальному процесі як стимулу, підвищує терміновий тренувальний ефект, і у час змагань, передусім на прискорення процесів відновлення. Застосування дихальної суміші, збагаченої киснем, надає приблизно однакове впливом геть підвищення рівня анаеробної працездатності як в хлопчиків, і у девочек.

Список литературы

1. Anderhub H., Matthys H.(1993). Klinische Anwendungs-beobachtung mit O-PUR. Univer. Moguncia. — 23 s.

2. Banister R., Cunningham D.J.(1954). The effects on the respiration and performance during exercise of adding oxygen to the inspired air. Journal of Physiology, 125, p. 118−137.

3. Bar-Or O., Dotan R., Inbar O.(1977). A 30-second all-out ergometric test: Its reliability and validity for anaerobic capacity. Isr. J. Med. Sports no.1, p. 89−92.

4. Gabrys T. (1998). Застосування кисню як эргогенического кошти на навантаженнях максимальної інтенсивності/ Результати і розвитку сучасної медицини в контексті ХХI століття. МЗКР, Бішкек, з. 776−781.

5. Hargreaves M.(ed.)(1995). Exercise Metabolism. Human Kinetics, Champaign, p.1−41.

6. Huston M.(1995). Biochemistry primer for Exercise Science. Human Kinetics, Champaign, 144p.

7. Inbar O., Bar-Or O., Skinner J. (1996). The Wingate Anaerobic Test. Human Kinetics, Champaign, p. 8−25.

8. (1986) The effect of hypoxia on performance of the Wingate anaerobic power test. Can. J. Appl. Sport. Sci. 1 1,22p.

9. Problemy dymorfizmu plciowego w sporcie. Red.S. Socha, AWF, Katowice, 1994. — 458 s.

10. Problemy dymorfizmu plciowego w sporcie. Cz.2. Red. P. S. Socha, AWF, Katowice, 1995. — 321 s.

11. Problemy dymorfizmu plciowego w sporcie. Cz.3. Red. P. S. Socha, AWF, Katowice, 1996. — 672 s.

12. Problemy dymorfizmu plciowego w sporcie. Cz.4. Red. P. S. Socha, AWF, Katowice, 1997. — 589 s.

13. Problemy dymorfizmu plciowego w sporcie. Cz.5. Red. P. S. Socha, AWF, Katowice, 1999. — 439 s.

14. Staniak Z. (1994) Informatyczny system do wspomagania testow wydolnosciowych prowadzonych na cykloergometrach. Trening, 1, p. s. 251−258.

15. Weltman A.(1995). The Blood Lactate response to Exercise. Human Kinetics. Champagne. — 128 p.

16. Williams M.H.(1989). Beyond Training. How Athletes Enhance Performance Legally and Illegally. Human Kinetics, Champaigne. — 232 p.

17. Wilmore J., Costill D. (1995). Physiology of Sport and Exercise. Human Kinetics, Champagne, p. 340−347.

18. Winter F.D., Snell P.G., Stray-Gundersen J. (1989). Effects of 100% oxygen on performance of professional soccer players. Journal of the American Medical Association, N. 262, p. 227−229.

Для підготовки даної праці були використані матеріали із російського сайту internet.