Физическая культура особистості як невід'ємний елемент загальної культури

Физическая культура особистості як невід'ємний елемент загальної культуры

Реферат по фізичну культуру.

Нечаева Анастасия.

2005 г.

Создание умов формування людини, гармонійно поєднала у собі духовне багатство, моральної чистоти і фізичне досконалість, є одним із актуальних проблем.

Физическая культура є громадське явище, тісно що з економікою, культурою, суспільно-політичним строєм, станом охорони здоров’я, вихованням людей.

Наш століття — століття значних соціальних, технічних і біологічних перетворень. Науково-технічна революція внесла в спосіб життя людини поруч із прогресивними явищами і кілька несприятливих чинників, в першу чергу гиподинамию і гипокинезию, нервові і її фізичне перевантаження, стреси професійного і побутового характеру. Усе це призводить до порушення обміну речовин, у організмі, предрасположению до серцево-судинних захворювань, надлишкової масі тіла, і т.п. Вплив несприятливих чинників на стан здоров’я молодого організму настільки велика і об'ємно, що внутрішні захисні функції організму неспроможна дати їм раду. Досвід десятків тисяч чоловік, які зазнали у собі вплив що така несприятливих чинників, показує, що найкращим протидією їм є регулярні заняття фізичними вправами, які допомагають відновлення та зміцнення здоров’я, адаптації організму до місцевих умов зовнішньої среды.

Занятия фізичними вправами справляють величезний виховне значення — сприяють зміцненню дисципліни, підвищенню почуття відповідальності, розвитку наполегливості у досягненні поставленої мети. Це однаковою мірою стосується всіх котрі займаються, незалежно від своїх віку, соціального становища, профессии.

Физическая культура є складне громадське явище, яке обмежена рішенням завдань фізичного розвитку, а виконує та інші соціальні функції суспільства на області моралі, виховання, етики. Вона немає соціальних, професійних, біологічних, вікових, географічних границ.

Физическая культура реалізується у таких формах (компонентах), як фізичне виховання (що з освоєнням фізичних і духовних сил людини), спорт (їх удосконаленням), фізична рекреація (підтримкою), рухова реабілітація (відновленням). Внутрішнім наповненням кожної є поєднання інтелектуального, соціально-психологічного і рухового компонентів, і навіть певної системи потреб, здібностей, діяльності взаємин держави і інститутів. Це визначає специфіку кожного компонента фізичної культури, де переважним моментом служитиме одухотвореність фізичного. Центральним системоутворюючим чинником, що об'єднує все компоненти фізичної культури, постає фізкультурно-спортивна (фізкультурна) діяльність, спрямовану фізичне вдосконалення людини. Очевидно, ці судження мають нести методологічний характері і прийматися до уваги як із вдосконаленні загальних основ теорії фізичної культури, і для формування її приватних теорий.

Теория фізичної культури виходить із основних положень теорії культури та спирається їхньому поняття. У той самий час вона не має специфічні терміни і поняття, що відбивають її сутність, мети, завдання, зміст, і навіть кошти, методи лікування й керівні принципи. Головним і найбільш загальним є поняття «фізична культура». Як вид культури вона у загальсоціальному плані є величезну область творчої діяльності з створенню фізичної готовності людей до життя (зміцнення здоров’я, розвиток фізичних здібностей і рухових навичок). У особистісному плані фізична культура — міра і загальнодосяжний спосіб всебічного фізичного розвитку человека.

В теорії фізичної культури процес фізичного виховання визначається видовим поняттям «виховання «і з цього характеризується усіма ознаками будь-якого педагогічного процесу. Відмітні ж риси, з визначення теоретиків фізичної культури, — спрямованість фізичного виховання формування рухових навичок та розвитку фізичних якостей людини, сукупність що у вирішальної мірою визначає його фізичну працездатність. Фахівці, зазвичай, підкреслюють, що у фізичному вихованні слід розрізняти дві специфічні боку: навчання рухам (руховим діям) і фізичних якостей. Багаторічний педагогічний досвід, експериментальні дані, соціологічні дослідження вказують, що такої констатацією зміст фізичного виховання не обмежується, але, очевидно, стоїть погодитися, що став саме руховий компонент найбільше характеризує його специфіку.

В той час педагогічна практика вказує, що якщо фізичне виховання «замкнуто «на рухової роботи і цілеспрямовано не впливає на духовний розвій і чуттєву сферу молодої людини, воно поруч із позитивними моральними якостями може формувати асоціальним поведінку і егоїстичні устремління особистості.

Преобладание тілесного компонента не у змісті фізичного виховання на шкоду социокультурному призводить до деформації цінностей фізичної культури, у результаті фізичне виховання втрачає риси гуманістичного спрямування педагогічного процесу, його загальнокультурної і моральної содержательности.

Традиционный підхід до фізичного виховання насправді лише декларує несумісність на розвитку духовної і зниження фізичної сфери студента, тим самим істотно збіднюючи його можливості, що в результаті призводить до розриву освіти і світ культури. А сам процес фізичного виховання втрачає культурний, моральний і водночас предметно-содержательный сенс.

Эмоционально-целостное ставлення до фізкультурної діяльності не формується спонтанно і наслідується, воно купується особистістю у процесі самої роботи і ефективно розвивається з освоєнням знань і творчої досвіду, з проявом ініціативи й активності у дійсному педагогічному процессе.

В той час найбільшого позитивного результату в фізкультурному освіті можна досягти у створення педагогічної системи формування в студентів потреб у фізичну культуру з потужною системою оздоровчих технологій, які забезпечують усвідомлений здоровий спосіб і спортивний стиль життєдіяльності кожного хлопця.

Спортивная тренування, як вказують фахівці і багаторічний практичного досвіду роботи з физкультурному вихованню студентів, поки що єдина науково обгрунтована концепція управління розвитком фізичних якостей людини.

Выносливость, сила, швидкість, високий рівень функціональної підготовленості організму, його працездатності може бути придбано лише шляхом застосування ефекту цілеспрямованого організаційного процесу адаптації організму фізичних навантажень певного змісту, обсягу й достатньої (розумної) інтенсивності.

Наилучших успіхів у розвитку рухової активності студентів у обраному вигляді фізичної культури можна досягти максимальному обліку індивідуальних рухових характеристик, соціально-психологічних чинників, морфофункціональних здібностей організму. Це створює передумова самовизначенню, самовихованню, саморозвитку і самореалізації студентів у різних видах фізкультурної деятельности.

Спортивный шлях — це енциклопедія технологій культурного перетворення тілесного (фізичного), психічного і морального в особистості, і використовувати його на фізкультурному вихованні овременного чоловіка було б помилковим. Найбільшу популярність у студентської молоді користується фізична рекреація.

Физическая рекреація як вид фізичної культури ввійшла у життя студентської у різних термінах і поняттях, характеризуючих її окремі боку: «масова фізична культура », «оздоровча », «масовий спорт », «активний відпочинок «та інших. У ході дослідження встановлено, що насправді «фізична рекреація «охоплює всіх зазначених вище термінів.

Она є процес використання фізичних вправ, ігор, видів спорту спрощених формах, природних сил природи із єдиною метою активного відпочинку, розваги, переключення решта видів діяльності, відволікання від реальних процесів, викликають фізичні, інтелектуальні, психічні втоми, отримання задоволення, насолоди від фізкультурної діяльності.

Таким чином, фізична рекреація задовольняє потреби, інтереси, мотиви студентської у емоційному активному відпочинку, раціональне використання вільного часу. Вона задовольняє групові і потреби у нерегламентованої, щодо вільної формою рухової активності, адекватних їхньому суб'єктивним можливостям, сприяючи у своїй нормального функціонування організму з допомогою оптимального фізичного состояния.

Активный відпочинок людини позитивно впливає рівень інтелекту, через збільшення працездатності нервової системи та стійкості її до різним навантажень. Розглянемо питання інтелектуальної працездатності й вплив неї фізичної культури людини подробнее.

Работоспособность окреслюється здатність людини до виконання конкретної розумової діяльність у рамках заданих тимчасових лімітів і параметрів ефективності. Основу працездатності становлять спеціальні знання, вміння, навички, і навіть певні психофізичні особливості, наприклад, перцепції (перцепція — психологічний термін, що означає сприйняття, безпосереднє відбиток об'єктивної дійсності органами почуттів) пам’яті, уваги, мислення та ін.; фізіологічні - стан серцево-судинної, дихальної, м’язової, ендокринної та інших систем; фізичні - рівень розвитку витривалості, сили, швидкості рухів і ін.; сукупність спеціальних якостей, необхідних у певній діяльності. Працездатність залежить від можливостей людини, адекватних рівню мотивації та поставленої цели.

В кожен момент працездатність визначається впливом різноманітних зовнішніх і розвитку внутрішніх чинників як по окремішності, а й у їх поєднанні. Взаємодія декого з тих представлене рис. 1. .

Рис. 1. Причинно-наслідкові зв’язку в разі настання втоми й тотального зниження работоспособности Работоспособность у навчальній діяльність у певної міри залежить від властивостей особистості, типологічною особливості нервової системи, темпераменту. Поруч із, її у впливають новизна виконуваної роботи, інтерес до неї, розпорядження про виконання певного конкретного завдання, інформація, і оцінка результатів у процесі виконання роботи, посидючість, акуратність, рівень рухової активности.

Приведенные матеріали підкреслюють значимість чинника здоров’я для успішного навчального роботи з найменшими психо-эмоциональными і енергетичними витратами. Формування здоров’я успішно може проходити лише умовах організації здорового життя, що можливо лише у разі, коли в людини сформована грамотна фізична культура.

Результаты досліджень свідчать, що здоров’я безпосередньо з його працездатністю і утомляемостью.

От стану здоров’я великою мірою залежить успішність навчальної та у майбутньому виробничої діяльності студентов.

Список литературы

Физическое виховання студентів і учнів /під ред. Петрова М. Я. Мінськ: «Полум'я», 1988.

Толовин В.А. Фізичне виховання — М. 1988.

Физическая культура: Навчальний посібник / під ред. В. А. Коваленка. -М.: Вид-во: АСВ, 2000. -432., с илл.

Для підготовки даної праці були використані матеріали із сайту internet.